這就是心理學 錢銘怡 9787111754398 【台灣高等教育出版社】

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書名:這就是心理學
ISBN:9787111754398
出版社:機械工業
著編譯者:錢銘怡
頁數:370
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1662330
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內容簡介

古希臘的特爾斐神廟中,鐫刻著一句神諭:「認識你自己。」作為人類自我反省的見證,心理學有著漫長的過去;作為無數學科的樞紐,心理學只有短暫的歷史。本書選取心理學發展史上極具開創性和你必須了解的10位大師——弗洛伊德、科胡特、霍尼、羅傑斯、麥克利蘭、貝克、米紐慶、卡巴金、格根、海斯,帶你回到正統心理學的理論現場。10位心理學家,10種看待自我、他人和世界的視角,幫你構建科學系統的心理學知識框架,領會科學心理學的底層邏輯。

目錄

序篇 這,就是心理學
心理學是什麼
心理治療和心理諮詢是一回事嗎
人為什麼會出現心理問題和困擾
怎樣判斷自己是否需要專業心理幫助
如何看待「心理學是什麼」
延伸閱讀書單
第1章 西格蒙德·弗洛伊德:精神分析之父
弗洛伊德和精神分析的誕生
「無意識」真的存在嗎
無意識為什麼對我們很重要
為什麼會有不同的性格
人為什麼會有心理疾病
今天依然需要精神分析
延伸閱讀書單
第2章 海因茨·科胡特的自體心理學
「精神分析先生」的求真精神
自戀是人的本性嗎
如何發展出成熟的自戀
自體的成長與成熟方向:從碎片化的自體到內聚的
自體
兩種常見的自體缺陷:自戀暴怒和垂直分裂
尋找有滋養的關係
延伸閱讀書單
第3章 卡倫·霍尼:新弗洛伊德主義的開創者
「如果我不能變漂亮,我將使我聰明」
大時代與現代人的焦慮
神經症人格:無法消解的衝突
「應該」的專制:完美是良好的敵人
父母的基本罪惡與兒童的基本焦慮
自我分析與自我探索
延伸閱讀書單
第4章 卡爾·蘭塞姆·羅傑斯:一位溫和的革命者
尊重天性的自然發展
人性是純然善的嗎
現實自我和理想自我
你是否活成了別人希望你成為的樣子
愛是無條件的嗎
如何過上理想的生活
延伸閱讀書單
第5章 戴維·C 麥克利蘭:探求成就動機,引導卓越成長
動機研究的集大成者
人的動機可以被量化和計算嗎
成就動機高的人會更優秀嗎
如何培養高成就動機
權力動機高的人更適合做領導嗎
為什麼不要誇孩子「你真聰明」
延伸閱讀書單
第6章 阿倫·T 貝克:認知療法的創立者
那個研究抑鬱症的人
出現心理問題是因為心情不好嗎
常見的「認知歪曲」
感覺「喪」就是得了抑鬱症嗎
面對焦慮,我該怎麼辦
認知療法能解決哪些心理障礙
延伸閱讀書單
第7章 薩爾瓦多·米紐慶:實踐生活智慧的魔法師
一位想成為編劇的心理治療師
為什麼兒童專家都以家庭治療工作為重
解決家庭問題的療程
如何面對失控的孩子
如何啟動家庭的能量
確定性,是改變的最大敵人
延伸閱讀書單
第8章 喬恩·卡巴金:「正念減壓療法」創始人
與正念意外結緣
將正念融入我們的日常生活
如何用正念緩解壓力
如何覺察我們的身體和呼吸
練習:正念身體掃描
練習:正念覺察呼吸
延伸閱讀書單
第9章 肯尼斯·J 格根:一位與新時代、新社會對話的
心理學家
初識建構主義
沒有一成不變的意義
關係中的對錯不是最重要的
當癥狀存在於關係之中時
延伸閱讀書單
第10章 史蒂文·C 海斯:接納承諾療法的創始人
什麼是心理靈活性
我們為什麼會痛苦
我們的想法和我們有什麼關係
我到底是誰
為什麼我們要不斷尋找價值
如果害怕改變,該怎麼辦
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