營養專家聊健康熱點高鍵孫建琴 9787543990555 【台灣高等教育出版社】

Name: 營養專家聊健康熱點 高鍵 孫建琴 9787543990555 【台灣高等教育出版社】
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書名：營養專家聊健康熱點
ISBN：9787543990555
出版社：上海科學技術文獻
著編譯者：高鍵孫建琴
叢書名：醫學專家聊健康熱點復旦大健康科普叢書
頁數：247
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1686704
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內容簡介

飲食營養對於人體健康來說是不可或缺的重要一環，合理的飲食方式不僅可以預防慢性疾病的發生，還可以提高生活質量。在這個信息爆炸的時代，營養和健康的話題無處不在，從社交媒體到日常生活，人們對如何吃得更健康充滿了疑問和好奇。《營養專家聊健康熱點》一書，正是在這樣的背景下應運而生的。希望通過這本書為讀者解答疑問，消除誤區，提供全面、實用的營養指導，讓人們更好地了解飲食營養和健康膳食的重要性，並根據自身的情況找到適合自己的飲食方式。本書共有15個章節，包含了多篇營養熱點科普文章，以通俗易懂的方式，介紹了不同類型的營養知識。

總序
前言
健康摯友熱點問題
吃什麼更有營養？
營養不是食療，更不是偏方治病
什麼樣的營養保健書籍才適合您？
新版《中國居民膳食指南(2022)》亮點解讀
佳節美餚熱點問題
春節期間飲食的健康提醒
年夜飯也要吃得安心健康
給端午節的營養小貼士
中秋珍饈美饌，營養學家來把關
菊黃蟹肥食之有道
人如其食熱點問題
「1234」保證攝人充足優質蛋白，提高免疫力
碳水是身體里的通用貨幣，不能戒掉啊
臨床常見問題Q&A
低碳生活從少吃一口開始
顏色背後的營養密碼
從膳食中尋找「抗炎」的力量
飲食習慣熱點問題
營養早餐也有「三件套」，「滿分早餐」推薦
分餐不分愛，健康飲食新生活
自助餐也要吃出健康
會看會選熱點問題
食品外包裝上的這個表，該怎麼看？
奶製品選購指南
羊奶比牛奶更營養？別再被商家騙了
喝豆漿不如喝牛奶？來給豆漿正個名
掌握這些知識點，做一名合格的「吃瓜群眾」
健康吃雞翅
秋天的第一杯奶茶，真的太「甜」了
素食、粗糧是否多多益善？
烹飪高手熱點問題
說說煲湯的誤區
用好你家的小鹽勺
別讓你家的控油瓶束之高閣
母嬰健康熱點問題
抱歉！補充它，寶寶並不能更聰明
產後新媽媽的營養飲食建議
坐月子忌生冷，宜大補？產後體重要這樣管理
女性健康熱點問題
更年期女性的飲食營養建議
預防乳腺癌，從健康飲食做起
老年健康熱點問題
老年人會吃，少得病
老年人吞咽障礙的飲食治療策略
「存錢不如存肌肉」一人識肌少症
健康體重熱點問題
早上吃不下，晚上吃不飽，這可怎麼減肥？
身材焦慮后，帶來的是健康飲食焦慮
久坐等於慢性自殺——「肌」不可失
常見疾病熱點問題
如何有效地控制高血壓
痛風患者看過來，超詳細的飲食指南
防便秘飲食方案
如何從飲食上有效預防骨質疏鬆？
想要骨骼健康，除了補鈣，還要重視這三種營養素
補鈣會補出腎結石嗎？
慢阻肺患者的健康飲食指導
術前術后熱點問題
手術前，你必須了解的一件事
術后早期進食，這樣做更加安全有效
骨科疾病術后，該怎麼吃？
腸道手術后，怎麼吃才好？
胃做了手術，怎麼吃才好？
糖尿病飲食熱點問題
教「糖尿病患者如何吃」
糖尿病患者怎麼吃主食
糖尿病患者怎樣喝粥？
這兩種維生素糖友們千萬不能缺
心血管疾病飲食熱點問題
心血管病患者如何選擇烹調油？
心血管病患者喝咖啡好嗎？
飲酒究竟是「傷心」，還是「護心」？
飲食防癌熱點問題
7個飲食習慣宜致癌，這裡有10條防癌建議
「抗癌食物」不是多多益善
營養，惡性腫瘤治療中不可忽視的後盾
惡性腫瘤患者常見癥狀的營養指導
食管癌患者的營養管理
結直腸癌患者的營養管理
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