悲傷之後-度過悲傷,建立韌性的互動指南蕾貝卡.索弗 9787515374192 【台灣高等教育出版社】

Name: 悲傷之後-度過悲傷,建立韌性的互動指南 蕾貝卡.索弗 9787515374192 【台灣高等教育出版社】
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書名：悲傷之後-度過悲傷,建立韌性的互動指南
ISBN：9787515374192
出版社：中國青年
著編譯者：蕾貝卡.索弗
頁數：227
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1685032
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內容簡介

《悲傷之後》關注面對不可控的失去時，我們應如何從悲傷中恢復，建立情感韌性。面對失去所愛的未來，作者蕾貝卡·索弗分享了通過創意項目、創新儀式、基於治療的練習等方式幫助讀者在自己的悲傷軸線，按照自己的節奏度過悲傷，實現自我指引，重新建立內在自我與已失去的，以及失去之後世界的連接。

作者簡介

蕾貝卡·索弗（Rebecca Soffer），現代失去（Modern Loss）聯合創始人兼首席執行官，畢業於哥倫比亞大學新聞學院，她的工作專註于為經歷由悲傷帶來情感創傷的人群提供支持，蕾貝卡·索弗曾在亞馬遜、HBO、芝加哥創意思想周等發表有關失去、悲傷與複原力的演講，其作品與訪談發表于《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《新聞周刊》、CBS新聞等。

前言
像螃蟹那樣思考
想辦法自己拯救自己
什麼是複原力
第1章曾經是，本可以是，以及可能是
歡迎所有的回憶、想法和希望
第2章觸發悲傷的日子
忍耐一重新定義一周年紀念日、節假日和里程碑
第3章幫助即將到達
如何得到幫助，並給予自己幫助
第4章面對身心的持續悲傷
順其自然
第5章找到駕馭（以及協商）友誼與社交動態的正確方法
可能的情況和隱患
第6章重回工作並完成工作
當喪假結束時
你的悲傷宣言
致謝
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