大學生心理健康指導 余俊渠 9787121457890 【台灣高等教育出版社】

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書名：大學生心理健康指導
ISBN：9787121457890
出版社：電子工業
著編譯者：余俊渠
頁數：194
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1540865
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內容簡介

在教學中創設活動的情境，以體驗性的學習為教學模式，注重喚醒學生的情緒情感體驗，激發學生的學習熱情，使學生在感悟中達到心理健康發展、提高心理素質的目的。 在教學中，力求讓學生主動內化所學知識，避免簡單灌輸。教師的主要任務是幫助學生通過參与活動獲得感性經驗和即時信息，學習和掌握一些解決心理問題的技巧和必要的心理科學知識，從而有效地促進學生個體心理問題的解決。 教學使用的素材緊扣社會熱點及學生常見問題，避免出現學習內容與實際相孤立的情況。以社會熱點、常見問題作為例子，有助於學生對知識的遷移學習，幫助其將知識內化。 為增強與教學的匹配性，我們改革了教學評價方法，採取將理論考核和實際操作考核相結合、將課內考試與課外實踐考查相結合等多種靈活的考試方法。 《大學生心理健康指導》是一門體驗性、實驗性、互動性、實用性很強的課程。通過探索並建立「講授+實踐」的教學法，使課程的重心下放到學生，學生積 參与課程的管理與設計，信息多維傳導，實現師生互動教學。

目錄

第一章 大學生心理健康概論
第一節 大學生心理健康概述
一、健康
二、心理健康
三、大學生心理健康的標準
第二節 大學生心理特點與心理健康
一、大學生心理髮展的特點
二、大學生常見的心理問題
三、影響大學生心理健康的主要因素
第三節 大學生心理健康教育的意義與培養途徑
一、大學生心理健康教育的意義
二、大學生心理健康的培養途徑
第二章 自我意識與人格塑造
第一節 自我意識概述
一、自我意識
二、自我意識的特點
三、自我意識的作用
第二節 大學生自我意識的發展及存在的問題
一、自我意識發展的主要理論
二、自我意識的發展階段
三、大學生自我意識的偏差
第三節 人格概述
一、人格的定義
二、人格的結構
三、人格的理論流派
四、大學生的人格特徵
第四節 完善自我意識，塑造健全人格
一、完善自我意識及健全人格的標準
二、完善自我意識的途徑
三、大學生的人格與心理健康
第三章 新生適應與心理保健
第一節 大學生身心特點和學習心理的變化
一、在心態上適應
二、用適合自己的方法學習
三、處理好同學之間的關係
四、安排好自己的時間
五、人的身體機能與智力
第二節 大學生心理髮展的特徵及階段性特點
一、大學生心理髮展的基本特徵
二、大學生心理髮展的階段性特點
第三節 大學生心理保健的基本內容
第四節 心理保健的原理
一、立志
二、中庸
三、放下
四、勇於挑戰，品味幸福
第五節 大學生學習中的常見問題及調適
一、缺乏學習動力
二、學習動機太強
三、學習焦慮
第四章 人際交往與溝通技巧
第一節 人際交往概述
一、人際交往的定義
二、人際交往的功能
三、人際交往的階段
四、人際吸引的影響因素
五、人際交往的心理效應
第二節 大學生人際交往的特點與困擾
一、大學生人際交往的特點
二、大學生常見的人際衝突
三、大學生常見的人際交往心理困擾
第三節 大學生人際交往能力的提升
一、掌握人際交往原則
二、糾正認知偏差
三、正確運用人際交往的技巧
第五章 情緒管理與壓力調適
第一節 認識情緒與情緒的功能
一、認識情緒
二、情緒的功能
第二節 大學生的情緒特點與情緒管理
一、大學生常見不良情緒
二、情緒調適的4A法
第三節 心理壓力的調適與緩解
一、壓力的定義與概述
二、壓力形成的過程
三、壓力反應
四、壓力的調適與緩解
第六章 大學生戀愛與性心理
第一節 戀愛心理概述
一、愛情
二、愛情的理論
第二節 戀愛心理的發展階段
一、對異性的敏感期
二、對異性的嚮往期
三、戀愛擇偶期
第三節 大學生戀愛中的心理問題及調適
一、大學生常見的戀愛心理問題
二、戀愛心理調適
第四節 性心理概述
一、性心理的發展階段
二、大學生性心理的特點
三、健康的性心理標準
四、大學生常見的性心理障礙
第五節 性心理的調適
一、認識性心理
二、掌握性知識
三、接受性教育
第七章 挫折心理與逆境信念
第一節 挫折概述
一、挫折的含義
二、挫折心理產生的原因
三、挫折的種類
四、挫折的防禦機制
第二節 逆境信念與逆商
一、逆境信念的含義
二、逆商
第三節 挫折心理調適與逆境信念的培養
一、大學生挫折承受力的培養
二、逆境信念的培養
第八章 網路文明與數字素養
第一節 病理性互聯網使用與遊戲障礙
一、青少年病理性互聯網使用
二、病理性互聯網使用的解釋模型
三、遊戲障礙的概念與癥狀
四、網路遊戲障礙的影響
五、大學生健康上網
第二節 網路欺凌與數字文明培養
一、網路欺凌概念界定
二、網路欺凌特點與危害
三、網路欺凌心理分析
四、網路欺凌預防與應對
第三節 網路信謠傳謠與識謠辨謠能力的提升
一、社交網路媒體中的信謠傳謠現象
二、大學生信謠傳謠的心理機制
三、優化大學生心理環境，提升識謠辨謠的能力
第九章 家庭與個人成長
第一節 認識家庭
一、家庭結構
二、家庭功能
三、家庭溝通方式
四、大學生與家庭的關係：分離與聯結
第二節 家庭與大學生的個人成長
一、影響大學生個人成長的家庭因素
二、家庭因素對大學生個人成長的影響
三、克服原生家庭對自己的負面影響
第三節 共建和諧家庭
一、和諧家庭的特徵
二、建立和諧家庭的藝術
第十章 生涯規劃與個人發展
第一節 認識生涯規劃
一、生涯規劃的含義
二、舒伯的生涯規劃理論
三、生涯規劃的意義
第二節 生涯規
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