| *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202406*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:第一性原理學習法 ISBN:9787122445742 出版社:化學工業 著編譯者:牧青野 頁數:258 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1634117 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 本書致力於讓更多學生在學習中通過使用第一性原理思維,找到更好的學習方法,提升學習基礎能力,提高學習效率。全書分為8章,通過回到學習的本質,研究從學習輸入到學習輸出過程中的各分支要素,提升學習基礎能力(學習力、專註力、行動力、內驅力、應試力);以學習環節(預習、課堂、課後)為邏輯順序,搭建適合每個人的自學系統,解決各種普適性及個性化學習問題。作者簡介 牧青野,15年一線教師,家庭教育指導師,兒童青少年學習指導師,專註K12教育多年,已幫助2000+學生提升學習力。全網發布過多篇K12教育、親子心理領域爆文。文章多以原創或轉載的形式散見於新東方家庭教育學堂、女兒派、媽媽抱團、凱叔講故事、樊登讀書育兒號、家庭雜誌、洞見、有書、十點讀書等平台。目錄 第一章 探索 快速提升學習水平的新方法一、底層密碼:什麼是第一性原理 學生的兩個困境 「蘇格拉底之死」和「第一性原理」 兩個參考坐標,兩種思維方式 不是努力不夠,而是方法不對 二、成就卓越:第一性原理的現實成就 「鋼鐵俠原型」馬斯克的商業之路 傳奇背後的唯一奧秘 三、探究真相:為什麼不用追本溯源法 「釜底抽薪」和「揚湯止沸」 從校園裡的樹,到你的英語成績 四、認知破圈:學習的三大誤區 誤區一:弱化自我 誤區二:學習系統碎片化 誤區三:過度依賴外界因素 用學習的第一性原理,構建你的自學系統 五、思維誤區:第一性原理學習法的局限性 為什麼你比愛因斯坦的物理成績差? 第二章 提升 如何把第一性原理運用在學習中 一、認知藩籬:從根源找出學習問題 關於學霸的三個問題 用第一性原理思維,解一道物理題 用第一性原理思維,溯源8個學習根源問題 用第一性原理思維,歸類3個學習場景 二、認知組塊:預習的7塊砝碼 三、認知行動:高效聽課的4個動作 四、認知復盤:課後做作業的科學方法和習慣養成 五、認知修正:錯題本建立的兩大原則 重視錯題本的日常積累 怎樣用錯題本高效複習 六、認知輔助:高效輸入的方法 為什麼閱讀能力越來越重要? 閱讀能力有三層,你在哪一層? 七、學習真相:挖出學習中的關鍵點 不要讓你的思維固化 適當借用他律 從自身行動出發 八、向上推理:從點到面解決學習問題 學習系統化 學習結構化 「點—線—面」的深層邏輯 第三章 躍遷 如何通過第一性原理提升學習力 一、方式迭代:從傳統孤立式學習到未來結網式學習 學習中面對的兩大困境 如何搭建適合自己的知識網 二、調轉方向:提升學習力的兩大核心要素 提升學習力的原則是以終為始 提升學習力的底層邏輯是做好規劃 三、重點取捨:學習過程中選擇集中學習還是分散學習 分散學習為什麼效果更好 集中學習的適用範圍 四、知識定位:怎麼在練習中選擇習題 五、放大典型:復盤和思考時要找准策略 做好復盤的幾個策略 復盤的兩個角度 復盤的其他注意事項 六、思路填充:使用第一性原理學習法提升學習力的其他注意點 第四章 集中 如何用第一性原理提升專註力 一、核心要素:如何做到在學習時專註 專註的第一性原理是建立內在秩序 內在秩序是學習習慣的第一準則 二、核心因素:如何做到情緒專註 情緒專註的本質是保持最佳的身心狀態 三、打好地基:什麼樣的思維模型可以提升專註力 提升專註力的3個原則 四、保持懷疑:從表象出發找出8個為什麼 五、多重預測:從本質出發 把專註力的特點與學習方法相結合 認清自己在學習中的心理劣勢 六、心流體驗:讓身心進入最佳狀態 學習中的忘我狀態 在學習中使用心流狀態 第五章 實踐 如何用第一性原理提升行動力 一、問題根源:行動力弱 讓你的手和腦動起來 用邏輯提升行動力 二、覺察自我:認清自我才能更好地反本能 學習中,你也許只想急功近利 被忽視的時間複利 努力的過程最忌諱被量化 三、持續精進:形成自動化學習能力 你的行動力不強,是因為你練習得還不夠 不要怕自己做不好 不要理想化你的行動結果 四、環境前因:先有他律再有自律 他律先於自律 藉助他律的力量 五、明確步驟:學習指令越清晰,執行效果越好 減少選擇項 把完成學習任務變成實現學習目標 六、先術后道:提高執行技能 你在學習中的執行技能可能並不強 學習任務從10到1去簡化 60分就很好 情緒平穩可屏蔽雜訊 重新迭代你的行為 第六章 覺醒 如何用第一性原理提升內驅力 一、熵減策略:提升內驅力的核心是分類思維和底層思維 內驅力的本質是自主學習 吸引你努力學習的到底是什麼 內驅力的分類 劃分你的學習任務 二、定好前提:用結網式學習法構建知識樹 用知識樹打造高效系統的學習方法 學習和思考的本質 三、選對方法:怎麼通過完善學習結構來提升內驅力 擁有成長型心態 學習中榜樣的力量 四、厚積薄發:學習是一場耐力跑 學習不是短跑,而是一場馬拉松 五、平行法則:怎樣降低學習內耗 內耗的本質是找不到方向 驅動你學習的動力 六、拿來主義:站在巨人的肩膀上才能看得更遠 第七章 技巧 如何用第一性原理提升應試力 一、問題簡化:整體性思維 考試是整體性事件 二、結構化思維 三、全盤打通:思維導圖 四、縱向疊加:搭建記憶宮殿 五、拆解重構:論證迭代 第八章 治療(突破)如何用第一性原理解決學習中的疑難雜症 一、科學干預:馬虎問題的分類 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |