就算得了認知症，也能好好生活 洪立 燕青 9787559860361 【台灣高等教育出版社】

編輯推薦
n 本書作者洪立和燕青是中國認知症照護領域的開拓者與教育者，深耕認知症社會照護與支持十余年，以豐富的經驗，帶給讀者全球領先的認知症照護理念與實踐。由洪立主筆的《聰明的照護者》長銷12年。
n 清華大學社會科學學院院長彭凱平教授認可推薦。
n 以前沿理念「認知症」挑戰對「老年痴獃」的消極刻板印象，讓認知症即使無法治愈，但仍擁有希望。
n 將「蒙台梭利」理念引入認知症照護，提出與認知症共生的「幸福彩虹策略」，以真實、豐富、包羅萬象的案例，觸及認知症家庭生活的方方面面，讓更多家庭「就算得了認知症，也能好好生活」。
n 強調「以人為中心」的認知症照護理念，理解認知症親人的行為和情緒變化，關注他們的能力和需求，真正「看見」認知症背後的「人」。
n 真正走進照護夥伴群體的內心，挖掘認知症照護的中「隱患」，實現對等的「人本主義」，照護不是獨自作戰，「要照顧好親人，首先要照顧好你自己」。
n 提供豐富的在線資源，致力於為認知症家庭提供專業的支持和幫助，共同渡過身與心的難關。
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隨著社會逐漸步入老齡化，認知症人口也在不斷增加，但認知症的確診率卻極低。很多人認為認知症是衰老的自然現象，這恰恰是關於認知症最常見的一個誤區。而社會上常常使用的「老年痴獃」一詞，也容易造成對認知症的消極刻板印象，與之相伴的病恥感也阻礙人們及時尋求幫助。
這本書以「認知症」的概念代替「痴獃」，挑戰對「老年痴獃」的消極刻板印象。作者以前沿科學的理論和豐富的實踐經驗，深入每一個認知症家庭的切實需要，將「蒙台梭利」理念引入認知症照護，提出好好生活的「幸福彩虹策略」，強調「以人為中心」的認知症照護理念，要理解認知症親人的行為和情緒變化，關注他們的能力和需求，真正「看見」認知症背後的「人」，同時也關注照護夥伴群體，致力於為認知症家庭提供專業的支持和幫助，讓更多人受益，一起走上「好好生活」的療愈之路。

內容簡介
這是一本為認知症家庭準備的自助工具書，當認知症可能侵犯到每個人、每個家庭，我們需要做好準備。
本書涵蓋認知症全程照護的七大部分內容：
藍色，認知症的基本知識、診斷和治療方法
青色，在親人確診認知症后，家庭如何為未來做好準備；自我照顧和減壓方法
綠色，與認知症共生的飲食、運動、睡眠、減壓等「幸福彩虹」七大策略
黃色，從溝通、環境、日常生活功能支持等方面維護認知症親人的獨立與尊嚴
橙色，運用蒙台梭利理念和方法，與認知症親人開展有意義的活動
紅色，理解親人的情緒行為變化，分析潛在原因並提供針對性的預防和支持
紫色，支持認知症親人以舒適和有尊嚴的方式，走完生命最後一程

精彩書評
了解認知症
當你看到一個有認知症的人，你首先看到的是一個人，只是他有認知症。
湯姆·基特伍德（Tom Kitwood）｜社會心理學家
窗外天空晴朗，陽光明媚，是個好天氣！
早餐吃什麼？雞蛋、牛奶、西蘭花和獼猴桃，聽起來挺健康吧！
看一下這周的工作日程表，完成度還不錯，繼續加油！
有家屬朋友在微信群里詢問，有什麼辦法激活腦細胞來抵禦認知症的攻擊？當然有辦法——增加腦儲備和認知儲備呀！今天就去群里回復。
遠在悉尼的羅伯特·楊醫生——我們的「師傅」，在微信里讓我們要照顧好自己。是的，經歷了新冠帶來的混亂，我們都要好好照顧自己和家人，師傅您也一樣。
除了工作，每天還要充電和放鬆——亞馬遜網有沒有關於認知症和腦健康的新書，在YouTube訂閱的播客頻道是否更新；感恩和冥想是必修課，別忘了還有椅子操、尊巴舞、力量和平衡練習
上面所有的感受、思想和行動，都是我們的認知功能發揮作用的結果。
我們每一天都在不停地使用我們的腦。一方面，我們通過不同的感官接收外部信息並進行處理，以獲得知識和經驗；另一方面，我們的主觀性讓我們能夠整合所有的信息，用於分析和解釋周圍發生的事情，幫助我們更深入地關注和理解世界，並與世界更好地建立聯繫。
這，就是「認知」。
「認知」這個詞來源於拉丁詞根「cognoscere」，意思是「知道」。認知包括不同的功能——感知覺、學習與記憶、注意力、語言、思考推理與決策、計劃與執行、運動控制以及情緒和行為調控，等等。雖然有時候人們會探討某個單獨的認知功能，但認知功能總是相互關聯、彼此影響。
而「認知症」這個名詞，描述的就是一個或多個認知功能出現損害的癥狀，可能是記憶力減退，思考、判斷和解決問題的能力下降，也可能是語言理解和表達發生困難，以及情緒、感知或行為的變化，而且這些變化已經至少干擾到了日常生活的獨立性，例如管理藥物和支付賬單。
專業工作者在進行認知症科普時，經常使用ABC三角模型來呈現認知症的常見表現。我們先從三角形頂部的C開始。C是英文Cognition（認知）的首字母，代表認知功能的下降；A是英文片語Activities of Daily Living（日常生活活動）的首字母，代表由於認知功能損害而導致的日常生活能力下降；B是英文Behavior（行為）的首字母，代表相當一部分認知症人士所出現的情緒和行為的顯著變化。
很多人認為認知症是衰老的自然現象，年紀大了記性不好、變糊塗是正常的。這恰恰是關於認知症最常見的一個誤區。在生活中我們可以看到，有很多老年人就算到了高齡也依然心智敏銳。雖然年齡的確是認知症的第一風險因素，有認知症的人大多都是年長者，但是認知症並不是衰老的必然結果。而社會上常常使用的「老年痴獃」一詞，容易讓人聯想起痴痴傻傻，甚至有點瘋癲的樣子，這種消極的刻板印象所帶來的病恥感也阻礙人們及時尋求幫助。
正是由於存在這些誤解、偏見或病恥，中國得到醫療診斷的認知症人士在確診時大多已到中晚期，錯過了診斷、治療和干預的最佳時機。這種情況應該得到改變。

目錄
第一章 了解認知症
了解人腦
認知症的類型
認知症的進展
輕度認知障礙
理解認知症的診斷
認知症的藥物治療
認知症的非藥物治療和支持
第二章 成為照護夥伴
接受診斷結果
全家總動員
建立全新的溝通模式
共同決策未來
選擇適合的照護方式
照顧好你自己
未雨綢繆
第三章 與認知症共生的幸福彩虹策略
把復能付諸實踐
鍛煉身體，保持身體活躍
採取健腦飲食
好好睡覺
認知訓練，增強認知儲備
降低壓力水平與日常放鬆
保持積極的社交
做好疾病與健康風險的管理
第四章 在日常生活中促進獨立與尊嚴
關注親人的現有能力和優勢
支持親人的獨立性
尊重她的意願和選擇
打造一個支持性的空間環境
支持認知症親人的記憶
飲食照護
協助如廁和失禁照護
第五章 讓我們一起玩
蒙台梭利：從兒童到老年
怎樣選擇活動
準備活動物料
家裡的「完備環境」
活動前的其他準備
開展活動的方法
第六章 行為照護與支持
重新思考「精神行為癥狀」
為什麼會出現行為變化
行為照護的原則
常見認知症行為的照護方法
合理用藥，避免傷害
第七章 生命最後的舒適與尊嚴
重新思考死亡
緩和、安寧與認知症之旅
臨終階段的重要決策
提供舒適的身體照護
為親人提供舒適的環境
心理與情感支持
陪護生活在照護機構的親人
最後一刻的陪伴和照顧
繼續好好生活