持續行動 SCALERS 9787115664808 【台灣高等教育出版社】

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書名：持續行動
ISBN：9787115664808
出版社：人民郵電
著編譯者：SCALERS
頁數：238
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1724098
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編輯推薦

針對「計劃粉碎機」和「精神仰卧起坐冠軍」的痛點，《持續行動》提出「每天鎖定一小時」的漸進策略。通過「極簡行動法」，把「三天打魚兩天晒網」的狀態，轉化為「穩紮穩打」的成長節奏，告別「立flag-倒flag」循環。 《刻意學習》的「復盤反思」+《持續行動》的「狀態持續×時間持續」，專治「積極廢人」的「空轉焦慮」。用「系統輸出」替代「無效努力」，把「看似努力實則低效」的行為，升級為「目標導向的精準行動」！

內容簡介

大多數人的工作生活焦慮感來源於對現狀的無力把控，作者認為問題解決的關鍵在於要持續行動，它是改變生活現狀、實現逆襲的方式。成長是一個厚積薄發的過程，並不是只靠碎片化時間就可以達到的。作者在本書中分別從10天、100天、1000天、10000天四種行動時間跨度探討每個階段可能遇到的問題及具體應對方法，幫助讀者逃離生活和工作中的「循環怪圈」，並找到持續精進、不斷提升自我、逆襲人生的核心實踐方法。 人的成長就是一個不斷確立未來目標，同時動手實現的過程，學習和行動則是兩大有力武器。遵循刻意學習的理念，再搭配持續行動的保障，二者相輔相成，我們將能改變現狀，實現真正突破，成為更好的自己。

作者簡介

Scalers，清華大學學霸，持續行動踐行者，ScalersTalk成長會創始人，1000天持續行動計劃發起人，遊走在口譯世界的IT從業者。作為理性的思考者和乾脆的行動者，Scalers 善於借用數理學科的概念工具去思考和破解個人成長的問題，也憑藉自己強大的批判性思考能力提出了很多成長過程中的灼見，例如「輸入驅動輸出，輸出倒逼輸入」，「N階持續行動」，「學習的『黑盒』與『白盒』」等。在持續行動上，依靠行動和學習雙系統，實現了認知的升級，成為了領先的少數人。文章《那一年，我去了清華園，你去了阿里巴巴》《大學生上課為什麼一定要認真聽講？》《抱歉，老師講得好不好，不是你們學生能評判得了的》曾被人民日報等多家媒體轉載。

目錄

第一章 先行動，再思考
無痛上手，極簡行動
持續行動的根本是順應人性
道理我都懂，就是做不到
每天都有借口阻止你前行
若你能堅持放棄，就能堅持行動
從每天鎖定一小時開始
全面開始意味著全面崩潰
持續行動讓感知更精準
持續行動，一定要每天都做
用這個方法讓自己開始寫作
你和他的差別在於腦力
只要能到達，哪怕是彎路
第二章 如何快速進入一個新領域
養成持續行動的良好習慣
興趣是最好的老師，但老師不在怎麼辦
改變是怎樣緩慢發生的
如果生活值得過，就值得記錄
忙於找方法，哪有時間做事
時間管理不是買本子的遊戲
積極面對偶然事件
第三章 競爭的壁壘是如何形成的
穿越周期的好狀態從何而來
為什麼有的好學生畢業后反而「一事無成」
什麼樣的人最有競爭力
看不起，看不懂，看不到
自己做不到的事情，能不能教別人
所有困擾你的重要問題
都沒有直接的解決方法
第四章 如何避開長期主義的陷阱
長期主義真的好嗎
總有人做得比你好，總有人說過你說的話
怎樣才能穩賺不賠
邪惡更擅長「自己複製自己」
大腦比錢包更值錢
別讓公地悲劇在你身上上演
第五章 持續行動，刻意學習，人生逆襲
持續行動，從一件事情開始做起
刻意學習，認知升級
解決問題，先升維再降維
持續的難度在哪裡
狀態持續×時間持續=大格局大尺度
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