數字音樂冥想綻放生命的光秦毅毛媚 9787552329636 【台灣高等教育出版社】

Name: 數字音樂冥想 綻放生命的光 秦毅 毛媚 9787552329636 【台灣高等教育出版社】
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書名：數字音樂冥想綻放生命的光
ISBN：9787552329636
出版社：上海音樂
著編譯者：秦毅毛媚
頁數：478
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1683933
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內容簡介

本選題聚焦于音樂科技與醫學領域融合的最新發展，提供具有針對性的理論指導與沉浸式實踐案例，集結上海音樂學院、上海交通大學一線研究、教學專家，組成項目團隊，將聽覺內容、醫學心理學與3D音頻技術相結合。根據涉及的音樂正念冥想實踐場景，主題涉及「3D情景備考」「自信心建設」「迴避心理調整」和「3D音樂情景冥想」。不僅適合青少年、都市白領、產孕婦等有療愈需求的人群當做療愈手冊使用，還可作為專業音樂療愈領域的培訓教材使用，可滿足不同應用場景的使用需求，實現沉浸式聲音內容的傳播和推廣。

作者簡介

秦毅，上海音樂學院副教授。曾獲第九屆中國音樂金鐘獎器樂作品最佳作品獎（最高獎）、2006許常惠國際音樂創作獎聲樂類首獎（最高獎）、第八屆中國音樂金鐘獎全國合唱作品比賽銀獎、2008奧地利林茲電子藝術大獎賽電子音樂類評委會榮譽獎等十多個國內外重要獎項。曾獲上海市教委晨光學者稱號、上海文藝人才基金優秀文藝人才獎。

序言一
序言二
編者按
上篇概念與原理
第一章數字音樂冥想的理論基礎
第一節音樂的身心作用
第二節冥想訓練及其原理
第三節數字音樂及作用原理
第二章數字音樂冥想的概念及作用方式
第一節數字音樂冥想概念與實踐研究
第二節數字音樂冥想的作用方式
第三節數字音樂內容的創作製作
第三章數字音樂冥想的練習方法
第一節練習前的準備
第二節正式練習與注意事項
第三節不同人群的使用建議
下篇數字音樂冥想引摘錄
第四章考試錦囊：正念應考自信面對
第一節轉化考前的恐懼和擔心
第二節從過去的失敗中複原
第三節應對可能出現的自我損傷
第四節遠離未知的陷阱
第五節打破無意識的慣性
第六節屏蔽他人的干擾
第七節控制考試中的應激反應
第八節放棄「我不放心」，專註當下
第五章心靈成長冥想：提升勇氣與自我價值
第一節如何看待「迴避」
第二節「勇」的練習：面對失敗
第三節「勇」的練習：面對失去
第四節「勇」的練習：面對膽怯
第五節「勇」的進階：接納
第六節「勇」的進階：給感受定位
第七節「勇」的進階：自我治愈
第六章心靈成長冥想：增加自信與自我效能
第一節穿越灰暗接納自己
第二節學會在困境中覺察
第三節放下所有無謂的比較
第四節享受努力的過程
第五節重新認識自己
第六節擺脫抗拒，增強行動力
第七節從改善情緒開始改變自己
第七章 3D音樂情景冥想
第一節草原
第二節房前聽雨
第三節花海
第四節溪水
第五節櫻花樹下
第六節水鄉遊船
第七節仰望星空
第八節海邊日落
第九節林間清池
第十節落葉知秋
第十一節春天的森林
第十二節山頂日出
第十三節桃林
第十四節木屋
第十五節庭院
第十六節熱帶雨林
第十七節香格里拉漫遊
第十八節放風箏
第十九節鄉村漫步
第二十節仲夏之海
參考文獻
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