書房改運整理術 米田瑪麗娜 9787520740890 【台灣高等教育出版社】

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書名：書房改運整理術
ISBN：9787520740890
出版社：東方
著編譯者：米田瑪麗娜
頁數：199
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1713698
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內容簡介

現在市面上有很多關於收納整理的書籍，但是大多數是以「認真生活」「豐富生活」為目標的。那些方法不適用於打造居家辦公或學習環境。換句話說，這種整理不是以「打造能夠集中精力的房間」為目的的，介紹的方法也很難說對商務人士、自由職業者、遠程辦公者、家長、備考生有所助益。 與之相對，本書是以「提高專註力」為目的的，意在向每天忙碌于工作或學習的讀者傳授不費事的、最便捷的房間整理方法，主張「再小的房間也能打造出一個高效書房」。

作者簡介

米田瑪麗娜 日本一級整理收納顧問、作家。2014年畢業於日本東京大學經濟學系，入職住友商事，負責電子商務領域的商務投資。2018年借調到SUMALLY公司，負責融資和數據分析。2020年4月攻讀日本一橋大學碩士課程，專攻金融財務專業。 受身為編劇的祖父和身為研究員的父親的影響，她的童年在日本茨城縣和宮城縣度過。根據自己對城鄉住房條件差距的了解以及SUMALLY公司收集的100萬消費者的調查結果，她主張「不丟棄的整理」。 她在各種網絡媒體（如YouTube等）中設有賬號，連載文章併發布視頻。著有《物品多、房間小、沒時間，但是不想丟棄的整理方法》（Discover 21）。

目錄

第1章 桌子上不要放東西！——只用10秒就能進入狀態的收納整理法的基礎
01 【什麼是有利於集中注意力的房間】
「雜亂的房間不利於集中注意力」的科學依據
掌控給予眼睛的「刺激」
02 【快速收納整理①】：小國的代飛頭示辦神張種控
去掉擾亂專註力的「未完成任務」
03 【快速收納整理②】
通過照片客觀觀察「障礙物」
04 【快速收納整理③】
東西用完不收起來是專註力的天敵！
是否成為未完成任務的溫床
05 【桌面的簡單整理①】
桌面默認狀態為「歸零」
06 【桌面的簡單整理②】
桌子附近每周庫存周轉率保持在1以上
障礙物越少，走得越快
07 【桌面的簡單整理③】
適當放置一些東西也沒關係
在歸零的基礎上，添置一些植物或毛絨玩具
08 【整理的基礎①】
「整理」與「收納」要在短時間內勤勉地完成
09 【整理的基礎②】
整頓控制在每天5分鐘以內！
10 【整理的基礎③】
重複操作：取出一分類一決定一放回
11 【整理三步驟】
像整理數據那樣收拾房間
【步驟1】存檔后，整理就簡單愉快得多

第2章 越常用的東西越放在離自己近的位置——按照使用頻率來分類的整理+收納法
第3章 最後的最後再關注內裝——絕對不會故態復萌的「減法思維」
第4章 紙類或衣服不必丟掉，可以分享出去——聰明地擴張房間的「不持有某物」的整理方法
第5章 你的房間里也能打造一間書房——打造米田式「精神時光屋」的方法
後記 在自己家裡實現夢想
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