*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202407*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:高敏感人士的幸福訣竅 ISBN:9787523604182 出版社:中國科學技術 著編譯者:(日)武田友紀著 頁數:372頁 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1670458 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 高敏感領域專家、博士武田友紀與138位高敏感人士為你出謀劃策,讓你找到自己的邊界,擁有屬於自己的鈍感力! 解決人際管理煩惱9例/解決職場煩惱12例/解決日常煩惱6例/發揮高敏感優勢6例。用科學的方法,讓曾經「扎心」的場景不再能傷害到我們。內容簡介 高敏感不等於軟柿子,高敏感不等於痛苦來源。書中33個錦囊妙計,致力於幫助每一位高敏感人士擺脫內耗,快樂生活。通過豐富的真實案例與實踐策略,帶領讀者理解並接納自身敏感特質,挖掘併發揮高敏感帶來的別樣優勢。 面對高敏感人群在生活、工作、人際關係中的種種挑戰,本書提供了多種巧妙解決的實用方法。書中從職場關係、人際交往、日常生活3個方面的常見煩惱出發,從真切需求入手,逐一擊破高敏感帶來的困擾,讓每一個敏感的靈魂都能找到通往幸福的方向,以更加自信的姿態活出真實的自我。作者簡介 武田友紀,高敏感人士(HSP)專業諮詢師,同時自己也是高敏感人士。畢業於日本九州大學工學部機械航空工學系,曾在大型製造企業從事研發工作,后自立門戶擔任諮詢師。本書基於作者與廣大高敏感人士的交流,研究關於高敏感人士特有的人際關係以及能夠增強幸福感的擇業方法。作者因重視高敏感人士心理機制的諮詢和面向高敏感人士的職業診斷廣受好評,吸引了日本各地的來訪者。其著有《消除「過分在意的疲憊」的高敏感人士之書》(飛鳥新社)、《高敏感人士以自己的方式生活》(清流出版社)、隨筆《雨天晴天皆敏感》(幻冬舍)等。除參加廣播和電視節目外,作者還會舉辦演講和談話會等,致力於提高高敏感人士的社會認知度。目錄 緒章 高敏感人士輕鬆處理工作和人際關係的秘訣第1章 解決人際關係煩惱的錦囊妙計 1 喜歡和朋友玩,但是長時間待在一起會感到很累 2 受到一點指責就情緒低落怎麼辦? 3 周圍有人在發泄不滿情緒,怎樣才能巧妙地遠離他們? 4 所有準備工作都是我一個人在做!這讓我很煩躁。我該怎麼辦? 5 不知道應該說什麼,不擅長閑聊 6 我不擅長明確拒絕別人,有沒有好的辦法? 7 怎樣才能找到合拍的朋友或者同為高敏感人士的夥伴 8 怎樣才能做到依靠別人,適當示弱? 9 你會告訴周圍的人自己是高敏感人士嗎? 第2章 解決職場煩惱的錦囊妙計 10 一直糾結什麼時候找上司談話,時間被白白浪費 11 同時做好幾件事時,我覺得自己要崩潰了 12 總是幫同事的忙,結果耽誤了自己的工作怎麼辦? 13 在職場中,聽到同事被批評,自己也會很沮喪 14 上司和同事心情不好,自己也感到心累怎麼辦? 15 和同事的座位離得太近,感覺自己被監視,無法專心工作 16 想指出他人的錯誤,又擔心讓他下不來台 17 答應麻煩請求之後,你就會被看成「軟柿子」 18 不擅長指揮別人做事 19 怎樣才能巧妙拒絕被分派的工作? 20 不想參加公司聚餐,小夥伴們都是怎樣拒絕的? 21 在職場中一直強打精神,每天都過得很累怎麼辦? 第3章 解決日常煩惱的錦囊妙計 22 因為微不足道的小事而情緒低落怎麼辦? 23 對自己沒有信心 24 怎樣和令我頭疼的人打交道? 25 怎樣控制與社交軟體的距離感? 26 看到關於突發事件的新聞報道,就會情緒低落 27 對溫度、聲音和光線很敏感怎麼辦? 第4章 發揮高敏感優勢的錦囊妙計 28 敏感特質的用武之地(工作篇) 29 敏感特質的用武之地(個人生活篇) 30 你是怎樣發現自己是高敏感人士的? 31 知道自己是高敏感人士后,你的煩惱消失了嗎? 32 怎樣找到適合自己的工作? 33 什麼地方讓你覺得敏感也很好? 結語 小小實踐讓你變得更堅強 參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |