也許不是你想太多-如何識別並擺脫心理暴力 讓-夏爾.布舒 9787505758452 【台灣高等教育出版社】

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書名:也許不是你想太多-如何識別並擺脫心理暴力
ISBN:9787505758452
出版社:中國友誼出版公司
著編譯者:讓-夏爾.布舒
頁數:215
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1641269
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編輯推薦

無形的暴力似乎很難賦予定義,它們隱藏在意想不到的地方,以至於常常被人忽略。事實上,有許多無形的心理暴力行為發生在我們身邊。它們可能發生在親子之間、夫妻之間、好友之間,可能發生在家庭、校園和職場。你可曾想過,愛是暴力,善良是暴力,文字是暴力,恐懼是暴力,文化是暴力,甚至連沉默,也會是暴力。一些正常的攻擊與暴力能夠幫助到我們成長與進步,但是大多時候,我們身邊「看不見的暴力」是有害的。它讓我們麻痹,在無意識中逐漸抽走我們的動力與生命力,讓我們迷失何為自我。 作者認為那些看不見的心理暴力行為源自對自戀創傷的防禦性行為,即自戀者的個體自尊或自我價值受到傷害或損害時的自我保護行為,往往呈現出過度、病態的攻擊性,但是由於其表現形式看似正常、普遍,甚至是溫和,所以人們忽視了其背後的心理原因和已經造成的負面影響。他在書中揭露了幾種心理暴力「意想不到」的表現形式,如善意、文字、文化、沉默、超敏反應等。在識別了暴力的類別後,作者進一步分析了心理暴力行為產生的原因與機制,具體到童年、夫妻關係、學校生活、社會生活等關係與場景。

內容簡介

當毆打發生,我們能夠反應過來這是暴力; 當針對某人的侮辱性言論發表,我們同樣能反應過來這也是暴力 正是因為這些暴力可見,我們的感官才能迅速接收到訊息,意識到這樣的行為會對人的身體或精神造成傷害。可事實上,除了有跡可循的暴力行為,還有許多看不見的心理暴力潛藏在我們身邊。你可曾想過,愛、善良、委婉的言辭、沉默與無視等行為都可能是被忽視的暴力? 作者認為心理暴力很大程度上源於自身或他人的病態自戀機制,即自戀者的個體自尊或自我價值受到傷害時的自我保護行為,往往呈現出過度、病態的攻擊性,但是由於其表現形式看似正常、普遍,甚至溫和,人們忽視了其背後的心理原因和已經造成的負面影響。在多數情況下,心理暴力是有害的,它不僅沒有任何積極意義,還會讓遭受暴力的人陷入難以言說的低迷、痛苦與自我懷疑中。由此,作者寫下了本書,希望能夠引導人們藉由心理學的視角洞悉潛藏在身邊的心理暴力,去正視觸發暴力的原因、場景及後果,從而意識到自己是否遭遇過或正處在毒性關係中,並從現在開始遠離其影響。

作者簡介

讓-夏爾·布舒Jean-Charles Bouchoux,法國作家、精神分析師、心理治療師,曾出版多部心理學著作。

目錄

1 暴力的起源
暴力意味著什麼
由正常的攻擊性到病態的暴力
說「不」的緣由
暴力,一種構建元素
同情心
2 看不見的暴力
病態的關愛
國王是奴隸
語言的世界
種族主義與恐懼症
拒絕衝突
高敏感
對於病態自戀的思考
無能與謊言
3 為何暴力不止
童年時期的暴力
來自伴侶的暴力
職場與社會中的暴力
經歷過後更加強大
選擇生活
4 遠離病態的暴力
去理想化
難以實現的哀悼
誰是主體
利他的利己主義
有些神秘主義
擺脫看不見的暴力

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