情緒障礙的自我管理苗麗娜梁曉 9787516839263 【台灣高等教育出版社】

Name: 情緒障礙的自我管理 苗麗娜 梁曉 9787516839263 【台灣高等教育出版社】
Brand: abooksthep
Price: 432.0 TWD
Availability: InStock

圖書均為代購，正常情形下，訂後約兩周可抵台。
物品所在地：中國大陸
原出版社：台海

NT$432

商品編號:

供貨狀況: 尚有庫存

加入最愛

商品介紹

*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。
*本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。
印行年月：202408*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。
台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。
書名：情緒障礙的自我管理
ISBN：9787516839263
出版社：台海
著編譯者：苗麗娜梁曉
叢書名：心理健康與情緒管理叢書
頁數：175
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1681376
可大量預訂，請先連絡。

編輯推薦

情緒障礙是一種影響個體情緒體驗、表達和調節能力的精神障礙。它表現為持續的抑鬱、焦慮、恐慌，或是情緒不穩定、情緒衝動等癥狀。在現代社會中，情緒障礙的發病率逐漸增加，並且已成為一種全球性問題。因此，了解情緒障礙並學會有效的自我管理成為至關重要的技能。本書通過通俗易懂的方法對情緒障礙的判別進行闡釋，幫助人們了解自身的情緒狀況。

內容簡介

《情緒障礙的自我管理》是一本以現代生活最常見的情緒障礙作為研究對象，介紹了情緒障礙的歷史發展沿革，通過通俗易懂的方式對疾病的判別進行闡釋，並針對不同的情緒障礙從日常生活習慣和自我調節等方面給出了科學和切實可行的意見，對於指導讀者對自己的情緒進行早期識別和科學管理，具有現實指導意義。

第一章情緒障礙的定義
第一節情緒障礙
第二節情緒障礙的歷史視角
第三節情緒障礙的文化背景
第二章情緒障礙的分類
第一節抑鬱症
第二節焦慮障礙
第三節雙相情感障礙
第四節強迫症
第五節創傷后應激障礙
第三章環境與情緒障礙
第一節社會環境與情緒障礙
第二節物理環境與情緒障礙
第三節生方式、行為習慣與情緒障礙
第四節災難性事件與情緒障礙
第四章情緒障礙的自我管理
第一節知識教育
第二節情緒的自我監測
第三節壓力的正面作用與應對策略
第四節暴露療法
第五節自我強化和獎勵系統
第六節放鬆技巧
第七節發揮運動對情緒的調節作用
第五章情緒障礙的社會支持
第一節社會支持系統
第二節建立並維持社會支持系統
第三節家庭的支持是社會支持中最強大的支撐
第四節日常生活中的支持與關懷
詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。