*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202311*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:掌控習慣-如何養成好習慣並戒除壞習慣 ISBN:9787559672346 出版社:北京聯合出版公司 著編譯者:詹姆斯.克利爾 頁數:270 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1587105 可大量預訂,請先連絡。 編輯推薦 《掌控習慣》(Atomic Habits,台版譯名《原子習慣》)是享譽全球的現象級暢銷書,迄今已被譯成50餘種語言,全球銷量超過1000萬冊。 帆書(原樊登讀書)創始人樊登博士傾力推薦。樊登博士在帆書app等系列媒體中錄製視頻、音頻等詳細解讀了《掌控習慣》,指出:「形成習慣需要四步:提示→渴求→反應→獎勵。美國著名習慣研究專家詹姆斯·克利爾在本書中揭示的定律能夠幫助讀者建立一套持久有效的行為系統,進而養成好習慣、戒除壞習慣。」 羅輯思維、吳曉波頻道、書單、得到、正和島等超級大號均曾發文推薦了本書。內容簡介 為什麼「習慣改變命運」?因為個人40%∼50%的行為取決於無意識的習慣。而形成習慣需要4步:提示→渴求→反應→獎勵。提示觸發渴求,渴求激發反應,而反應則提供滿足渴求的獎勵,並最終與提示相關聯。 美國著名習慣研究專家詹姆斯·克利爾根據這4個步驟,總結了相對應的培養習慣的4大定律:讓它顯而易見;讓它有吸引力;讓它簡便易行;讓它令人愉悅。 本書通過這4大定律、56個具體案例,幫助你快速養成良好的習慣,同時利用這4大定律的對立面幫助你戒除不良的習慣。作者簡介 詹姆斯·克利爾(James Clear): 美國著名習慣研究專家,習慣學院創辦人,《紐約時報》暢銷書作家。詹姆斯·克利爾創辦了著名的習慣學院,該學院後來成為許多渴望培養良好生活和工作習慣的組織和個人的首選培訓平台。眾多財富500強公司和成長中的初創企業選派其領導人和普通員工來這裏參加培訓,總共有10,000多名領導人、經理、教練和老師從習慣學院畢業。其個人網站jamesclear com有近50萬訂閱用戶,每月訪問量達到了數百萬。目錄 前言:我的故事基本原理:點滴變化何以意義重大 第1章 微習慣的驚人力量 第2章 你的習慣如何塑造你的身份(反之亦然) 第3章 培養良好習慣的四步法 第一定律 讓它顯而易見 第4章 看著不對勁的那個人 第5章 培養新習慣的最佳方式 第6章 原動力被高估,環境往往更重要 第7章 自我控制的秘密 第二定律 讓它有吸引力 第8章 怎樣使習慣不可抗拒 第9章 在習慣形成中親友所起的作用 第10章 如何找到並消除你壞習慣的根源 第三定律 讓它簡便易行 第11章 慢步前行,但決不後退 第12章 最省力法則 第13章 怎樣利用兩分鐘規則停止拖延 第14章 怎樣讓好習慣不可避免,壞習慣難以養成 第四定律 讓它令人愉悅 第15章 行為轉變的基本準則 第16章 怎樣天天保持好習慣 第17章 問責夥伴何以能改變一切 高級戰術:怎樣從單純優秀髮展到真正卓越 第18章 揭秘天才(基因什麼時候重要,什麼時候無關緊要) 第19章 金髮女孩準則:如何在生活和工作中保持充沛動力 第20章 培養好習慣的負面影響 結語 獲得持久成果的秘訣 附錄 接下來你該讀什麼 從四大定律中吸取的教訓 怎樣將這些想法應用於商業 怎樣將這些想法應用於養育子女 鳴謝 註釋 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |