*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202409*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:不被定義的年齡-積極年齡觀讓我們更快樂.健康.長壽 ISBN:9787111755418 出版社:機械工業 著編譯者:貝卡.利維 頁數:275 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1680378 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 突破性研究發現,揭示年齡觀念驚人的重要性,積極年齡觀可以讓人長壽7 5歲! 閱讀這本書,你將看清變老並不意味著虛弱和衰退,年齡焦慮和年齡歧視正在損害我們的身心健康。 耶魯大學教授、成功老齡化心理學主要專家貝卡·利維博士重要作品,科普作者喻柏雅傾力翻譯。 樊登博士解讀並盛讚:「這本書改變了我對年齡的看法!」內容簡介 耶魯大學教授、成功老齡化心理學的主要專家貝卡·利維博士通過突破性的研究,展示了如何改善年齡觀念,打破關於老年的消極刻板印象,這將讓人各方面受益,甚至能改變基因的運作方式,延長7 5年的預期壽命。 利維博士證明了許多以前被認為由生理衰老引起的健康問題,如身體機能下降、記憶力減退、心血管問題和阿爾茨海默病,其實更多受到我們從社會文化中內化的消極年齡觀念的影響。現在是我們所有人重新思考變老意味著什麼的時候了,本書將告訴我們如何做到。 基於她的創新研究、流行文化、各種從積極年齡觀念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事,利維博士展示了年齡觀念如何影響我們生活的方方面面。 書中不僅介紹了個人改善年齡觀念的簡單易行的方法,還介紹了減少結構性年齡歧視的藍圖,力圖讓整個社會擺脫年齡焦慮和年齡歧視,成為一個以積極年齡觀念為主導的健康社會。作者簡介 喻柏雅,科普作者,作品見於《讀庫》《南方周末》《新京報》等;譯有諾貝爾生理學或醫學獎得主埃里克·坎德爾的系列作品,其中《追尋記憶的痕?》曾先後入選豆瓣、亞馬遜Kindle和得到APP年度書單。目錄 讚譽譯者序 導言 第1章 我們大腦中的年齡圖景 什麼是年齡觀念 普遍卻無意識的偏見 從跑步中發現的年齡觀念 文化觀念如何成為我們自己的觀念 從施害者到受害者:消極年齡觀念的毒害 一個持有積極年齡觀念的兩千歲老人 改變對年齡的認知 年齡觀念的深遠影響 第2章 老年人的好記性 積極年齡文化與記憶成就 建立一座記憶的大教堂 在實驗室里通過改變年齡觀念來增強記憶 年輕時的年齡觀念塑造老年時的記憶表現 年齡的禮物:誰應該看X光片 傳遞記憶:在紅杉樹上捕食蘑菇 文化傳承源自長者強大的記憶 第3章 老與快 積極年齡觀念有益於身體功能 年齡觀念改善健康的滾雪球效應 老年運動健將榜樣 游向夕陽紅的晚年 起跑永遠不會晚 積極年齡觀念促進從傷病中康復 第4章 強壯的大腦:基因不是命運 將阿爾茨海默病與年齡觀念聯繫起來 用年齡觀念戰勝風險基因 用年齡觀念預防阿爾茨海默病的癥狀 兩個年輕的醫生等於一個年長的喬納斯 幸運的基因、年齡觀念和旺盛的大腦 第5章 晚年的心理健康成長 年齡觀念對應激的影響 消極年齡觀念是心理健康的絆腳石 從弗洛伊德到普洛特金:老年患者特別值得 治療 變老是獲得智慧的成長過程 祖母是優秀的心理服務提供者 第6章 7 5年的壽命優勢 年齡觀念如何影響壽命 長壽是勝利而非負擔 長壽為社會帶來的健康和財富 長壽的秘訣 長壽方程式 第7章 老當益壯的創造力 看見不一樣的圖景 年齡觀念與聽力 聆聽舊時代的大師們 變老的感覺:「從未如此流光溢彩」 迷宮藝術家的年齡感悟 老年藝術創作風格的轉變與進步 重塑藝術創造力 通過舞蹈擁抱始終豐盛的人生 第8章 年齡歧視:邪惡的章魚 「年齡歧視」的誕生 年齡歧視:無聲的流行病 我遭遇偏見的經歷 隱性歧視的受害者 年齡歧視的原因:偏見的大腦和企業的貪婪 年齡歧視的起點:動畫片和童話故事 污名化老年的抗衰老產業 銀幕並沒有那麼銀:流行文化中的年齡歧視 社交媒體中的年齡歧視 年齡隔離:年齡歧視的空間 工作場所的年齡歧視 衛生保健中的年齡歧視 年齡歧視與其他歧視的交織 我們該何去何從 第9章 個體的年齡解放:如何解放你的思想 年齡解放的ABC方法 一個踐行ABC方法的故事 第10章 社會的年齡解放:一場新的社會運動 結束年齡歧視的集會 致力於年齡解放的灰豹團體 發起一場年齡解放運動 代際聯盟 文化的重新定義:美麗的老齡化 年齡解放的臨界點 後記 附錄 附錄A 增強積極年齡觀念的ABC方法 附錄B 用於駁斥消極年齡刻板印象的炮彈 附錄C 對終結結構性年齡歧視的呼籲 致謝 註釋 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |