小學生心理自助工具箱 (日)足立啟美等著 9787512721753 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:中國婦女
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書名:小學生心理自助工具箱
ISBN:9787512721753
出版社:中國婦女
著編譯者:(日)足立啟美等著
頁數:182頁
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1545662
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內容簡介

本書會將積極教育中複雜的概念,通過具體活動的方式展示,以便大家應用到實際的教育工作中。另外,考慮到教師們日常工作的煩瑣,將本書設計為問題集的形式,以便教師們在短時間內掌握書中的教育方法,並運用到實踐中。本書形式簡潔、內容豐富,希望能夠推動積極教育理論的實踐化進程,幫助孩子們在認識、接受真實自我的同時與他人維持良好的人際關係,最終實現社會的和諧與繁榮。

作者簡介

足立啟美,日本武藏野大學人類科學部畢業,日本積極教育協會代表理事,積極教育心理學講師。曾參与創立東京瑟谷學校,有10多年教育機構教育經驗。

目錄

第1章 和情緒做朋友
什麼是「情緒」
了解各種形容情緒的詞語
用身體表達自己的情緒
這種情況下會產生什麼樣的情緒呢?
朋友在這種情況下心情會有什麼變化呢?
消極情緒過於強烈時怎麼辦?
消極情緒是成長、成功的基礎
儘可能增加積極的情緒
用心體會積極的情緒
理解萬歲
第2章 了解身心之間的聯繫
上課時,每次舉手心臟都會撲通撲通跳得厲害,手心還會出汗
明明做了充足的準備,可到了正式場合還是會發揮失常
被日常生活壓得喘不過氣
上課時忍不住打瞌睡
不願出門玩,就喜歡在家打遊戲
被強迫吃不喜歡的東西
期待已久的事最終卻無法參加
學會放鬆
第3章 找出併發揮自己的優點
個子又矮、跑得又慢,完全沒有可取之處啊
好厲害啊,好想變得像朋友一樣棒啊
被別人稱讚「體貼」,可自己並沒意識到做了什麼
特別的事
自我介紹,說些什麼好呢?
紅燈!闖了!車來了!!
一遇到「潑冷水」的人就會感到很鬱悶
明明想溫柔待人,一張嘴卻說出了戲弄的話語
讓大家都認可自己的優點
第4章 享受挑戰的過程
數學課好無聊啊
看起來好難啊!我不行的!
別人都好厲害啊,我可做不到
只要現在開心不就好了嗎?
有夢想,但不知如何實現
無論怎樣都提不起幹勁兒
明明已經很努力了,卻依然做不好
任何時候都要記得「享受過程」
第5章 與他人建立良好的關係
反正沒有人支持我
被感謝是一件讓人非常開心的事情
被善待的人往往也會善待他人
當朋友非常開心地來找你聊天時
與朋友的愛好以及思維方式差異巨大
為什麼又讓我找人我只能忍著嗎?
和朋友吵架后怎樣才能和好呢?
不能原諒他!我要報仇!
「共情」,讓我們與家人、朋友更加親密
第6章 提高自己的複原力
遭遇了嚴重的失敗,沒辦法再振作起來了
怎樣才能重新振作起來呢?
一想到那個人就感到充滿活力
「痛苦的經歷也會成為珍貴的經驗」,這是真的嗎?
無法抑制的消極情緒
因為生氣,「?」地甩上了門,結果招來了責罵
要考試!啊,怎麼這麼突然!
反正我肯定做不好
貝薩妮的故事給你帶來什麼樣的感受與思考呢?
第7章 找到屬於自己的幸福與滿足
什麼時候會感到幸福呢?
幸福是什麼樣的感受呢?
明明是很痛苦的經歷,也能被稱為「幸福」嗎?
為什麼幸福的感覺不能持久?
有什麼辦法可以延長幸福的感覺?
幸福很神奇
「24類優點」詳解
結語

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