我的人生有辦法-做自己的心理療愈師 趙婉新 9787513681841 【台灣高等教育出版社】

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書名：我的人生有辦法-做自己的心理療愈師
ISBN：9787513681841
出版社：中國經濟
著編譯者：趙婉新
頁數：191
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1748436
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編輯推薦

重塑自我、突破局限，按下人生重啟鍵——我的人生有辦法 單親媽媽×心理諮詢師，雙重身份的真實自愈指南。如果你正在或曾經經歷過家庭變故的重創、獨立養育的艱辛、疾病纏身的無助，渴望擺脫情緒泥沼，重燃對人生的希望與熱忱這本書，讓每個在困境中掙扎的你，都能看到「原來我也能活過來」的希望。學會做自己的心理療愈師，汲取衝破黑暗的力量。 故事手術刀+方法工具箱，雙效合一的療愈方案。豐富的案例故事，多種思維方式方法解決「人生困擾難題」。 金句頻出，點亮你的心。

內容簡介

這是一本能陪你直面困境、走出低谷的心理自愈指南。本書講述了一位獨立堅韌的單親媽媽兼專業心理諮詢師的生命故事。當家庭變故如驟雨般襲來，當孩子叛逆與身體告急將她拖入情緒泥沼，她選擇以心理學為炬，照亮人生的至暗時刻，在心理學的光華中完成自我救贖。 本書中，她以細膩的筆觸剖開至暗時刻的掙扎，將專業的心理療愈方法融進真實經歷。從破除信念障礙到重建內在秩序，從不斷修鍊自身到蛻變為更好的自己，字裡行間凝結著一位獨立勇敢的女性穿越風雨後的通透澄明，令人既能觸摸到生命淬鍊后的通透智慧，也能握住從水火中突圍的自我療愈密鑰。

作者簡介

趙婉新，西塔家排創始人、西塔心理創始人、婉若新生身心成長平台的創始人。在10多年的助人生涯中，發現通過學習，每個人都可以過更好的人生，獲得更幸福的人生結果。婉若新生平台通過西塔家排及西塔心理，幫助1萬多個家庭走出身心困境。她始終懷抱「讓更多人快樂起來！」的使命，用所學培養更多的西塔家排師、心理療愈師，用愛真正服務生命，為「讓千萬家庭物質精神雙幸福」而努力！

目錄

第一章 破除人生信念障礙
人活著，原來不只是為了自己
成為今天的樣子，有偶然也有必然
你的世界是你自己創造的
不是什麼年齡就必須做什麼事
改變是一點點來的，不要苛責自己
單親媽媽也可以擁有美好的人生
第二章 修鍊自己，成長是一場蛻變
接納不足，擁抱不完美的自己
遠離消耗你的人
克服恐懼，跳出舒適區
自信一點，就能看到更多可能
別讓習慣性討好拖垮你的一生
靜下來，保持平和的狀態
與其抱怨，不如修鍊自己
真正聰明的人，都是會學習的人
自驅力，激發無限潛能
第三章 愛、家庭與光亮
愛是一切關係的前提
活下來就值得感恩
接受父母本來的樣子，才能活出更多的精彩
你就是你孩子的原生家庭
維繫關係平衡，讓家庭更和諧
理解孩子，給予孩子足夠的愛
特殊家庭的親子相處之道
活成孩子眼裡的一道光
第四章 成為更好的自己，相信生命有更多可能
斷舍離，清理生命中不再需要的東西
做自己熱愛且擅長的事
沒有失敗，只有提醒
每天和自己的靈魂待一會兒
愛自己的N種方式
做有意義的好事，相信生命的更多可能
案例與附錄
案例一：筆記本與「內在小孩」
案例二：家庭療愈不僅僅是兩個人的事
案例三：離家出走的「父愛」
案例四：從師生矛盾到自我覺醒的轉變
案例五：鏡子中的背叛
後記

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