不只是護膚-護膚 抗老 減輕炎症 平衡激素 提升免疫力的居家營養寶典 9787121473586 張立人
圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：電子工業
物品所在地：中國大陸
原出版社：電子工業
NT$878
商品編號:
供貨狀況:
尚有庫存
加入最愛
此商品 「 最高 」可以折抵紅利
0
點
(約等於 NT$0 )
商品介紹
| *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。 印行年月：202404*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：不只是護膚-護膚 抗老 減輕炎症 平衡激素 提升免疫力的居家營養寶典 ISBN：9787121473586 出版社：電子工業 著編譯者：張立人 頁數：501 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1638368 可大量預訂，請先連絡。 內容簡介 保養皮膚，就是關注全身健康。本書解密皮膚健康與全身健康背後的關係，涵蓋皮膚科、營養醫學、婦產科、身心科、醫美等領域，從改善老化皺紋、過敏酒糟、痘痘痤瘡、禿髮脆甲、私密處瘙癢疼痛，到減輕炎症、平衡免疫系統、優化腸－腦－皮膚軸，及早覺察疾病，逐一論述，提供飲食療法、營養素補充、生活方式調整與皮膚心理學，全面改善皮膚狀況與身體健康。作者簡介 張立人，台灣大學醫學學士、醫學系講師，台大醫院精神科主治醫生，曾任台灣網路成癮防治學會、正念助人學會理事，《張老師月刊》專欄作者。專註于職場舒壓、心理治療、整合醫學領域。代表作有《終結腦疲勞!台大醫師的高效三力自愈法》《大腦營養學全書》《APP世代在想什麼？》《上網不上癮》等。目錄 PART 1 認識皮膚與癥狀CHAPTER 1認識皮膚與癥狀的關聯 01 皮膚的構造與功能 02 表皮角質層 03 角質層異常：冬季瘙癢、老年皮膚乾燥與粗糙 04 角質層異常：以特應性皮炎為例 05 真皮與皮下組織 06 皮脂腺 07 皮脂腺異常：以痤瘡為例 08 汗腺與頂泌汗腺 09 毛囊、頭髮與指甲 10 皮膚結構與癥狀的反思 CHAPTER 2千萬別小看皮膚癥狀 01 皮膚癥狀反映健康問題 皮膚正在和身體說悄悄話/皮膚腫塊可以預測心臟病嗎/耳垂形態可以預測心臟病嗎/指甲忠實反映身體近況/男性乳腺 發育與性功能障礙 02 皮膚癥狀是老化的證據 看臉部皺紋/看臉部中段/看臉部上段/看臉部下段 03 皮膚反映情緒壓力 皺紋與負面情緒/臉部線條的三大功能/小心你的表情，它將變成你的皺紋/放鬆是消除皺紋的密鑰 04 皮膚反映全身老化 柴可夫斯基的白髮與皺紋/皮膚變薄了嗎/皺紋變多了嗎/痣變少了嗎 05 皮膚反映生活狀態 06 每個人都要對皮膚診療多反思 07 每個人都要對醫美多反思 PART 2 皮膚癥狀的關鍵病因 CHAPTER 3 錯誤飲食對皮膚的影響 01 長痘痘的原因 02 高糖飲食的皮膚危害 高糖飲食與痤瘡/高糖飲食與濕疹/高糖飲食與皮膚感染/高糖飲食與皮膚老化 03 高油飲食的皮膚危害 高油飲食與乾癬/高油飲食與感染/高油飲食與痤瘡、表皮囊腫、脂溢性皮炎/高油飲食與皮膚癌 04 化學添加物的皮膚危害 05 乳製品的皮膚危害 牛奶、乳製品與痤瘡/乳清蛋白粉與痤瘡 06 其他特定食物的皮膚危害 奶精與痤瘡/巧克力與痤瘡/高鹽或辛辣食物與痤瘡/肉食與體氣 CHAPTER 4 營養失衡對皮膚的影響 01 脂肪酸的重要性 皮膚老化和脂肪不足有關/ω-3脂肪酸與ω-6脂肪酸平衡對皮膚的影響/ω-3脂肪酸與ω-6脂肪酸失衡和皮膚癥狀 02 氨基酸的重要性 03 B族維生素的重要性 04 維生素D的重要性 特應性皮炎/慢性蕁麻疹/乾癬/白斑/系統性硬化病/斑禿/皮膚細菌感染/皮膚癌/皮膚老化/痣與老化 05 維生素C的重要性 促進膠原形成/清除自由基與毒性氧化物 06 維生素A的重要性 07 維生素E的重要性 08 礦物質的重要性 09 營養失衡對指甲的影響 10 營養失衡對頭髮的影響 11 錯誤飲食與營養失衡的常用功能醫學檢測 12 錯誤飲食與營養失衡的反思 CHAPTER 5 氧化壓力、紫外線與光老化 01 線粒體、氧化壓力、抗氧化力 02 氧化壓力與皮膚病 脂溢性皮炎/乾癬/白斑/靜脈曲張/其他皮膚病 03 紫外線與光老化 紫外線與光老化/多形性日光疹與防晒策略/脂溢性角化與曬斑/黃褐斑/黃褐斑與皮膚老化/特發性滴狀色素減少症 04 人造光源、可見光與色素性病灶 可見光引發黑色素沉著/藍/紫光引發黑色素沉著/可見光與藍/紫光的防晒策略 關注焦點 白髮 05 氧化壓力、光老化的常用功能醫學檢測 06 重新思考氧化壓力、紫外線與光老化 CHAPTER 6 免疫失調第一型：過敏 01 蕁麻疹 蕁麻疹案例分析/蕁麻疹的臨床表現/破解蕁麻疹的誘發因素/食物過敏及其機制/蕁麻疹與心腦血管疾病 02 過敏性接觸性皮炎 03 特應性皮炎 特應性皮炎的特徵/特應性皮炎的診斷/特應性皮炎的預后/特應性皮炎的免疫機制/特應性皮炎的「皮膚炎症進行曲」 04 過敏性血管炎與進行性色素性紫癜 關注焦點 黑眼圈 05 重新思考過敏癥狀 CHAPTER 7 免疫失調第二型、第三型：炎症、免疫力不足 01 一般炎性皮膚癥狀 刺激性接觸性皮炎/指甲的刺激性接觸性皮炎/脂溢性皮炎/乾癬 02 特定炎性皮膚癥狀 假性食物過敏/食物敏感/小麥麩質敏感/炎症與色素性皮膚病/炎症與黃褐斑/炎症與曬斑/炎症與皮膚老化 關注焦點 眼皮鬆弛與眼袋 關注焦點 體氣 03 皮膚細菌感染 疔瘡/蜂窩組織炎/熱水盆毛囊炎/口周皮炎/細菌性甲溝炎 04 皮膚黴菌感染 足癬與體癬/甲癬/汗斑與糠秕馬拉色菌毛囊炎 05 皮膚病毒感染 帶狀皰疹/單純性皰疹/病毒疣 關注焦點 體氣與表皮菌失調 06 重新思考炎症、感染癥狀 CHAPTER 8 免疫失調第四型、第五型：自身免疫病、癌症 01 皮膚的自身免疫病 白斑/斑禿 02 自身免疫病的皮膚癥狀 乾燥症/系統性紅斑狼瘡/類風濕性關節炎 03 癌症的皮膚癥狀 癌症：免疫失調第五型/從皮膚上能看見癌症嗎/癌症的早期皮膚癥狀/癌症的伴隨皮膚癥狀/皮膚癥狀就是癌症本身 04 皮膚癌 基底細胞癌/鱗狀細胞癌/黑色素瘤 關注焦點 痣與黑色素瘤 05 免疫失調的常用功能醫學檢測 過敏原檢測/麩質敏感檢測/血管內皮炎症指標/類風濕性關節炎指標/代表性癌症基因檢測/循環腫瘤細胞檢測 06 免疫失調的反思 CHAPTER 9 激素失調造成的影響（上）：腎上腺、甲 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
