心理成長與發展王亞楠 9787560669694 【台灣高等教育出版社】

Name: 心理成長與發展 王亞楠 9787560669694 【台灣高等教育出版社】
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書名：心理成長與發展
ISBN：9787560669694
出版社：西安電子科技大學
著編譯者：王亞楠
頁數：192
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1557608
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內容簡介

本書是編者在深入學習黨的二十大報告精神后，以「全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人」為指導編寫的。在編寫過程中注重科學知識的系統性、成長發展的持續性、價值引導的內隱性，著力引導學生形成自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，促進學生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展。本書包含心理健康與成長、成為可能的自己、探索友誼的世界、體會世間的愛意、做積極的學習者、解析情緒方程式、化解壓力的藝術、成為一個幸福的人等8章內容。本書引導學生樹立正確的健康觀念、培養樂觀的生活態度、開發自身的潛能、積極應對生活和工作中的各種挑戰；幫助學生掌握與個人成長有關的心理學知識，了解個體在發展過程中的成長需求；促進學生養成良好的心理素質和行為習慣。本書可作為高等院校心理健康類課程的教材，也可作為心理健康研究人員的參考書。

第一章心理健康與成長
第一節你的心理健康嗎
第二節什麼影響了心理健康
第三節呵護你的心理健康
第二章成為可能的自己
第一節何為自我
第二節如何認識自己
第三節如何提升自己
第三章探索友誼的世界
第一節我們為何要與人交往
第二節我們為什麼感覺孤獨
第三節哪些因素影響著人際交往
第四節人際交往的心理原則
第五節學會更好地與人相處
第四章體會世間的愛意
第一節「情」為何物
第二節愛情的差異
第三節愛情的煩惱
第四節培養愛的能力
第五節愛在你身邊
第五章做積極的學習者
第一節大學到底學什麼
第二節學習是如何進行的
第三節成為不拖延的學習者
第四節管理你在大學的學習
第六章解析情緒方程式
第一節什麼是情緒
第二節消極情緒的意義
第三節如何處理情緒困擾
第四節做一個「高情商」的人
第七章化解壓力的藝術
第一節你的壓力來自何方
第二節你的壓力反應有哪些
第三節什麼影響著壓力反應
第四節學會釋放你的壓力
第八章成為一個幸福的人
第一節幸福是什麼
第二節幸福的誤區
第三節努力獲得幸福
參考文獻

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