好媽媽這樣戒掉孩子的拖延症王敏 9787522910680 【台灣高等教育出版社】

Name: 好媽媽這樣戒掉孩子的拖延症 王敏 9787522910680 【台灣高等教育出版社】
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書名：好媽媽這樣戒掉孩子的拖延症
ISBN：9787522910680
出版社：中國紡織有限公司
著編譯者：王敏
頁數：151
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1680367
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編輯推薦

本書從拖延症的誘因出發，剖析拖延症的三種類型，對心理學動機進行了嚴謹的分析，對症下藥，幫助家長解決孩子的拖延問題，停止拖延，戒除癖好，克服懶惰，消除不良行為，幫助孩子有效利用時間。拖延雖不是病，但要改掉不容易。父母掌握好方法，讓孩子徹底改掉拖延症，成為自律、自控、自覺的人。

內容簡介

拖延是一種不良的行為習慣，會影響孩子的一生。作為媽媽，我們只有帶領孩子認識到拖延症的危害，並讓孩子改正這種不良習慣，才能使其步入正常的生活軌道，進而培養出更自覺主動、不拖延的孩子。本書從孩子生活和學習中的方方面面入手，挖掘孩子拖延行為產生的深層次原因，並幫助媽媽通過強化孩子的內部動機，引導孩子逐步戒掉拖延症，進而培養自覺主動的好習慣。如果你的孩子也做事情拖延，那麼相信本書能起到一定的指導作用。

作者簡介

王敏，註冊系統註冊心理師，國家二級心理諮詢師，北京師範大學心理學碩士。從事心理諮詢一線工作近10年，積累了豐富的實踐經驗和諮詢感悟。至2023年，諮詢時數超過2200小時，個人體驗300小時，諮詢工作長期接受註冊系統督導師督導，不斷將前沿心理學研究成果實踐於心理諮詢。希望將自己的親身體驗與感悟通過文字表達出來，向讀者傳遞積極向上的人生態度和溫暖人心的力量，幫助讀者鼓起勇氣而對內心世界，更好地認識自己和他人，從而走出困境，迎接更美好的未來。

第1章挖掘原因，你的孩子為什麼總是磨磨蹭蹭
強迫症的孩子，更容易行為拖沓
媽媽做事磨蹭，孩子必是「小拖拉」
孩子對媽媽過於依賴造成行為拖延
孩子苛求完美，總是遲遲不行動
有些孩子天生「慢半拍」，給孩子點時間
孩子總是用拖延來吸引媽媽的注意
第2章讀懂孩子，科學引導孩子不再拖延
你了解孩子的想法和意願嗎
媽媽越催促，孩子越是用拖延來反抗
媽媽事事代勞，讓孩子無事可做
讓孩子利用最佳時間段學習，提高學習效率
第3章激發信心，孩子不再用拖延來逃避行動
喜歡逃避的孩子，在行動上總是不斷拖延
「低自尊」的孩子總是行為拖延
自我效能感越低，越喜歡拖延
看到孩子的優點，激發孩子的信心
讓孩子主動做一些家務，獲得成就感
第4章培養時間觀念，是根治孩子拖延症的前提
儘早培養孩子的時間觀念
讓孩子明白拖延只會浪費生命
引導孩子將一周的時間規劃好
媽媽要告訴孩子時間的價值
第5章引導孩子設定目標與計劃，孩子有目標才有動力去執行
目標感強的孩子絕不拖延
引導孩子設定目標
讓孩子明白好的計劃必須合理把握時間
幫助孩子制訂長期和短期學習計劃
培養孩子做事有規劃的習慣
第6章提高時間利用率，高效的孩子做事不拖延
媽媽要告訴孩子永遠走在時間的前面
引導孩子掌握一些管理時間的技巧
孩子有不守時的壞習慣，媽媽必須及時糾正
化整為零，引導孩子抓住零散時間學習
第7章激發興趣，孩子有執行意願才能抵抗拖延
瓦拉赫效應，挖掘出孩子的特殊潛能
媽媽絕不能否定孩子的夢想
媽媽要找到孩子的興趣點
媽媽要從小保護孩子的好奇心
第8章培養專註力，注意力集中的孩子學習效率高
注意力不集中的孩子，容易行為拖延
孩子耐力的培養不是一蹴而就的
鼓勵孩子學習時獨立思考
媽媽要讓孩子遠離電子產品
第9章糾正不良習慣，習慣好的孩子不做「小懶蟲」
媽媽可以和孩子一起整理書包
告訴孩子不懂的問題可以向老師請教
如何根治家裡的「小懶蟲」
培養良好做事習慣，讓孩子不再拖延
第10章採用正面教育，提升孩子的自動自發力
鼓勵孩子立即去做
孩子有拖延習慣，媽媽要正確看待
激發孩子的成就動機是克服拖延症的關鍵
告訴孩子勤勉的必要性
幫助孩子設定做事和學習的最後期限
參考文獻
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