我是這樣戰勝抑鬱的,你也可以 (英)瑪蒂爾達.海因多 9787515369754 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:中國青年
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書名:我是這樣戰勝抑鬱的,你也可以
ISBN:9787515369754
出版社:中國青年
著編譯者:(英)瑪蒂爾達.海因多
頁數:200
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1549042
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編輯推薦

在本書中,作者回憶了從她第一次治療開始,到病情的起起伏伏,再到她帶著喜悅醒來的那一刻,真實還原了每一次為何倒下又如何站起來,怎樣戰勝自己的身體和自己的大腦,並整理和展示了所有有效的方法、工具和思維方式,幫助更多患者找到認同感和自身價值,邀請和鼓勵更多的人走出黑暗。對於身陷心理或精神疾病的人來說,這既是一本實用的工具書,也是心靈的加油站。

內容簡介

這是一本關於抑鬱症治愈經驗分享的心理健康工具書。作者講述了自己患病之後的心路歷程,分享了應對各種心理疾病來襲時控制情緒的方法和技巧,以及帶著這種身份生活所需的一切常識,包括就醫、用藥、社交、職場、家庭等等。這些經驗,都是作者實實在在的切身經歷,是通過自己的血肉之軀驗證過的有效方法,這些方法也成功治愈和幫助了很多患有同樣疾病的人。作者原創的數十幅插圖和精彩的小貼士,真實表達了自己的精神狀態、情感變化和夢想期待。

作者簡介

瑪蒂爾達·海因多 插畫師和心理健康倡導者,她通過漫畫,反映了患者對身心疾病的真實體會,擁有超過50萬粉絲,並創立了線上交流群。她的作品經常被心理健康專業人士引用。2021年,瑪蒂爾達發表了關於「心理健康的自在藝術」的演講,得到廣泛關注。

目錄

譯者序:康復是一次越走越輕鬆的散步
推薦序:共赴越來越好的旅程
本書簡介:有一本書,為你盛開
引言:別怕,你不是一個人靜靜崩潰
第一章
人間迷失,我被黑暗吞噬
第二章
治愈,在每天的每時每刻
第三章
定製你的心理健康工具箱
第四章
跨越障礙,前方是更好的生活
第五章
一起變得更好的旅程
我寫給你的信:無須通關也能享受快樂
致謝
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