手掌學習法 -學習事小,人生事大 場圈.愛會學研究中心 9787115632845 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
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書名:手掌學習法 -學習事小,人生事大
ISBN:9787115632845
出版社:人民郵電
著編譯者:場圈.愛會學研究中心
頁數:190
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1597870
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內容簡介

學習這件事兒難不難?——不難!你只需要一隻「手」就能掌控!做好預習、聽課、作業、複習、考試這5大學習關鍵環節(5根手指),加上合理的時間分配(手掌),你就能從容推進學習進度,讓整個學習鏈條高效運轉! 如何做好每日小預習和章節大預習?如何實現高效聽課?讓寫作業更加專註的秘訣是什麼?複習有哪些常見誤區?如何做好考前準備?學習任務重,怎樣合理安排時間?本書從學習的關鍵環節入手,給出具體、易操作的學習策略,並針對文科、理科的特點給出不同的學習方案,幫助你掌控學習節奏,成為學習的主人。

作者簡介

場圈·愛會學研究中心是由一群熱愛教育、關心兒童及青少年身心發展的專業人士組成的教研團隊,其成員來自教育學、心理學、認知神經科學等多個領域。致力於從教育的本質出發,讓每個孩子相信「自己是天生的學習者」,掌握終身學習的本領,成為愛學習、會學習的人。

目錄

第1章 預習篇 學習預則立,不預則廢
01 預習是學習中必不可少的一環
上課聽不懂?很可能是因為沒預習
高效預習:帶著問題聽課
預習分大小:不同情況用不同方法
02 預習文科的「3+2」步
「3+2」步的第1步:看
「3+2」步的第2步:畫
「3+2」步的第3步:查
「3+2」步的后「2」步:輔和解
03 預習理科的「3+2」步
「3+2」步的第1步:看
「3+2」步的第2步:畫
「3+2」步的第3步:查
「3+2」步的后「2」步:輔和解
04 每日小預習的策略
預習時間:每科15∼20分鐘
注意這2點,預習效果倍增
05 章節大預習的3個步驟
第一章節大預習:幫助形成知識框架
做到這3步,你便能掌握章節大預習的秘訣
第一章節大預習的3點注意事項
第2章 聽課篇 學習小能手的關鍵步
01 你屬於哪一種聽課者?
為什麼聽課是學習的核心?
高效聽課40分鐘的效果優於自學2小時
高效聽課的3個標準
02 高效聽課的課前準備
大腦也要做「熱身運動」
實現高效聽課要做好這3點課前準備
03 如何高效記課堂筆記
記筆記的3種常見誤區
4步掌握康奈爾筆記法
04 新知識需要及時鞏固
總結:聯繫新舊知識
課間總結的2點要訣:補充和解決
課後總結的2點要訣:完善和複述
05 高效聽課的注意事項
記筆記的注意事項
上課打瞌睡怎麼辦?
第3章 作業篇 高效寫作業的秘訣
01 寫作業前停一停:磨刀不誤砍柴工
寫作業要「排兵布陣」
3步做好作業規劃
02 做好這3點,寫作業更專註
營造有助於保持專註的物理環境
營造有助於保持專註的心理環境
巧用「番茄工作法」寫作業
03 高效寫作業的關鍵步
寫作業之前先複習
作業太難?用「靈魂三問」法
養成好習慣 做好作業檢查
第4章 複習篇 構建知識網路
01 複習為什麼重要?
複習可以加深記憶
利用複習反覆思考才能透徹理解知識
用複習形成自己的知識體系
02 輕鬆做好每日、每周複習
每日複習:每科5∼15分鐘
每周複習:重做錯題
03 一張圖幫你做好單元複習
單元複習:形成知識體系
用思維導圖做單元複習
複習的注意事項
04 不動筆的複習法:講述複習法
什麼是講述複習法?
講述複習法激發主動學習
講述複習法如何操作?
05 巧用錯題,高效複習
學習一大忌:一錯再錯
5步掌握錯題複習法
使用錯題複習法的注意事項
06 避開複習的4個常見誤區
誤區1:考前「臨時抱佛腳」
誤區2:熬夜拚命複習
誤區3:眼高手低
誤區4:集中時間「猛」複習
第5章 考試篇 考試是學習的指路標
01 考前準備:做好複習計劃
機會是留給有準備的人的
3步製作「複習衝刺計劃表」
制訂複習計劃的注意事項
02 考前秘訣1:用2個本子做好複習
用筆記本複習
用錯題本複習
03 考前秘訣2:模擬考試
模擬考試:做好考試準備
4步安排模擬考試
04 考前秘訣3:4招應對考前焦慮
第1招:忘掉結果,專註當下
第2招:用運動緩解壓力
第3招:不要害怕,尋求幫助
第4招:營造一個熟悉的環境
05 考場秘訣1:調整心態不緊張
考試時學會給自己積極暗示
361呼吸法
55握拳法
06 考場秘訣2:穩定發揮少失誤
合理安排答題順序
合理分配考試時間
考場上的其他注意事項
07 有效反饋是個寶,考後復盤不可少
考試是檢驗知識掌握程度的工具
利用考後復盤卡
第6章 時間管理篇 做自己時間的主人
01 每天學習任務多,要如何安排時間?
做好時間規劃,可以學好玩好
時間管理的關鍵3點
02 學習小能手一天的學習計劃(示例)
結束語
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