心理諮詢師札記 姚一敏 9787522924274 【台灣高等教育出版社】

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書名：心理諮詢師札記
ISBN：9787522924274
出版社：中國紡織
著編譯者：姚一敏
頁數：286
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1720729
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內容簡介

本書是一名心理諮詢師對自己多年工作中案例的總結，全書的心理諮詢案例涵蓋了個人成長和家庭教育兩個方面。全書以案例+問答+解讀的形式，列舉了心理諮詢者常常提出的問題，如信任、親密關係、個人自省、親子關係、孩子學業、性格養成等，對於諮詢者的困惑進行了分析，並提出了諮詢師本人的見解和看法，不僅適用於剛好有此類困惑的讀者，也適用於對於心理問題和心理諮詢感興趣的讀者。是一本來自專業心理諮詢師的通俗易懂的心理讀本。

作者簡介

姚一敏，心理諮詢師，潛心從事心理學研究十余年，目前專註於家庭教育研究，並且將一線的心理諮詢經驗和家庭教育結合起來，開創性地提出一系列適合中國家庭的教育理念和方法，希望通過精微有效地調整父母的行為，改變孩子的家庭生活狀態，從根本上協助孩子和家庭。具有在心理諮詢一線累積10000小時以上的個案服務時數，7年多團體帶領經驗。

目錄

第一章 需求上癮
追愛情「神劇」時，到底在追什麼
心理髮展停滯的緣由與後果
第二章 非良知行為
閉口不談隱私，也是要耗費心神的
破除頭腦中固定的解釋邏輯
內心羞愧，臉頰才會火辣辣
我們為什麼要有良知
揭開謊言方能看見良知
致良知，莫把心學異化為雞湯
重建「規則意識」，恢復「道德感」
私慾重了，良知就不見了
第三章 心理諮詢師的自覺
每一次諮詢都是成長的良機
深度共情，是一場雙向奔赴
內省是與世界打交道的一種方式
第四章 不忘初心，方得始終
粗糙的初心，要不斷用世事雕琢
從雜念中解脫出來，做真實的自己
淬鍊初心，避免陷入「老鼠圈」
發掘潛意識，找出你生命早期的故事
打開潛意識中的黑匣子
不斷探索，深入了解自身問題
第五章 信任系列
心理諮詢有效的關鍵是信任
選擇需慎重，相信要充分
待在「不信任」裏面，做信任的事
有一種信任叫直接入心
坦誠交流，跳出不信任的悖論
信任到哪裡，成長就在哪裡
所謂英雄，就是戰勝原生命運的人
模仿孩子學習未知的途徑
第六章 通過內省突破局限
內省是一堂人生必修課
內省=內觀+省思
內省：心如明鏡，才能擺脫私慾的控制
成長要在感性和理性之間平衡
用內觀原理透視事實真相
去除執念，接受新的思考方式和觀點
「格物致知」，需從內省開始
要有直面問題的坦誠與勇氣
磨亮心鏡：去私慾，存天理
青稞心理學的指導思想：內省和致良知
第七章 人的不現實感
從「公主病」的案例開始談起
擊潰「創傷認知」，從「悲慘」中走出來
透過「反常」心理現象找到問題的根源
給予的愛太多，也是一種罪過
謹慎過度依賴個人形象和光環
過度的欣賞對孩子是一種禁錮
學以致用，以解決問題為導向
第八章 再說面對
面對之前，先確定好世界觀
事情沒有結束，心就不能忘記
為什麼寧願痛苦，不願面對
應用邏輯：去私慾，存天理
追溯焦慮的根源，更好地掌控情緒
第九章 婚姻與幸福
沒有矛盾，就沒有幸福的婚姻
破除婚姻中的幻象
把焦點放在關係上
幸福是一種可以學會的能力
幸福婚姻的要訣：致良知
恰當地滿足婚姻的底層需求
「完美」也就意味著沒有人間煙火氣
中國家庭的文化歸屬，中西有別
第十章 孩子的成人化之路
被曲解的「原生家庭」。
主動承擔是成熟的關鍵
對情緒的可控性算不算成人的標誌？
被包辦出來的「精神疾病」
父母主動退下來，孩子才有機會贏
別讓孩子一直蜷縮在嬰兒的世界里
真實，才是成長的起點
婚姻是樹榦，孩子是果實
父母太主動，孩子就被動
適當「斷食」，激發孩子「覓食」本能
關係問題，回到關係中解決
父母的拯救情結，到底是誰在需要？
第十一章 父母的自我修鍊
教育一定要有立場
成為孩子成長路上的榜樣
群體、聚光燈效應與父母的態度
「孩子等不起」是父母最大的焦慮
父母的拯救情結是孩子掙脫不了的束縛
父母之愛子，則為之計深遠
用好挫折教育
深刻檢視自己的問題
學會逆著自己的情緒去面對
父母放棄了努力，孩子就有希望了
跳出執念、恢復清明
第十二章 立住「管教」的根本
孩子為何失去上進心，沉迷於「詩和遠方」
一定要把「管教」的這個根本立住
根本立住了，再訓練其他
別在「權威」和「慈愛」之間搖擺不定
重整序位，恢復父母權威
斷掉Wi-Fi發射器
「空心病」源自核心價值觀的缺失
遵循關係的法則，才能被關係滋養
要處理問題，而不是僅僅處理情緒
深入「說謊」根源，解決關鍵問題
身心分裂、內在誠信、知行合一
敢於真實的父母，才是有力量的父母
問題分析清楚了，方向就出來了
父母與孩子之間的「磁鐵效應」
適度的對抗有利於孩子成長
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