大學體育與健康 王鳳仙 晁銘鑫 王明傑 9787576344516 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:北京理工大學
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書名:大學體育與健康
ISBN:9787576344516
出版社:北京理工大學
著編譯者:王鳳仙 晁銘鑫 王明傑
頁數:277
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1687423
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內容簡介

本教材針對運動項目和動作特點,制定了相當數量的練習方法。通過這些練習方法,學生能夠有針對性地解決技術動作難點,提高運動技能水平。同時,本教材具有較強的娛樂性,有利於學生在愉快的氛圍中掌握技術動作要點,寓教於樂。 本教材選配大量技術動作分解圖,圖文並茂,形象直觀。本教材在內容安排上詳略得當,重點介紹常用、簡單、易學的技術動作,使學生能較快掌握項目的基本技術及組織訓練和比賽;由易而難,提高學生對運動項目的興趣。

目錄

上篇 體育理論篇
第一章 大學體育與健康概述
第一節 大學體育概況
第二節 健康的內涵與影響因素
第三節 大學體育健康課程與課程素養
第四節 體育鍛煉對大學生身心健康的影響
複習與思考
第二章 運動保健
第一節 運動保健概述
第二節 運動中常見的生理反應和處置
第三節 常見運動損傷的預防和處置
第四節 體育鍛煉中人體主要穴位及經絡
複習與思考
第三章 體育營養與養生保健
第一節 體育營養內涵
第二節 不同鍛煉項目對合理營養的需求
第三節 體育鍛煉中的養生保健常識
複習與思考
第四章 體育文化欣賞
第一節 體育文化與校園體育文化
第二節 奧林匹克運動
第三節 體育欣賞
複習與思考
第五章 科學健身
第一節 科學健身的原則與方法
第二節 健身鍛煉中運動負荷的自我調控
第三節 科學健身的運動處方
複習與思考
第六章 國家學生體質健康測試標準
第一節 《國家學生體質健康測試標準》解讀
第二節 《國家學生體質健康測試標準》測試項目
第三節 《國家學生體質健康標準》測試方法
第四節 《國家學生體質健康標準》評分表(大學生組)
複習與思考
中篇 運動技能篇
第七章 田徑運動
第一節 田徑運動簡介
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 競賽規則簡介
複習與思考
第八章 籃球運動
第一節 籃球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
複習與思考
第九章 排球運動
第一節 排球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
複習與思考
第十章 足球運動
第一節 足球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
複習與思考
第十一章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
複習與思考
第十二章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
複習與思考
第十三章 棒球運動
第一節 棒球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
複習與思考
第十四章 太極拳
第一節 太極拳簡介
第二節 陳式太極拳基本功
第三節 陳式太極拳精要十八式
複習與思考
第十五章 游泳運動
第一節 游泳運動簡介
第二節 熟悉水性練習
第三節 基本技術
第四節 安全衛生和救護
第五節 賽事欣賞
複習與思考
第十六章 健美操
第一節 健美操簡介
第二節 健美操術語和基本動作
第三節 健美操的基本步法組合示例
第四節 健美操成套動作
第五節 賽事欣賞
複習與思考
第十七章 跆拳道
第一節 跆拳道段位簡介
第二節 基本技術
第三節 跆拳道品勢
第四節 競賽規則簡介
複習與思考
第十八章 八段錦
第一節 八段錦簡介
第二節 八段錦的功法特點
第三節 八段錦的習練要領
第四節 八段錦動作要領
複習與思考
下篇 休閑娛樂篇
第十九章 棋牌類
第一節 中國象棋
第二節 圍棋
第三節 橋牌
複習與思考
第二十章 輪滑
第一節 輪滑簡介
第二節 輪滑基本技術
第三節 輪滑運動的基本常識
第四節 輪滑運動的作用及注意事項
複習與思考
第二十一章 檯球
第一節 檯球簡介
第二節 檯球基本技術
第三節 檯球競賽規則
第四節 斯諾克
複習與思考
第二十二章 戶外拓展運動
第一節 戶外拓展運動簡介
第二節 定向運動
第三節 其他戶外拓展運動項目
複習與思考
第二十三章 民族傳統體育
第一節 民族傳統體育簡介
第二節 民族傳統體育分類
複習與思考
主要參考文獻
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