大學生心理健康教育 (第4版) 姚本先 王道陽 9787566425959 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
為貫徹落實黨的二十大提出的「重視心理健康和精神衛生」的要求，2023年，教育部等17個部門印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》（以下簡稱『《行動計劃》』）的通知，為全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養制定了實施方案。《行動計劃》明確要求「普通高校要開設心理健康必修課，原則上應設置2個學分（32∼36學時），有條件的高校可開設更多樣、更有針對性的心理健康選修課」「組織編寫大中小學生心理健康讀本，紮實推進心理健康教育普及」。《大學生心理健康教育（第4版）》根據這些重要文件的精神和要求，選取大學生關心的幸福心理、大學適應、情緒調節、自我意識、人格優化、學習心理、人際交往、戀愛心理、壓力管理、生命教育與危機應對等主題，運用積極心理學和幸福心理學的指導思想，採用大學生喜愛的「閱心故事」「知心學苑」「問心揭秘」「潤心攻略」模塊化呈現方式，試圖幫助大學生在大學階段找到目標，在交往中獲得社會支持，有效管理情緒，保持樂觀心態，思考職業未來，腳踏實地地完成學業，培養愛的能力，在戀愛中理解情感、感悟生命意義，活出精彩自我，不斷認識自己，在探索中成長。同時，每章還設立了「習語心說」，引用習近平總書記有關本章主題的話語，讓學生結合章節內容加以學習和領悟，貫徹課程思政要求。

目錄
第一章 幸福心理
第一節 健康與心理健康
【閱心故事】疫后綜合症影響身心健康
【知心學苑】身心健康才是健康
【問心揭秘】心理健康的測量
【潤心攻略】健康心理啟明星
第二節 心理與成功人生
【閱心故事】心態是成功的基石
【知心學苑】成功的心理基礎
【問心揭秘】成功期望的測量
【潤心攻略】自我成長分析
第三節 心理與幸福生活
【閱心故事】幸福其實很簡單
【知心學苑】幸福源泉
【問心揭秘】幸福感的測量
【潤心攻略】幸福攻略
習語心說
第二章 大學適應
第一節 認識大學
【閱心故事】大學我來了
【知心學苑】解讀新生適應期
【問心揭秘】學校適應的測量
【潤心攻略】新生入學練一練
第二節 管理時間
【閱心故事】時間管理你我他
【知心學苑】時間管理密碼
【問心揭秘】時間管理的測量
【潤心攻略】做時間的主人
第三節 規劃生活
【閱心故事】我的大學時光
【知心學苑】生活規劃之我見
【問心揭秘】大學生活七步走
【潤心攻略】把握大學生活
習語心說
第三章 情緒調節
第一節 接納情緒
【閱心故事】于寧靜中致遠
【知心學苑】探尋情緒的秘密
【問心揭秘】焦慮水平的測量
【潤心攻略】情緒接納訓練
第二節 表達情緒
【閱心故事】「不可救藥」的樂天派
第四章 自我意識
第五章 人格優化
第六章 學習心理
第七章 人際交往
第八章 戀愛心理
第九章 壓力管理
第十章 生命教育與危機應對

前言/序言
2022年10月16日，習近平總書記在中國共產黨第二十次全國代表大會上的報告中提出，「重視心理健康和精神衛生」。加強心理健康教育是時代發展的呼喚，是社會變化的要求，是教育改革的必然。2019年年底新型冠狀病毒感染疫情的爆發，讓心理健康顯得更為重要。疫情爆發后，習近平總書記多次在不同場合強調心理健康的重要性，提出「要加強心理干預和疏導，有針對性做好人文關懷」「要把心理干預等工作做到位，維護社會大局穩定」「要加強心理疏導和心理干預」「要高度重視化解可能出現的『疫后綜合症」』等。
我們正經歷一個前所未有的世界之變、時代之變和歷史之變，面對百年未有之大變局，很多人有時會感到茫然無措。新時代大學生在實現中華民族偉大復興中國夢的征程中，擔負著極其重要的歷史使命和時代重任，必須具有自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展。心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是高校人才培養體系的重要組成部分。2001年，教育部下發了《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》。2002年，教育部下發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》。2005年，教育部、衛生部和共青團中央聯合下發了《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》。2008年1月，衛生部、教育部等17個部委聯合頒發了《全國精神衛生工作體系發展指導綱要（2008年-2015年）》。2011年，教育部辦公廳印發了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》的通知，推進大學生心理健康教育工作科學化建設，明確要求「學校應開設必修課或必選課，給予相應學分，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育」。2011年，教育部辦公廳印發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知，對高校學生心理健康教育課程的課程性質與教學目標、主要教學內容、課程設置與教材使用、教學模式與教學方法、教學管理與條件支持及組織實施與教學評估等都作出了明確規定。2018年，教育部印發《高等學校學生心理健康教育指導綱要》，明確提出健全心理健康教育課程體系，結合實際，把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃，規範課程設置，對新生開設心理健康教育公共必修課，大力倡導面向全體學生開設心理健康教育選修和輔修課程，實現大學生心理健康教育全覆蓋。這些政策文件為高校順利實施大學生心理健康教育，特別是為高校學生心理健康教育課程實施提供了指導方針。
為貫徹落實黨的二十大提出的「重視心理健康和精神衛生」的要求，2023年，教育部等17個部門印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》（以下簡稱『《行動計劃》』）的通知，為全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養制定了實施方案。《行動計劃》明確要求「普通高校要開設心理健康必修課，原則上應設置2個學分（32∼36學時），有條件的高校可開設更多樣、更有針對性的心理健康選修課」「組織編寫大中小學生心理健康讀本，紮實推進心理健康教育普及」。本書根據這些重要文件的精神和要求，選取大學生關心的幸福心理、大學適應、情緒調節、自我意識、人格優化、學習心理、人際交往、戀愛心理、壓力管理、生命教育與危機應對等主題，運用積極心理學和幸福心理學的指導思想，採用大學生喜愛的「閱心故事」「知心學苑」「問心揭秘」「潤心攻略」模塊化呈現方式，試圖幫助大學生在大學階段找到目標，在交往中獲得社會支持，有效管理情緒，保持樂觀心態，思考職業未來，腳踏實地地完成學業，培養愛的能力，在戀愛中理解情感、感悟生命意義，活出精彩自我，不斷認識自己，在探索中成長。同時，本書每章還設立了「習語心說」，引用習近平總書記有關本章主題的話語，讓學生結合章節內容加以學習和領悟，貫徹課程思政要求。
本書是安徽省2023年高校「三全育人」綜合改革和思想政治能力提升計劃精品教材建設項目（編號sztsjh-2023-11-29）成果，由來自合肥師範學院、杭州師範大學、安徽師範大學、安徽中醫藥大學、安徽建築大學、安徽工程大學、淮北師範大學、黃山學院、安徽外國語學院、蚌埠醫學院、安徽三聯學院、太原科技大學、安徽機電職業技術學院、安徽城市管理職業學院、合肥科技職業學院等十余所高校近三十位從事大學生心理健康教育的專業工作者長期合作，共同努力完成。全書由姚本先教授和王道陽教授共同擔任主編，汪海彬、杜松濤、甄瑞、鄭敏、宮黎明、馬長征、張玉鳳、陳慶華、王斌、廖啟雲、徐桂香、黃俊霞、黃鳳、李晶晶、江洋、程明星等同志擔任副主編。
本書在撰寫過程中，作者廣泛閱讀了國內外大量文獻資料，引用了有關研究成果，謹向這些文獻資料的著作權人和作者致以衷心的感謝。