做自己的心理醫生 筱泓 9787514240887 【台灣高等教育出版社】

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書名:做自己的心理醫生
ISBN:9787514240887
出版社:文化發展
著編譯者:筱泓
頁數:216
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1604046
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編輯推薦

1 《做自己的心理醫生》,獻給數千萬讀者的自我療愈書。 2 《做自己的心理醫生》,每一位內心有傷的人都要看的一本書。 3 焦慮,憂鬱,恐懼,自卑,孤獨,強迫症你的心理需要自我療愈了! 4 神奇速效的心理療愈術,即刻破解攻擊我們的負面情緒。 5 拿來就用的心理療愈術,給內心一次正能量的徹底撫平。 6 心理健康的自我診斷手冊,心理危機的自我援助指南。 7 N個心理重症,把脈內心困擾的根源和癥狀。 8 N個心理療愈術,由內心而外全面療愈身心靈。 9 N個快樂妙方,撫平心靈創傷,活出全新自我。 10 一看就懂,一學就會,隨手可做,隨地可用。 11 即刻應用,即刻見效,修復傷口,永不再發。 12 學會心理自救,自己就是好的心理醫生。 13 沒什麼大不了的,一切都會好起來。你笑起來就是好天氣。

內容簡介

能治愈自己的從來都不是別人,而是自己。世界是你自己的,你也是你自己的,與他人無關。愛自己,包括自己所有的一切,接納並面對那些情緒問題,在你學習愛自己的過程中,會慢慢地消除一切困擾。 這本《做自己心理醫生》,通過淺顯易懂的文字來介紹心理學知識,配合貼切的案例,講授各種心理問題的應對策略,及排解情緒的方法和技巧,給大家提供實用的自助式講解。相信讀者閱讀完本書,都能從認識自我、激發內心深處的自愈力開始,終達到實現自我、發揮自我優勢來創造更美好的人生。

目錄

第一章 自我認知:你覺察不到的想法,就成了你的命運
讀懂自己,把自己當回事兒
不要做沒有慾望的好人
做一個有存在感的人
不經意的想法,就是你的命運
第二章 自我覺醒:我們這一生,就是一條自我療愈的路
什麼都不是你的,你不會失去任何東西
沒有白走的路,每一步都算數
社交需要一條清晰的邊界線
堅定做自己,是自由的開始
第三章 走出自卑:你不必活在別人的期待里
有沒有想過,自卑也是一種保護
不必在意,自卑是一種錯覺
丟掉理想化的自我,是美好的開始
自卑與超越,告別玻璃心
第四章 丟掉焦慮:想法不是事實,要與想法保持距離
想法不是事實,要與想法保持距離
不要怕,事情沒你想的那麼糟
剛剛好的挫折讓你更好成長
表達恐懼也是一件很好的事
第五章 停止內耗:停止內在戰爭,你比想象的更優秀
擋在你面前的,只有你自己
抑鬱是一場感冒,不放棄就對了
悲喜自渡,給心靈放個假
沒有人可以為別人做決定
第六章 主動求助:也許你該找個人聊聊
也許你該找個人聊聊
不失分寸地表露自我
好關係是麻煩出來的
你的感受值得被看見
第七章 鈍感力:不要什麼都往心裏去
高敏感是一種天賦,好好擁抱它
感覺鈍一點,就會受傷少一點
愈愛自己,就愈能愛別人
要緊的,是擁有被討厭的勇氣
第八章 表達情緒:生活的高手,從來不被情緒控制
我的情緒,我做主
表達情緒,而不是帶著情緒表達
無懼無畏,不要害怕翻舊賬
表達不滿是一場心理戰
第九章 接納自我:走出內心的孤島,遇見更強大的自己
放棄不想要的,才能得到想要的
過得苦,說明正在浪費自己的天賦
愛自己是終身浪漫的開始
自己改變,其它也會跟著改變
第十章 修鍊淡定:順其自然,做一個優雅的人
這世界有很多事是操控不來的
重建自己的「安全基地」
順其自然是一件非常美的事
有一種勝利叫及時止損
第十一章 親密關係:每個人都有親密關係的煩惱
親密關係,不是找個人結婚那麼簡單
可以善解人意,但不要失去自己
每個人都有親密關係的煩惱
好的愛是同歡笑,共成長
第十二章 修補性格缺陷:沒有人生而完美,你註定會犯錯
性格缺陷,並沒有那麼可怕
人生就是一場不斷修正的旅程
過度反省,是狠的自我攻擊
一切不完美,都可以坦然面對
第十三章 活出自我:養育你內在的小孩
擁抱內在的小孩,和他一起長大
遇見童年的自己,與自己和解
萬物皆有裂痕,那是光照進來的地方
真實地活著,是人生好的答案

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