品茗觀心吳遠之 9787520733021 【台灣高等教育出版社】

Name: 品茗觀心 吳遠之 9787520733021 【台灣高等教育出版社】
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書名：品茗觀心
ISBN：9787520733021
出版社：九州
著編譯者：吳遠之
頁數：188
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1611143
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本書分為上、下篇，共5章。上篇介紹大益正念茶修的相關知識與理論：第一章對大益正念茶修所要解決的問題，即人類健康，特別是心理與精神健康的現狀進行系統的介紹；第二章對正念的基本概念、歷史以及維護身心健康的效果與原因展開詳細闡釋，也對4項正念基礎練習：“葡萄乾練習”“呼吸靜觀練習”“正念聽音練習”“身體掃描練習”做了細緻的介紹；第三章系統地提出大益正念茶修的概念，並向讀者細緻介紹課程結構及具體內容，還對其研修效果做了思辨性討論。
下篇主要介紹大益正念茶修最具特色的練習：第四章將向讀者介紹6項大益
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