養好腎-精氣足,體不虛 (精華升級版) 李愛科 9787518000760 【台灣高等教育出版社】

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書名:養好腎-精氣足,體不虛 (精華升級版)
ISBN:9787518000760
出版社:中國紡織有限公司
著編譯者:李愛科
頁數:192
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1623800
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內容簡介

本書為讀者揭示養腎的「法寶」,教讀者獨到的養腎方法,通過養腎精、固腎氣、補腎虛等諸多方面,養出一個強壯的腎,腎不虧,體不虛,得長壽。主要內容包括腎強,生命力就強;人有多年輕,由腎來決定;補腎腎益腦法,六十歲的人二十歲的腦;千年強腎絕學,讓骨骼更硬朗;養好腎,發不白、耳不聾、人精神;16種特效食材,廚房自有補腎「良藥」;男女養腎秘招,恢復身體活力;強壯腎經,喚醒本能的自愈力;藥用好了護腎救命,用錯了傷腎致病等。 本書語言通俗、易懂,實用性強,告訴讀者腎與健康的關係,教會讀者養腎補腎、強壯身體。

作者簡介

李愛科,副主任醫師,醫名李彥臣,畢業於北京中醫藥大學,副主任醫師,北京中醫藥學會兒科專業委員會副秘書長、常務委員,中國老年保健協會抗衰老專業委員會委員、兒科名醫后工作室負責人。現任北京市健宮醫院兒科主任、北京市鼓樓中醫醫院京城名醫館特聘專家。 從事兒科臨床工作30餘年,師從於我國中醫兒科的奠基人劉弼臣教授。作為劉弼臣教授的嫡傳弟子,很好地挖掘、整理、繼承、發揚了劉弼臣教授的學術思想,尤其是將劉弼臣教授「從肺論治」的學術思想結合臨床實踐不斷地發揚光大,並提齣兒童盜汗是肺系疾病主要發病原因的觀點,對臨床治療及推拿調理小兒發熱、過敏性鼻炎、過敏性哮喘、咳嗽、濕疹、心肌受損、注意力缺陷綜合征、抽動障礙等疾病具有指導性意義,臨證施用,療效頗著,深受患兒及其家長歡迎。 此外,他潛心研究兒童的生長發育、兒童的心理健康,特別是在兒童的身高、視力的干預方面有獨特的治療手段,大批患兒家長通過網路微信得到指導和幫助。在核心期刊發表臨床學術論文20篇,主編著作有《養好脾胃孩子不積食不生病》《養好肺孩子不咳嗽不過敏》《這樣做孩子不感冒不發燒》《這樣做孩子長得高視力好》等。

目錄

緒論 腎有多強,命就有多長
腎是「生命之根」「健康之源」
中醫腎的主要功能
西醫腎的三大功能
腎是人體的「勞動模範」
腎是身體器官的「老大哥」
腎不好,五臟六腑都生病
肝腎同源:養腎不忘養肝
心腎相交:腎不好則心不安
脾腎相助:先天不足後天補
肺腎相生:人活一口氣的奧秘
第一章 人有多年輕,由腎來決定
腎不虛人不老
腎虛≠腎病
腎虛加速衰老
腎虛的四種類型
補腎重在平衡陰陽
補腎活血,有效抗衰老
警惕!來自腎髒的求救信號
頻繁起夜,腎陽虧了
口中鹹味起,多半是腎虛
便秘也和腎虛有關係
唾液異常,警惕腎臟疾病
牙齒有問題,可能腎已虛
經常感冒,腎在警告
噴嚏不斷,腎氣作亂
哈欠連天,與腎有關
小便不正常,腎臟有異樣

第二章 補腎益腦法,六十歲的人二十歲的腦
第三章 千年強腎絕學,讓骨骼更硬朗
第四章 發不白、耳不聾、人精神
第五章 16種特效食材,廚房自有補腎「良藥」
第六章 男女養腎秘招,恢復身體活力
第七章 強壯腎經,喚醒本能的自愈力
第八章 藥用好了護腎救命,用錯了傷腎致病
第九章 養病必養腎:百病漸消,清福自來
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