西爾斯聰明大腦養育百科 威廉.西爾斯 瑪莎.西爾斯 9787513359979 【台灣高等教育出版社】

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書名：西爾斯聰明大腦養育百科
ISBN：9787513359979
出版社：新星
著編譯者：威廉.西爾斯 瑪莎.西爾斯
頁數：xxx
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1732426
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編輯推薦
為什麼你越努力，孩子的問題卻越多？——0-18歲大腦發育的黃金期，光有愛不夠，更需要科學！
◆ 挑食不是孩子任性，可能是你漏掉了”聰明食物”的關鍵搭配；
◆ 叛逆不是青春期魔咒，而是你還沒讀懂大腦發出的”求救信號”；
◆ 分心、情緒差、學得慢99%的養育難題，根源都在”大腦發育黃金期”的細節 裡。
《西爾斯聰明大腦養育百科》——用40年實證研究，把腦科學變成媽媽的日常語言：
√孕期吃對一口營養，抵得上出生後10次早教；
√3歲前的親子互動，決定孩子未來30年的學習潛力；
√10歲後的溝通話術，藏著讓孩子主動向上的秘密。
別讓普通養育，耽誤了孩子與生俱來的”聰明基因”！

內容簡介
養育的底氣，不是靠運氣，而是靠每一步的科學選擇。
西爾斯博士從40年科學育兒研究出發，以腦科學為依據，按照孕期、嬰兒期、幼兒期、學齡期、青春期等多階段，為0-18歲孩子的成長提供了頭部大腦和腸道大腦——雙腦養育的科學路徑，助力培養身心健康、全面發展的孩子。
分齡指引：從孕期營養到青春期溝通，用腦科學原理告訴父母”該做什麼、為什麼這樣做”，告別盲目焦慮。
實用落地：上百條策略解決情緒管理、挑食、分心、叛逆等常見難題。
通俗易懂：貼近生活的案例和家常話式的解讀，讓每個家長都能輕鬆掌握”聰明養育”的核心邏輯。

作者簡介
威廉 西爾斯 醫學博士，美國兒科學會會員，全美知名的兒科醫生之一。兒科從醫經歷40年，曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》等40餘本懷孕育兒類暢*銷書。他在心理學理論的基礎上，總結了”親密育兒法”（AttachmentParenting），提倡通過母乳餵養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。
瑪莎 西爾斯 註冊護士，育兒顧問和母乳餵養諮詢師，也是威廉 西爾斯的妻子，她以母乳餵養的方式養育了8個孩子，其中包括一個唐氏綜合征的寶寶和一個收養的寶寶。目前居住在美國加州南部。與西爾斯醫生合著有《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》等書。

目錄

來自西爾斯醫生的建議 1
為什麼中國家長和孩子需要這本書 2
第一部分 幫助成長中的孩子發育大腦
第一章 開發寶寶的大腦花園 7
小小大腦花園如何建成 8
培育成長中的大腦花園 13
為什麼寶寶的大腦很脆弱 15
養育聰明寶寶的官方建議 16
第二章 給孩子一個聰明的開始：一歲以前 21
選擇聰明的乳汁 21
母乳讓寶寶聰明的 4 個原因 24
聰明的背法—寶寶背帶 32
聰明的撫摸 40
聰明的交談 42
聰明的聆聽和回應 47
聰明的看護人 47
第三章 孩子的飲食：聰明的食物 51
美國的肥胖問題 52
培養孩子的飲食習慣 55
給 1 ～ 5 歲孩子聰明食物的 5 個理由 56
聰明的脂肪 62
聰明的水果和蔬菜 68
聰明的碳水化合物 74
聰明的食物也要少食多餐 80
漿果有益大腦 85
一天始于聰明早餐 87
在學校裡吃聰明食物 93
讓孩子保持苗條 96
第四章 到外面玩—大自然的神經科學 103
運動不足障礙（MDD） 103
運動如何幫助小小大腦變得更聰明 105
到戶外玩 111
綠色成長和電子成長：兩個孩子的故事 114
眼睛感覺很舒服 116
第五章 嬰兒、幼兒和學齡兒童的大腦發育技巧 121
聰明遊戲—孩子的第一所學校 121
聰明的玩具 131
聰明的閱讀 136
聰明的音樂 140
聰明的睡眠 144
讓孩子睡得更好的 9 個技巧 145
聰明的選擇 155
聰明的運動 159
聰明的學校 161
第六章 培養在情感和社交方面更聰明的孩子 163
同情教育—培養有同情心的孩子 163
同情教育的 10 個建議 166
幫助孩子掌握控制壓力的方法 174
第二部分
第二大腦
第七章 認識你的微生物群腸道大腦如何聯繫頭部大腦 187
孩子的微生物群怎樣影響發育中的大腦 187
發育中的腸道大腦如何聯繫頭部大腦 190
1 分娩帶來最聰明的微生物群 191
2 為了最聰明的微生物群，給孩子最聰明的乳汁 195
3 給寶寶聰明的腸道大腦食物 199
4 去外面玩—還要玩得髒兮兮的 204
5 孩子的大腦吃了太多藥？ 205
益生菌：對媽媽和孩子的好處 206
第八章 其他有關大腦發育的問題 209
第三部分 從孕期開始養育聰明的寶寶
第九章 孕期：養育聰明寶寶的 5 個方法 227
1 聰明的飲食 227
2 綠色生活—呼吸清潔的空氣 237
3 不要吸煙 238
4 懷孕期間不要喝酒 239
5 不要擔心，要開心 240
附注 更多的聰明信息 242
附錄 令人驚歎而疲憊不堪、充滿挑戰而不可思議的年輕大腦：生
存和發展 251
青少年大腦獨特的 10 個方面—正在發生什麼 252
父母指南：培養健康的青春期大腦的 15 條建議 263
幫助者快感 274

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