跑酷上海體育學院體育教育訓練學院 9787030755742 【台灣高等教育出版社】

Name: 跑酷 上海體育學院體育教育訓練學院 9787030755742 【台灣高等教育出版社】
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書名：跑酷
ISBN：9787030755742
出版社：科學
著編譯者：上海體育學院體育教育訓練學院
頁數：92
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1546292
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內容簡介

本書共分五章，概述了跑酷運動的簡介、特點、起源及其國內外的發展情況等內容；並對跑酷運動的供能系統、跑酷動作運動技能形成過程及形成機制等生理學特點進行了闡述；同時，對跑酷運動前的一般準備措施及運動后的整理拉伸方法做了說明；另外，還介紹了跑酷運動競賽的一般組織安排；最後，重點講解了跑酷運動中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩定類、空翻類等基本動作的教學特點與方法。本書結構簡明、圖文並茂、動作及表述規範，具有較強的實用性。本書可作為開展跑酷運動課程的各類學校或社區俱樂部教學用書或教學參考用書，也可供跑酷運動的愛好者學習使用。

第一章跑酷運動概述
一、跑酷運動的簡介與特點
二、跑酷運動的起源與發展
三、當前國內跑酷運動發展現狀
第二章跑酷運動的生理學特點
一、跑酷運動與供能系統
二、跑酷動作運動技能的形成過程
三、跑酷動作運動技能形成與發展的方法
第三章跑酷運動的準備措施
一、服裝與隨身攜帶物品
二、準備活動
三、跑酷運動后的拉伸
第四章跑酷比賽的組織安排
一、制定競賽規程
二、召開工作會議
三、印發秩序冊
四、組織裁判學習
五、做好試用場地、器材等的準備工作
六、比賽
七、頒獎
第五章跑酷基本動作教學
一、爬行類動作
二、落地類動作
三、起跳支撐類動作
四、穩定類動作
五、空翻類動作
主要參考文獻
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