體悟人生,讓心靈自由穿行東振明 9787300333939 【台灣高等教育出版社】

Name: 體悟人生,讓心靈自由穿行 東振明 9787300333939 【台灣高等教育出版社】
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書名：體悟人生,讓心靈自由穿行
ISBN：9787300333939
出版社：中國人民大學
著編譯者：東振明
叢書名：心理成長系列
頁數：240
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1691120
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編輯推薦

人人都渴望自由，可什麼是自由？自由並不是自我放縱，不是對任何人都無牽無掛，也不是在社會上肆意妄為。自由是——不驕不躁，真正地愛自己；關愛他人，對所愛之人負責任；活在當下，對萬物體悟意義。做到這些，你就不會在浮躁的生活中沉淪、迷失，哪怕身囿於方寸，心也能游于天地。

內容簡介

這是一本可以讓人獲得成長、讓心靈自由的自助類心理學讀物。中國傳統文化重視實修和境界。實修是功夫論，境界是境界論。功夫論和境界論是中國傳統文化的兩個基本問題。「境界」和「功夫」是兩個密切相關的概念，境界的提升需要功夫的實修。本書作者東振明基於儒家功夫論和境界論發展出一種新的心理諮詢範式——體悟療法。這是一種功夫取向的心理諮詢方法，其核心思想是通過功夫的實修提升個體的境界來提高其心理健康水平。體悟療法把人的心理境界分為三個層次：仁愛自己是個人境界；仁愛他人是人際境界；仁愛天地萬物是人天境界。每個層次都有對應的自由、責任和意義。從刻意練習和事上磨鍊的角度提供了非常具體的自我實修路徑和方法，提出了練習誠意、格想法、格感受、正心、當然之責、觀喜怒哀樂未發前氣象、一體之仁等技術，修鍊自身、提升人生境界，獲得坦蕩、自由、幸福的人生。

作者簡介

東振明，上海蓋德強迫症研究中心主任，體悟療法創始人，中國心理衛生協會心理治療與諮詢專業委員會文化與心理治療學組組員，中國社會工作聯合會心理健康工作委員會靜觀心理學部委員，上海市心理學會臨床心理與心理諮詢督導專業委員會副主任委員，美國馬薩諸塞大學正念中心認證正念減壓（MBSR）指導教師。2004年至今專註於強迫症的輔助心理諮詢，累計諮詢時長10000多個小時。近年來致力於整合傳統文化發展中國化的心理諮詢理論和技術。

第1章境界與功夫
第2章自由的遮蔽
原生家庭——萬能的「背鍋俠」
心理自由
第3章責任的異化
關係本體論
關係的二重三極結構
當然之責
責任與心予健康
第4章意義的虛無
何為意義
知止的功夫
第5章境界的淪喪
人生境界的心理結構
人生境界的三個層次
意義與境界
成為人/成為某人/成為某種人
君子無憂
境界與心理健康
致謝
參考文獻
後記黑格爾的草率
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