被討厭的情緒-九型人格與情緒色彩谷鵬磊朱旭東 9787515837857 【台灣高等教育出版社】

Name: 被討厭的情緒-九型人格與情緒色彩 谷鵬磊 朱旭東 9787515837857 【台灣高等教育出版社】
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書名：被討厭的情緒-九型人格與情緒色彩
ISBN：9787515837857
出版社：中華工商聯合
著編譯者：谷鵬磊朱旭東
頁數：268
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1607422
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編輯推薦

充分地了解自己，意味著不僅要認識現實中的自己，還要認識心理層面的自己，識別自己的核心人格以及隱藏的人格。情緒是推動人生髮展的重要催化劑。如果你能在事業方面始終保持自己的熱情，在交往方面始終保持情緒的平和穩定，你就能贏得好口碑，生活、事業都順風順水。沒有完美的人，自然也沒有完美的情緒。被討厭的情緒也是生命中的一部分，學會接納並積極面對，你會變得更強大。閱讀本書，學會不被討厭的情緒左右，堅持自己的信念和夢想，做最真實的自己。

內容簡介

本書的底層邏輯和整體框架正是圍繞九型人格展開的，其落腳點是剖析不同類型人格者的情緒風格，並將情緒與人格特點結合起來，探尋隱藏在負面情緒背後的陰影，從而成為更完美的自己。

作者簡介

朱旭東，高級英語教師、國家一級人力資源管理師、國家一級企業培訓師、國家二級心理諮詢師、家庭教育高級指導師培訓師、山西省心理諮詢師協會副秘書長，從事一線教育教學工作32年，熱衷公益助學，在教育教學和公益助學過程中，幫扶了37個孩子，在培養和教育孩子上有獨特的教育教學方法，為國家輸送優秀學子做出了貢獻。

導讀九型情緒探尋人格與情緒的關係
1 1 九型人格測試，你是哪一種？
1 2 九型人格的起源與發展
1 3 九型三元組：思維、情感與本能
1 4 不同人格類型的核心情緒
1 5 人格特質、情緒與注意力焦點
1 6 同一型人格，不同的發展層級
第一章 1號解讀「我對故我在」的完美工匠
1 1 人格素描：追求極致的「螞蟻」
1 2 健康層級：從「睿智之士」到「殘酷魔頭」
1 3 注意力焦點：避免瑕疵與錯誤
1 4 情緒困境：總是被內在的批判家譴責
1 5 思維進階：告別非黑即白的極端想法
1 6 提升練習：從完美主義走向最優主義
第二章 2號解讀「我愛故我在」的助人天使
1 1 人格素描：在愛中行走的「天使」
1 2 健康層級：從「利他天使」到「身心病人」
1 3 注意力焦點：滿足他人的需求
1 4 情緒困擾：過度共情，忽視自我
1 5 思維進階：愛自己與愛他人不衝突
1 6 提升練習：不去背負他人的情緒
第三章 3號解讀「我勝故我在」的進取狂人
1 1 人格素描：不斷追求成就的「鬥士」
1 2 健康層級：從「真誠強者」到「嫉妒成魔」
1 3 注意力焦點：獲得讚賞與認同
1 4 情緒困擾：只允許成功，不允許失敗
1 5 思維進階：區分成功形象與真實自我
1 6 提升練習：為工作和生活劃清分界線
第四章 4號解讀「我獨故我在」的靈感大師
1 1 人格素描：不媚世俗的「詩人」
1 2 健康層級：從「靈感大師」到「自毀之徒」
1 3 注意力焦點：生命中缺失的部分
1 4 情緒困擾：捲入消極悲觀的暗流
1 5 思維進階：放下對特殊性的過度追求
1 6 提升練習：把注意力從幻想中拉回現實
第五章 5號解讀「我思故我在」的旁觀智者
1 1 人格素描：離群索居的「隱士」
1 2 健康層級：從「思想達人」到「分裂病人」
1 3 注意力焦點：對知識的探索
1 4 情緒困擾：渴望真情又害怕靠近
1 5 思維進階：重新認識獨立的精神內核
1 6 提升練習：讓行動跟上思想的步伐
第六章 6號解讀「我憂故我在」的懷疑論者
1 1 人格素描：忠誠謹慎的「衛士」
1 2 健康層級：從「自信勇者」到「自虐狂人」
1 3 注意力焦點：一切潛藏的危險
1 4 情緒困擾：把質疑與猜測當成現實
1 5 思維進階：生命不是一場防禦的遊戲
1 6 提升練習：安心地追求並享受成功
第七章 7號解讀「我樂故我在」的娛人先生
1 1 人格素描：追求趣味感的「玩家」
1 2 健康層級：從「生活大師」到「驚恐患者」
1 3 注意力焦點：與快樂有關的事物
1 4 情緒困擾：害怕面對現實中的痛苦
1 5 思維進階：分清健康自戀與病態自戀
1 6 提升練習：誠實地面對痛苦的體驗
第八章 8號解讀「我強故我在」的魅力領袖
1 1 人格素描：充滿正義的「強者」
1 2 健康層級：從「寬宏之士」到「暴力之王」
1 3 注意力焦點：關乎自我利益的事物
1 4 情緒困擾：無法掌控身邊的一切
1 5 思維進階：承認脆弱不等於懦弱
1 6 提升練習：學會尊重、愛與包容
第九章 9號解讀「我安故我在」的和平使者
1 1 人格素描：平靜溫和的「善者」
1 2 健康層級：從「自律楷模」到「自棄幽靈」
1 3 注意力焦點：避免紛爭與衝突
1 4 情緒困擾：不斷順從卻仍被忽視
1 5 思維進階：憤怒是強有力的保護者
1 6 提升練習：打破不敢拒絕的枷鎖

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