慢慢變美 佟彤 9787574211285 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：天津科學技術
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| *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。 印行年月：202307*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：慢慢變美 ISBN：9787574211285 出版社：天津科學技術 著編譯者：佟彤 頁數：253 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1552872 可大量預訂，請先連絡。 編輯推薦 中國有句話叫「吃在臉上」，意思是一個人的面色、皮膚要好，關鍵是吃得好，或者說消化運用得好，能把有用的物質真的運輸給皮膚，這個人的美麗才是生動的。 佟彤老師將自己多年的養生經驗，結合中醫傳世經典中的變美法則，在書中介紹了多種食療方，比如石斛泡茶，潤澤去皺；麥冬烏梅茶，補水滋陰；黃?大棗茶，面色紅潤；二至丸，白髮返黑；三子養親湯，祛除油膩；茯苓粥，健脾祛濕；黃?茶，增肌減肥從內養外，把美顏、塑型、美體、保養子宮進行到底。內容簡介 很多女人都希望自己一直年輕一直美，因為她們有強烈的求美意識。 但事實上，美和健康其實是一回事，因為決定美麗容貌的無非兩個關鍵，一個是貌，一個是形。 決定貌的，除了先天已經定位的五官，後天你能參与的就是皮膚和頭髮；決定形的，除了同樣不可能改變的骨骼結構，你能左右的就是肌肉和脂肪。 而這些你能參与改變的，都不是能抹出來的，化出來的，而是吃出來的，是通過全身調養而獲得的，它們是內里健康的外在表現而已。 本書結合中醫傳世經典中的變美法則，教大家告別容顏焦慮，終生都有好氣色，好身材，好氣質。作者簡介 佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾供職于中國中醫科學院基礎理論研究所，參与國家級「十五」攻關課題「脾虛症的臨床與試驗研究」，並參与創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。 原為《北京晨報》首席記者，山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專家。目錄 第1章 好好養心1 不生氣，不壓抑，永遠保持平和 不要給身體加「緊箍咒」 壞心情影響容顏 當慾望超過實力，你就會上火 死要面子活受罪 別把所有雞蛋都放在一個籃子里 「大雁如果想不被暗箭射中，唯一的辦法就是飛得更高」 2 「毀容傷身」的虛、郁、瘀、寒 你不是老了，你是虛了 「十女九瘀」：你不需要化妝，你需要化瘀 你不能只淡斑，你還要更淡定 你不是缺保養，你是缺保溫 第2章 養臉的智慧 1 美白 皮膚可以被晒黑，也可以被吃黑 能迅速美白的藥物一般都是毒藥 換膚也是一種美白辦法 能把你吃白、吃黑的食物 想美白，室內也得防晒 皮膚訓練可以祛除紅血絲 面色發黑，常吃山藥、六味地黃丸，常喝熟地龍骨湯 2 抗斑 追根溯源，消除顏色各異的斑點 為什麼女人更容易長斑？ 「粉面含春」可能是長斑的前奏 顏色發青的黃褐斑，要用逍遙丸治，配玫瑰花薄荷茶 顏色發黃的斑點，可吃補中益氣丸或參苓白朮丸、人蔘健脾丸 顏色發黑的斑點，可吃六味地黃丸和懷山藥 3 除皺 長皺紋是因為你的身體不會用水 一天要喝八杯水 春天，給乾燥的皮膚喝點麥冬烏梅茶 頑固性口渴的人，該吃附子理中丸、金匱腎氣丸、補中益氣丸 皮膚乾燥，吃五汁飲 不缺「結合水」，皮膚不幹不皺 梅蘭芳的去皺秘訣：每天用石斛泡茶喝 4 緊緻 精緻的線條在於身體內部的抗衰老 女人變老，面容先胖 一旦是「甲低」，終生要治療 清晨眼睛腫，不是水喝多了 沿用了2000年的「皮膚緊緻劑」：五苓散 5 下垂 「刮痧」能把下垂皮膚提上去 膠原蛋白吃不到臉上 果蔬面膜吸收不到臉上 把下垂的皮膚刮上去 陽光能把皮膚曬鬆弛 6 氣色 脾不虛，臉不黃 「黃臉婆」，女人早衰的標配 「黃臉婆」，多吃阿膠、補中益氣丸、人蔘健脾丸 要「掃黃」，立秋開始吃當歸羊肉湯、益血養顏膏 抹在臉上的可以簡單，吃進肚裏的必須複雜 你怎麼會「滿臉菜色」 中國人補虛的首選：小米、當歸生薑羊肉湯 「掃黃」第一方：黃?大棗代茶飲，人蔘健脾丸、人蔘歸脾丸 7 頭髮白 發愁、傷腎 頭髮早白，是身體沒有「餘糧」了 用黃精這個「仙藥」，白髮返黑了 烏髮傳世名方：二至丸 8 黑眼圈 悄悄暴露你隱私的黑眼圈 黑眼圈，流產手術做得多 腹部保溫=全身排毒 有黑眼圈，吃黃?、三七，搓熱手心敷眼 第3章 不長脂肪的智慧 1 元氣虛帶來的肥胖 「條條大路通脂肪」 「三子養親湯」，專治腹型肥胖 「喝涼水都長肉」怎麼辦？吃補火的補腎益壽丸、金匱腎氣丸、附子理中丸 2 陰血虧導致的乾瘦 人蔘歸脾丸可以把「黃瘦子」吃成「白胖子」 六味地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸是乾癟女人的「滋潤劑」 豐滿白皙五寶物：黃精、山藥、黃豆、醪糟、蜂王漿 骨盆小，可做瑜伽和吃三紅湯 3 水濕不留——不臃腫 你不是多了肉，而是多了水：多吃茯苓粉 肚子大，服用參苓白朮丸配愈風寧心片 為什麼到了下午，小腿會變粗？ 臉不能被勒瘦，但可以被刮瘦，同時吃參苓白朮丸 怎麼祛掉雙下巴、大眼袋？吃茯苓粥，局部按摩 4 不胖的智慧 增肌減肥，喝黃?茶 「減肥餐」你要這樣吃 吃甘麥大棗湯和百合湯的合方，保證你睡覺香 總是管不住嘴，吃苦味的東西，按內庭、中脘 5 如何防塌、垂 改善平胸的名方：葛根、山藥糊 願你有一個好翹臀 你為什麼不能挺胸抬頭？ 預防乳腺癌最簡單的辦法，是在陽光下擴胸 「要想身體健康，請每天站立辦公1小時」 6 不油膩的智慧 祛高膽固醇、油膩名方：香砂平胃丸、香砂六君丸、香砂養胃丸、香砂枳術丸 這個明代名方能祛油膩 第4章 不生病的智慧 1 神經性頭痛怎麼辦？ 月經前發作的頭痛吃加味逍遙丸、玫瑰花茶、薄荷茶 經后發作的頭痛吃八珍丸 頭痛部位固定吃血府逐瘀膠囊、三紅湯 安眠藥也能當止痛藥 2 失眠怎麼辦？ 失眠，可以吃以下幾類中成藥 褪黑素用於睡錯了覺的失眠人 3 宮頸糜爛怎麼辦？ 宮頸糜爛就是普通的炎症 沒癥狀的糜爛可以不治療 衣原體、支原體感染未必都是性亂引起的 4 讓人虛驚一場的卵巢囊腫與子宮肌瘤 直徑小於6厘米的卵巢囊腫一般沒大事 卵巢癌容易發生在停經后 子宮肌瘤未必都需切除 5 養子宮——不失調 青春期的痛經無大礙，中年時的痛經無小事 你的痛經可能是陌生的「腺肌病」 月經前脾氣壞，看什麼都不順眼怎麼辦？ 來月經時絕對要保溫：八珍益母丸配上艾附暖宮丸 關節酸軟是經後進補的指標，吃芍藥甘草湯 經後頭疼，吃烏雞白鳳丸和六味地黃丸 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
