*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202310*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:讓孩子遠離焦慮 ISBN:9787573908292 出版社:浙江科學技術 著編譯者:塔瑪.瓊斯基 頁數:236 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1577670 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 你的孩子可能正在默默忍受焦慮,而你卻一無所知。你需要主動去了解和解決孩子的焦慮問題,就像兒童教育家蘇斯博士(Dr Seuss)所說:「樹不能說話,所以我要為它代言。」 在這個飛速發展的社會中,很多家長對處理焦慮問題感覺力不從心。這本書用大量翔實的案例告訴你,在面對不同類型、不同程度的兒童焦慮時,家長應該如何做。 如果你正身處焦慮漩渦,非常有必要看一看別人是如何一路走來又是如何生活下去的。本書中這些鮮活的家庭故事,對你來說很具有參考價值和啟發性。作者簡介 塔瑪·瓊斯基,博士(Tamar E Chansky, PH D ) 美國十大影響力心理學家之一 臨床精神醫學博士、情緒研究專家、臨床心理學大師 美國心理協會和賓夕法尼亞行為治療協會會員 1999年,她在賓夕法尼亞州創立了美國「兒童強迫症和焦慮問題研究中心」,後來擴大關注範圍,更名為「兒童與成人強迫症和焦慮問題研究中心」。2004年,她創立了教育網站www worrywisekids org,同父母和老師們一起,幫助解決孩子的各種心理問題。她的全部職業生涯致力於幫助兒童、青少年和成年人「讓心靈成為更安全的地方」。 她還是深受美國主流媒體歡迎的兒童心理專家,經常登上《福布斯》《紐約時報》父母世界Parents》、美國國家公共廣播電台等大眾媒體,她還在《赫芬頓郵報》和《今日心理學》雜誌開設專欄,幫助人們更樂觀地生活。目錄 引言獨自焦慮的孩子 第一部分 焦慮的背後:焦慮的形成與應對機制 01 理解孩子的焦慮:兒童焦慮與恐懼的成因 危險!焦慮兒童的思維方式 恐懼!焦慮和痛苦的根源 哪些孩子會焦慮 02 你的孩子焦慮嗎:兒童焦慮的信號 焦慮出沒!危險信號與判斷標準 五種焦慮!從分離焦慮到恐懼症 03 你該怎麼辦:應對焦慮的求助選項 求助!兒童心理學家的建議 選擇!認知行為療法與藥物 04 認識焦慮的大腦:應對焦慮的自助選項 焦慮的想法決定焦慮的行為 訓練兒童的大腦!尋找想法岔路口 發現焦慮的六堂課 05 焦慮管理計劃:幫助孩子應對焦慮的方法 第一步:理解孩子的感覺 第二步:給焦慮大腦重貼標籤 第三步:啟用第二反應 第四步:關掉身體的警報 第五步:讓孩子自己做主 第六步:鼓勵 第二部分 直面焦慮:從害怕、擔心到嚴重的焦慮 06 無法放鬆的孩子:從日常焦慮到廣泛性焦慮症 並不是每個警鐘都是為你而鳴 干預方法:啟用第二反應 【焦慮的孩子】甩掉控制的伊麗莎白 07 戰戰兢兢的小孩:從一般恐懼到真正的恐懼症 恐懼的信號 干預方法:和孩子一起學習 如何預防恐懼發生 【焦慮的孩子】怕狗的蕾妮 08 害羞的孩子:從害羞、社交焦慮到選擇性緘默症 社交焦慮開始了 干預方法:降低風險,穩步取勝 【焦慮的孩子】不愛講話的朱莉 選擇性緘默症:無法表達的孩子 09 粘人包:從粘人、分離焦慮到恐慌症 生命中不能承受的分離 干預方法:三管齊下的分離訓練 不再粘人:自信而健康的分離 【焦慮的孩子】粘著媽媽的莉娜與無法入睡的伊莎貝拉 恐慌:對恐懼的恐懼 【焦慮的孩子】凱拉與馬特 10 活在儀式里的孩子:從儀式行為、強迫症到抽動障礙 強迫症:在孩子耳邊咆哮的獨裁者 干預方法:暴露與儀式行為阻止法 抽動障礙:一夜爆發的強迫症 【焦慮的孩子】馬克與牛奶 11 緊張的小孩:從緊張到圖雷特綜合征 緊張時刻 緊張的危險信號 對不好的習慣和無意識的行為「喊停」 【焦慮的孩子】約翰VS梅蘭妮 12 悲傷的孩子:從急性應激到創傷后應激障礙 心理傷痕:經歷創傷事件之後 尋求專業幫助 【焦慮的孩子】迪莉婭的創傷時刻 第三部分 焦慮之外 13 夜晚來臨:從夜間恐懼到睡眠焦慮 自己入睡,讓孩子受益一生 幫助你的孩子順利入睡 【焦慮的孩子】失眠的安妮 14 學校里的焦慮小孩:學校、朋友與家人 面對不願上學的孩子 焦慮孩子的關係管理:關於朋友和家人 15 與孩子談談現實的憂慮:減輕孩子的壓力 與孩子談談現實中的憂慮和恐懼 與孩子聊聊你的目的 16 從焦慮中解放出來:讓孩子自己掌舵 【焦慮的孩子】害怕死亡的茱莉亞 【焦慮的孩子】伊莎貝拉與亨利 譯者後記 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |