兒童情緒心理學-如何養出情緒穩定 心態健康的孩子 艾麗斯.熱拉巴爾 9787115365668 【台灣高等教育出版社】

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書名：兒童情緒心理學-如何養出情緒穩定 心態健康的孩子
ISBN：9787115365668
出版社：人民郵電
著編譯者：艾麗斯.熱拉巴爾
頁數：189
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1720748
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內容簡介

情緒沒有好壞之分，那些負面情緒背後往往是沒有被看見的需求，父母需要了解孩子各種情緒產生的原因，才能掌握應對孩子不良情緒的科學方法、指導孩子培養積極情緒，以及塑造和諧的親子溝通模式。 本書基於豐富的心理學與神經科學知識，全面解讀兒童心理，為父母提供科學育兒的有力指導。作者從四個方面深入分析了兒童情緒：首先，介紹兒童各種情緒背後的心理機制及內心的真實需求；其次，告訴父母如何重塑溝通方式，讓親子關係更加平和；再次，強調成長環境的重要性，鼓勵孩子探索大自然及自己的情緒和行為，進而提升心理技能；最後，作者指出了父母面臨的幾大挑戰及應對措施。全書還提供了充滿趣味性和遊戲性的親子實踐活動，包括故事、遊戲、呼吸練習、冥想等，書中內容在豐富親子互動體驗的同時，讓養育之路更加輕鬆。 要想讓孩子情緒穩定、心態健康，父母就要學習如何做合格的父母，本書正是所有父母了解兒童心理的鑰匙與自我成長的指南。

作者簡介

[法]艾麗斯·熱拉巴爾（Alice Gélabale） 法國幼兒教育協會會長 兒童教育工作者 幼兒園園長

目錄

引言 孩子的情緒需要被好好對待
父母要學習如何做父母，並在孩子成長過程中理解他* 的發展和變化。沒有完美的
父母和完美的孩子，但一路走來有許多完美的時刻！讓我們懷著一顆儘力而為的心做
「不完美」的父母吧！
第一部分 理解孩子的情緒
情緒沒有好壞之分，只有愉悅與不快之別，而這取決於我們體驗這種情緒時所處
的情境
情緒不分好壞：情緒的產生與作用
情緒的背後是需求：從神經科學的視角了解情緒
提高「幸福激素」水平：從生物學的視角調節情緒
對兒童健康成長有害的因素
對兒童健康成長有利的因素
關於大腦的6 個誤區
養育錦囊
實踐活動：做情緒的主人
家長活動
活動1 記錄感受
活動2 記錄行為
活動3 呼吸練習
活動4 記錄感恩時刻
活動5 記錄不愉快的時刻
活動6 應對孩子的憤怒
兒童活動
活動1 情緒百寶箱
活動2 情緒晴雨表
活動3 感受憤怒：模擬火山
活動4 感受悲傷：鯨魚船
活動5 感受快樂：流星
活動6 感受恐懼：冒險者鎧甲
活動7 感受恐懼：魔法石
活動8 感受厭惡：金氏味覺遊戲
活動9 感受自豪：袋鼠跳
活動10 感受嫉妒：樹袋熊抱
活動11 感受失望：小蝸牛
活動12 感受愛：甜蜜盒子
活動13 享受慢時光
第二部分 改變溝通方式，建立和諧的親子關係
語言可以是一扇窗，也可以是一堵牆；可以將我們困住，也可以讓我們解脫。父
母要想和孩子更好地交流，就需要以清晰、積極且充滿關愛的方式溝通
培養孩子的安全依戀
以清晰、積極且有愛的方式溝通
制定規則的4個要點
積極傾聽的5個要素
專註于當下
關於積極教養的4個誤區
養育錦囊
實踐活動：培養和睦的親子關係
家長活動
活動1 不加評判地觀察
活動2 給感受命名
活動3 描述需求
活動4 表達需求
活動5 情緒冰山
兒童活動
活動1 個體：皮影戲
活動2 根基：像樹一樣生長
活動3 共生：毛毛蟲的蛻變
活動4 家庭：猜謎遊戲
活動5 平衡：小小瑜伽舞
活動6 身體：魔法噴泉
活動7 自由：隨心所欲地活動
活動8 自信：時光定格
活動9 互助：運送氣球
活動10 共情：兩個小精靈的故事
活動11 原諒：負重
活動12 善意：傳遞讚美
活動13 創造力：可以吃的畫
活動14 呼吸：吹蠟燭
活動15 放鬆：小熊一家
活動16 運動：下犬式
活動17 冥想：魔法森林
第三部分 豐富環境，激發孩子的探索欲
孩子首先是其周圍世界的探索者，然後才會變成創造者，重建其周圍的世界。只有先嘗試理解這個世界，他才能採取
行動
日常生活環境對孩子成長的影響
探索自然有利於提升孩子的12 種心理技能
提高孩子的環保意識
養育錦囊
實踐活動：激發好奇心與探索欲
家長活動
活動1 螺旋式上升
活動2 探究意識層級
活動3 冥想
兒童活動
活動1 小園丁
活動2 大地藝術
活動3 模仿動物姿勢
活動4 感官「捕魚」
活動5 蝴蝶
活動6 光腳丫
第四部分 父母的挑戰
每個孩子都各具天賦，關鍵在於如何讓它們展現出來
案例分享
二孩家庭（孩子分別4 歲和2 歲）
6月齡寶寶的家庭
1歲寶寶的家庭
3月齡寶寶的家庭
6歲女孩的家庭
8歲男孩的家庭
7歲女孩的家庭
養育倦怠
特殊兒童的養育挑戰
注意缺陷/ 多動障礙
高智力潛能兒童
高情緒潛能兒童
認知障礙
執行障礙綜合征
孤獨症譜系障礙
教育不只有一條路
結語
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