衰老反擊戰-打造長壽體質 田埂著 9787518442591 【台灣高等教育出版社】

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書名：衰老反擊戰-打造長壽體質
ISBN：9787518442591
出版社：中國輕工業
著編譯者：田埂著
頁數：131頁
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1532982
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內容簡介

衰老的過程是從細胞到組織、到器官、再到整體的漸進過程，我們對衰老的了解和干預程度，很可能決定了我們的壽命及後幾十年的健康程度和生活質量。本書結合內外新研究，從衰老引起的身體改變、衰老十二大標誌、衰老的遺傳、衰老的測量方法以及如何抗衰老等方面出發，系統地揭秘了衰老的本質。這是本人手必備的抗衰老工具書！

作者簡介

田埂博士，元碼基因創始人、董事長、首席科學家，中國海洋大學、北京科技大學、湖南工業大學等兼職教授、研究生導師。以通訊作者或第一作者在《自然》（Nature）等國際頂級學術期刊發表文章40餘篇，署名文章100餘篇，擁有30多項核心技術專利。

目錄

導讀
1 衰老的定義
2 人類壽命的上限
3 健康壽命和預期壽命
4 如何打贏這場關於衰老的反擊戰
PART 1 衰老引起的身體變革，我們能感受到
1 衰老前後的身體成分有何不同
2 基礎代謝率會斷崖式下降嗎
3 皮膚，衰老初的「受害者」
4 肌肉流失，論「存肌肉」的重要性
5 對的大分感覺變得模糊
6 大腦老化，記憶倒
7 八仙過海，個也不能少
8 疫衛士的「離家出走」
9 其他重要變化
PART 2 深入細胞的衰老十二大標誌
1 基因組的「塌方」？
2 獲得諾貝爾獎的端粒學說？
3 表觀遺傳學，被「貼標籤」的基因？
4 細胞衰老是把「雙刃劍」？
5 步入「老齡化社會」的幹細胞？
6 細胞間的「交流障礙」？
7 線粒體缺陷學說——平衡的藝術？
8 營養感應失調？
9 錯誤摺疊的蛋白質？
10 自噬衰，「細胞垃圾」越積越多？
11 不可忽視的慢性炎症？
12 腸道微生物失調
PART 3 萬象之源——基因與遺傳
1 壽命然可以遺傳？
2 線粒體遺傳與衰老？
3 Y染色體的丟失？
PART 4 對抗衰老，打造長壽體質
1 自測衰老
2 飲食篇
3 運動篇
4 睡眠篇
5 情緒管理篇
6 冥想篇
7 環境篇
延伸閱讀 走在抗衰老的科學前沿
1 怎麼科學抗氧化？
2 化合物對衰老的干預研究進展？
3 充滿前景的幹細胞抗衰老？
參考文獻
寫在最後

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