中年之路2-解開前半生的束縛 詹姆斯.霍利斯 9787308246224 【台灣高等教育出版社】

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原出版社:浙江大學
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書名:中年之路2-解開前半生的束縛
ISBN:9787308246224
出版社:浙江大學
著編譯者:詹姆斯.霍利斯
頁數:222
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1632591
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內容簡介

在前作《中年之路:人格的第二次成型》中,作者一語道破了中年危機的實質:它不是一個年齡事件,而是一種心理體驗,源於我們一直以來為了迎合他人期望所扮演的「臨時人格」,與我們內心的真實需求發生了猛烈的衝突。猶如一場心理上的地震,中年之路的出現為我們提供了審視自己、開始改變的機會。但是踏上中年之路、已然聽見內心召喚的我們,為什麼發現「做自己」依舊這麼難? 這本續作給出了問題的答案:中年的無力感,源於童年時期形成的情結,那是自我還太弱小、不足以抵抗外部威脅時形成的心理防禦方式。創傷出現得越早,防禦手段就會越系統化,情結的力量就會越大。每當我們感受到類似的創傷體驗,情結就會被激活,它像嵌在我們「大腦主機」中的自動化程序,把我們局限在孩童式的視野和反應中。原始創傷最糟糕的後果是它扭曲了人的自我感,並造成一種無意識的衝動,讓我們在日後一次次地重演創傷關係。 於是,想要改變的力量和過往經歷的束縛互相拉扯,自我想要吶喊,卻無力表達。抑鬱、焦慮、內疚、強迫、孤獨、憤怒中年之路上遍布靈魂的沼澤地。穿越,指的不僅僅是在沼澤中堅持住,直至瘴氣散盡;還意味著把每片沼澤都視作待解的命題:我的抑鬱意味著什麼?焦慮與我的哪些過往經歷有關聯?是什麼在支配我、控制我?這種態度會讓我們主動地面對痛苦,而不是一味地被動忍受,藉由穿越沼澤,打破原始恐懼對我們持續了半生的鉗制。 我們做的最傷害自己的事情,就是被創傷困住,卻還要責怪自己。以一顆還未長大的心,活在成年人的世界里,是極為不容易的。推翻童年的暴政,解開前半生的束縛,是在人生中途,我們必須完成的事情。

作者簡介

詹姆斯·霍利斯(James Hollis) 榮格派著名心理學家、心理分析師、暢銷書作家 曾於瑞士蘇黎世榮格研究所接受長達5年的專業培訓,深耕中年人群心理諮詢,擁有豐富的個案積累。曾長期擔任得克薩斯州休斯敦榮格教育中心執行理事,其後又擔任華盛頓榮格協會執行董事直至2019年。 如今,他是華盛頓榮格協會理事會成員,跨區域榮格分析師協會的退休高級培訓分析師,費城榮格研究所第一任培訓主任,菲利蒙基金會名譽副主席。此外,他還是美國著名研究生院賽布魯克大學負責榮格研究領域的教授。 著有《在後半生尋找意義:如何真正地成長》《過被審視的生活:人生後半程的智慧》等作品。

目錄

第一章 無處不在的內疚
真實的內疚
非真實的內疚
存在性內疚
第二章 哀悼、失去與背叛
找回領航的星星
失去與哀悼
背叛
第三章 懷疑與孤獨
無垠空間的寂靜
孤獨地漂流在靈魂的公海上
第四章 抑鬱、消沉與絕望
三隻烏鴉
抑鬱:無底的深井
消沉:無精打採的國度
絕望:最黑的烏鴉
第五章 強迫與上癮
地獄一季
強迫思維:不請自來的念頭
上癮:伊克西翁之輪
第六章 憤怒
餵飽三頭惡犬
第七章 恐懼與焦慮
焦慮如冰山,我們是泰坦尼克
管理焦慮
第八章 情結淺析
情結:「大腦主機」里的模式化反應
第九章 穿越沼澤
重新想象自我
參考文獻
後記 斑駁與模糊
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