喚醒吧!職場多巴胺 9787523605684 (英)布魯斯.戴斯利(Bruce Daisley)著

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原出版社:中國科學技術
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書名:喚醒吧!職場多巴胺
ISBN:9787523605684
出版社:中國科學技術
著編譯者:(英)布魯斯.戴斯利(Bruce Daisley)著
頁數:262
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1651158
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編輯推薦

書中提到的點都很擊中上班族的現狀,而且提到的方法也很實用,這種調節職場心態的書同類競品不是很多,但這一市場需求還是很大的。 作者在谷歌、推特、youtube的工作經歷可以提供相當的權威性,當代職場人士,尤其是深受手機、互聯網干擾的職場疲倦人士會深受啟發。 本書簡明的章節涵蓋了21世紀職場辦公室的方方面面,提供可行且實用的生活方式指南,既可以改善工作文化,又有利於身體健康,同時增加幸福感。

內容簡介

通過在谷歌、油管和推特等公司的任職經歷,布魯斯·戴斯利發現,互聯網時代的新技術非但沒有解放我們,反而要求我們「全天候在線」,並讓我們面臨著隨時被機器和人工智慧取代的風險。他與管理學、心理學、經濟學等各領域專家共同探討了讓我們更快樂、高效地工作以及提高創造力的方法。 在《喚醒吧!職場多巴胺》中,布魯斯毫不保留地分享了他的研究成果,充滿溫情與幽默。這本書是一種結合生活方式的工作指南,它既可以改善工作文化,又有利於身體健康,同時大大增加你的幸福感。

作者簡介

布魯斯·戴斯利(Bruce Daisley),推特歐洲區前副總裁,職場文化領域最受尊敬的思想,領袖科技行業、新媒體行業領軍人物,英國排名第一的商業播客主持人。 布魯斯·戴斯利曾被《新媒體時代》評為「新媒體最偉大的個人貢獻者」;被《競選雜誌》評為英國科技行業的領袖;在針對不同企業首席執行官等高層的一項著名調查中,曾四次被評為領導者的「夢想僱員」(獲得此項殊榮的還有傑夫·貝佐斯、埃隆·馬斯克等)。 布魯斯所主持的英國知名商業播客「吃、睡、工作、重複」(Eat Sleep Work Repeat),強調了改善職場文化的重要性。他通過播客和圖書,在這個充滿工作壓力的時代里提出了引人注目的宣言,讓人們重新找回工作的樂趣。

目錄

充能篇 讓工作更快樂的12種績效提升法
導讀 從倦怠到突破,你需要一份自救指南
充能1 給自己一個「僧侶模式早晨」
充能2 來一場Citywalk會議
充能3 在辦公室活用耳機
充能4 消除匆忙症
充能5 縮短每周的工作時間
充能6 打倒你心中的惡魔工廠主
充能7 設置「微邊界」:關掉手機通知
充能8 好好享受你的午餐時間
充能9 輪休能帶來巨大的潛在收益
充能10 周末不要處理電子郵件
充能11 睡個好覺,把問題留給明天吧
充能12 快樂秘方:一次只專註於一件事
同步篇 打造非凡團隊凝聚力的8種策略
導讀 團隊歸屬感不僅是文化認同,更是身心需求
同步1 移動「咖啡機」就能重塑團隊!
同步2 茶歇之道:和同事一起輕鬆一下
同步3 會議時間減半
同步4 周五下午,來一場「社交聚會」
同步5 開懷大笑吧
同步6 讓新員工在最短時間內感到「賓至如歸」
同步7 別當「令人頭疼的領導」
同步8 知道何時需要獨自工作
激情篇 實現最佳工作狀態的10個秘密
導讀 保持激情的2個要素:積極情緒與心理安全
激情1 定義我們需要解決的關鍵問題
激情2 真誠地承認錯誤
激情3 保持團隊精簡
激情4 關注問題,而不是人
激情5 導入一個「黑客周」
激情6 禁止在會議上使用手機
激情7 擁抱多元化
激情8 放棄PPT演示,先「默讀」再共同討論
激情9 進行「事前檢驗」
激情10 放鬆,再次笑起來!
後記
致謝
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