排球教程 楊柳青 邱峰 黃智譽 9787522625430 【台灣高等教育出版社】

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原出版社:中國水利水電
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書名:排球教程
ISBN:9787522625430
出版社:中國水利水電
著編譯者:楊柳青 邱峰 黃智譽
頁數:249
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1687417
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內容簡介

本教材首先講述了排球運動的起源與發展、特點與價值等內容;然後從排球技術發展與比賽規則以及不同方面的排球教學與訓練等方面入手,讓讀者進一步熟知排球運動;最後從實踐訓練的角度出發,分析了排球運動的一些常用戰術、心理能力、體能、素質運動以及保健知識。

目錄

前言
第一章 排球運動綜述
第一節 排球運動的起源與發展
第二節 排球運動的特點與價值
思考題
第二章 排球技術的發展與比賽
第一節 排球技術的發展
第二節 場地設備要求與比賽規則
第三節 比賽參与者的基本權利和要求
第四節 規則的形成與執行原則
第五節 栽判員之間的配合
第六節 排球競賽的組織和編排
思考題
第三章 排球教學與訓練的理論基礎
第一節 排球教學理論基礎
第二節 排球訓練理論基礎
思考題
第四章 排球技術教學
第一節 準備姿勢與移動及其教學
第二節 發球技術與教學
第三節 墊球技術與教學
第四節 傳球技術與教學
第五節 扣球技術與教學
第六節 攔網技術與教學
思考題
第五章 排球遊戲教學與訓練指導
第一節 運動遊戲在排球教學與訓練中的應用
第二節 排球運動素質遊戲訓練
第三節 排球運動技術遊戲訓練
第四節 排球運動實戰遊戲訓練
思考題
第六章 排球戰術實踐訓練
第一節 排球戰術的基本理論
第二節 個人戰術訓練
第三節 集體防守戰術訓練
第四節 集體進攻戰術訓練
思考題
第七章 排球運動員的心理訓練
第一節 排球運動員心理訓練的內容與原則
第二節 排球運動員心理訓練的方法
第三節 運動員情緒調控方法
思考題
第八章 排球運動員的體能訓練與測試
第一節 排球運動員體能訓練概述
第二節 排球運動員身體形態和機能水平特徵
第三節 排球運動員體能測試
思考題
第九章 排球運動的基本素質訓練與運動保健
第一節 力量與速度素質訓練
第二節 彈跳力與耐力素質訓練
第三節 柔韌性、靈活性與協調性訓練
第四節 常見的運動損傷與保健
思考題
參考文獻
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