寫出來感覺好多了 (共2冊) 麗薩.M.薩伯 9787111757122 【台灣高等教育出版社】

Name: 寫出來感覺好多了 (共2冊) 麗薩.M.薩伯 9787111757122 【台灣高等教育出版社】
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書名：寫出來感覺好多了 (共2冊)
ISBN：9787111757122
出版社：機械工業
著編譯者：麗薩.M.薩伯
頁數：400
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1677680
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內容簡介

本書針對青少年常見的焦慮和壓力感受，為他們設計了一系列輕鬆且富有創意的互動。這些互動以堅實的心理學研究為基礎，將認知行為療法、辯證行為療法、正念等科學的方法以充滿趣味的方式進行組織和呈現。本書設計新穎，互動性強，符合青少年的認知水平和表達喜好，可以很好地幫助青少年在書寫和塗鴉的同時，掌握一些情緒調試的技巧和方法，進一步認識自我、釋放焦慮情緒和壓力感受，是一套廣受治療師好評的、方便易用的青少年心理自助手冊。

作者簡介

麗薩·M 薩伯，執業臨床心理諮詢師。她在芝加哥開辦了自己的私人心理診所，為《芝加哥父母》這本雜誌撰寫每月養育專欄。她先後出版了8本兒童和成人心理自助相關的圖書。薩伯還向公眾教授心理自助課程，並向心理治療師提供專業的訓練課程。

《釋放壓力的創意手賬》
《緩解焦慮的創意手賬》

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