人人都能懂的心理學 (美)保羅.克雷曼 9787515412627 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
心理學與日常生活息息相關，是哈佛、斯坦福、劍橋等全球著名大學最受歡迎的課程之一。你可以不做心理學專家，但是你一定要懂得心理學常識——這就是《人人都能懂的心理學》的價值所在。它用幽默生動的語言、簡單可操作的實驗或測驗，告訴你心理學中所有的研究都與個人有關：
如何做到為兒童而思考？
誰是研究人類的最好的朋友？
你知道如何透過墨跡看性格嗎？
海因茨難題蘊含的本質問題是什麼？
什麼是「斯金納箱」與操作性條件反射？
耶魯大學的米爾格蘭姆憑什麼震驚世界？
你受社會影響的程度高嗎？你是從眾心理的踐行者嗎？
人是社會群體動物，那麼，當人們聚合在一起的時候，會發生什麼呢？

作者簡介

作者簡介：
【美】保羅·克雷曼（Paul Kleinman），在紐約長大，常居紐約。2009年畢業於威斯康辛大學，獲得藝術學位。他是非常幽默的作者。

：苗華建，畢業於華東師範大學，任職于北京外國語大學，現已退休。從事英文翻譯工作多年。主要翻譯作品包括：《榮譽法則：道德革命是如何發生的》《世界主義：陌生人世界里的道德規範》《心靈之光》《信息崇拜》《天空中的圓周率》《淑女與熊貓》《那麼，你最後一次見父親是在什麼時候？》等十余種。

目錄
伊萬·巴甫洛夫?001
（1849—1936）
伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納?007
（1904—1990）
西格蒙德·弗洛伊德?013
（1856—1939）
安娜·弗洛伊德?021
（1895—1982）
勞倫斯·科爾伯格?026
（1927—1987）
斯坦利·米爾格蘭姆?030
（1933—1984）
阿爾弗雷德·阿德勒?037
（1870—1937）
基本的群體理論?041
菲利普·津巴多?046
（1933—1996）
所羅門·阿希?051
（1907—1996）
約翰·B 華生?056
（1878—1958）
赫爾曼·羅夏?061
（1884—1922）
視覺感知?078
完形心理學?084
認知心理學?090
認知失調理論?098
內驅力減少理論?103
哈里·哈洛?107
（1905—1981）
讓·皮亞傑?112
（1896—1980）
阿爾伯特·班杜拉?117
（1925—1996）
卡爾·羅傑斯?122
（1902—1987）
亞伯拉罕·馬斯洛?126
（1908—1970）
智力理論?132
庫爾特·勒溫?138
（1890—1947）
卡爾·榮格?142
（1875—1961）
亨利·默里?147
（1893—1988）
左腦與右腦?152
愛?156
卡倫·霍妮?162
（1885—1952）
約翰·鮑爾貝?168
（1907—1990）
歸因理論?174
情緒?180
性格?187
領導力理論?192
夢?196
藝術療法?201
催眠?205
阿爾伯特·艾利斯?208
（1913—2007）
認知行為療法?213
啟發法?218
哈里·斯塔克·沙利文?221
（1892—1949）
神奇數字「7±2」?227
埃利希·弗洛姆?230
（1900—1980）
慈善的撒瑪利亞人實驗?235
人格障礙?239
分離性障礙?244
羅森漢實驗?248
大衛·庫伯的學習風格理論?252
焦慮症?257
瑪麗·安斯沃斯和陌生情境實驗?263
心境障礙?268
利維·維谷斯基?273
（1896—1934）
軀體形式障礙?277
虛假共識效應與虛假獨特效應?281
應?激?285
自我差異理論?290
索?引?295
再版譯後記?304

精彩書摘
自我差異理論
成就感的作用（或者缺乏成就感的後果）
1987—1999年，心理學家愛德華·托利·希金斯（Edward Tory Higgins）提出了一個概念，試圖追溯產生沮喪與焦慮情緒的根源，把這個理論稱為「自我差異理論（Self-Discrepancy Theory）」。按照希金斯的理論，患者如果感覺沒有實現自己的雄心壯志，就會產生沮喪的情緒；如果患者覺得自己沒有盡到應盡的義務和承擔責任，就會產生焦慮的情緒。
自我差異理論認為，如果患者在其一生中意識到完成了目標和實現了理想，就能獲得某種可靠的回報，比如，贏得別人的承認與愛戴。理想與成就如果趨於一致，就會形成一套原則體系，成為實現理想生活的指導思想。如果患者覺得自己沒有實現目標的能力，他們會漸漸認識到，自己不會獲得安全的回報，就會出現沮喪、焦慮和失望的情緒。
自我差異理論還認為，患者終其一生都在學習如何履行職責和義務，以避免受到懲罰，避免不幸的事情發生。隨著時間的推移，這些經歷會轉化為一套抽象的原則，成為指導他們生活的思想。他們覺得，如果沒有履行這種指導思想所規定的職責和義務，就會受到懲罰。受到懲處時的感覺就形成了焦慮和不安的情緒。
自我差異理論的證據
1997年，希金斯和同事們共同實施了一項實驗，目的是論證自我差異理論是否合理。
實驗要求實驗對象列舉他們希望擁有的那些品質，然後再列舉他們應當具有的那些品質，也就是所謂的「理想的品質」和「應有的品質」。隨後，要求實驗對象列舉自己具有哪些品質。在實驗的最後階段，實驗對象要用評估表對自己經歷過的情緒做出評判，評判表把這些情緒分成4個等級。
實驗的結果與自我差異理論的論證結果是一致的。那些認為自己沒有實現理想的人，也就是實際—理想之間存在差異的人，有程度更高的沮喪情緒；那些認為自己沒具備應有品質的人，也就是實際—應有之間存在差異的人，有程度更高的不安情緒。
質?疑
自我差異理論有幾個複雜的因素值得關注。自我差異是否會產生上述情緒，取決於目標是不是自己選擇的。希金斯認為，沒有實現別人設置的目標，會產生尷尬和羞恥的情緒，卻不會產生失望和沮喪的情緒。同樣，沒有履行別人規定的職責，會產生怨恨的情緒。
1998年，研究人員實施了一項研究計劃，旨在向自我差異理論發出質疑。這項研究計劃認為，任何類型的自我差異都會產生羞恥的情緒，實際—理想之間的差異，以及實際—應當之間的差異，它們產生的實際上是沮喪的情緒，而不是焦慮的情緒。很多研究項目都試圖建立自己的理論，以取代希金斯的自我差異理論，上述計劃是其中的一項。一些試圖替代自我差異理論的理論如下。
對金錢的期待
對很多人來說，在到手的金錢、地位和財產與期待的金錢、地位、財產之間，存在著很大的差異，這是產生沮喪情緒和不安情緒的持續性根源。獲取並不斷地增加財富，是人普遍的心理期待。但是，相關的研究已經表明，財富不能極大地提高人的福祉；相反，還可能對人的生活狀況造成傷害。很多研究結果表明，人希望得到比目前更多的金錢，但是，這不會對人的情緒和生活滿意程度產生任何影響。到手的金錢與期待到手的金錢之間的差異，對人們的福祉（情緒和生活滿意程度）構成了反比的關係。
多重差異
1985年，阿里克斯·米查羅斯（Alex Michalos）創建了多元差異理論（Multiple Discrepancy Theory）。這個理論認為，人們由於三件事情而不滿意或者不快樂：首先，如果一生需要的資源不同於（甚至多於）重要人物所擁有的資源（也就是社會比較差異）；其次，如果在某個時間段里獲取了很多資源，以後卻沒有了這種機會（也就是以往比較差異）；最後，如果沒有獲得自己想要的資源（也就是願望差異，類似於自我差異理論）。
不理想的自我
一些研究人員不關心實際—理想之間的差異，在他們看來，由「不理想的自我」所產生的差異，對人的情緒和生活滿意程度有更重要的影響。1987年，美國羅格斯大學教授丹尼爾·M 奧格爾維（Daniel M Ogilvie）主持了一個研究項目，目標是評價實際自我、理想自我和不理想的自我之間的關係。為了對不理想的自我做出評估，實驗對象要描述在最糟狀況下自己的表現。這項研究發現，實際自我與不理想的自我之間的差異，與生活滿意程度有著很強的關聯；而實際自我與理想自我之間的差異，則與生活滿意程度沒有很強的關聯。
根據上述研究結果而建立的理論認為，不理想的自我普遍地存在於現實生活里，而理想自我是一個十分模糊的概念，很難在實際生活中感受到它。

前言/序言
序?言
什麼是心理學？
心理學（Psychology）的詞源構成：
Psyche：希臘語單詞，意思是「神靈、靈魂和呼吸」。
Logia：希臘語單詞，意思是「對某個事物的研究」。
心理學是一門研究心理和行為過程的科學。從事心理學研究工作的人基本上都試圖回答這些問題：「什麼因素會影響人的心理？」「如何看待世界？」這些簡單的問題關聯很多不同而複雜的課題，涉及情緒、思維過程、夢境、記憶、感知、性格、疾病以及相關的治療。
心理學可以追溯到古希臘時期一些哲學家的思想，不過，德國心理學家威廉·馮特（Wilhelm Wundt）在1879年創建了第一個專門從事心理學研究的實驗室，才標志著心理學的真正確立。從那個時候開始，心理學逐漸發展成一門真正的多元化學科，經常與其他學科的研究領域相互交叉，比如醫學、遺傳學、社會學、人類學、語言學、生物學，甚至還與體育、歷史及愛的課題相互交叉。
所以，戴好你的思考帽，讓自己放鬆一些（比如斜靠在沙發上），準備接受啟迪，以一種自己還不知曉的方式去認識自己吧。不論是複習已經學過的知識，還是對書里的知識一無所知，都讓我們開始閱讀吧。歡迎翻開《人人都能懂的心理學》。