心理學與歸屬感「推開心理諮詢室的門」編寫組 9787522915890 【台灣高等教育出版社】

Name: 心理學與歸屬感 「推開心理諮詢室的門」編寫組 9787522915890 【台灣高等教育出版社】
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書名：心理學與歸屬感
ISBN：9787522915890
出版社：中國紡織有限公司
著編譯者：「推開心理諮詢室的門」編寫組
頁數：216
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1680376
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編輯推薦

歸屬感是一個心理學名詞，根據美國心理學家馬斯洛的觀點，歸屬感是人們在保障基本溫飽和安全后最重要的需求。我們每個人都渴望被肯定、認同和愛，了解和掌握人類的歸屬感建設方法，能對我們自身的心理調節、人際關係經營等方面起到指導作用。無論你是心理學愛好者、心理諮詢師，還是希望提升自我心理健康水平的人，這本書都將為你提供深刻的洞見和實用的指導。

內容簡介

本書從心理學的角度出發，深入剖析了歸屬感對人類生存和發展的重要性，並詳細闡述了如何在個人和社會層面滿足這種需求。書中介紹了歸屬感的心理學理論，探討了歸屬感缺失對個體心理健康的潛在影響，如焦慮、抑鬱等心理問題。同時，本書也提供了實用的方法和建議，幫助讀者在個人生活中建立和維護健康的歸屬感，促進心理健康和幸福感。

作者簡介

推開心理諮詢室的門編寫組，由專業心理諮詢師組建，該團隊成員均擁有心理學或相關領域的學術背景，並且具備豐富的臨床實踐經驗。本編寫組致力於傳播心理健康知識，提升公眾對心理健康問題的理解和認識，為促進大眾的心理健康作出貢獻。

第01章了解歸屬感，歸屬感是人的基本心理需求
什麼是歸屬感
歸屬感與馬斯洛的需求層次理論
人在什麼時候會感到歸屬感的缺失
五種行為會削弱內心的歸屬感
如何讓自己擁有歸屬感
缺乏歸屬感，讓現代人越來越孤獨
第02章自我歸屬感的建立，幫助你找到生命本身的價值
敞開心扉，自閉並不是一種自我保護的手段
保持對當下的專註力
與過去的傷痛和解，讓心靈有個歸屬
提升自己，給自己充足的安全感
自我認同，別總是擔心別人怎麼看
積極自信，小心負面標籤的影響
第03章打開封閉的內心，學會從群體中獲得歸屬感
進入新環境，如何快速適應
陌生人，是你的下一個朋友
適時從眾，不要被群體孤立
首因效應；如何一開口就贏得陌生人好感
尋找志趣相投的人，與那些理解自己的人相交
如何贏得更多人的認同
與人交往，不可一味地付出
第04章歸屬感與心理調節：缺乏歸屬感是高度孤寂的精神危機
缺乏歸屬感會增加一個人患抑鬱症的風險
抑鬱症的典型表現
尋求朋友的幫助，用歸屬感療愈內心的抑鬱
追根溯源，童年陰影帶來的陰鬱情結如何擺脫
缺乏歸屬感會引發過度焦慮
你為何總是焦慮不安
第05章歸屬感與社交維護，如何為他人創造歸屬感
一回生二回熟，多聯繫才能維持親近
多提相似共通之處，製造情感共鳴
給予對方認同，能讓對方敞開心扉
用真情打動朋友，加深彼此關係
多說「我」和「我們」，自己人才有安全感和歸屬感
關鍵時刻雪中送炭，能讓對方覺得你值得信賴
第06章歸屬感與企業管理：如何提高員工忠誠度
培養員工的歸屬感
把員工當成合作者，員工才會把企業當自己的家
南風法則：溫情管理讓下屬賓至如歸
被尊重是員工產生歸屬感的前提
為員工創造愉快的工作環境
員工需要肯定和讚揚，才有激情和幹勁
信任下屬，好領導「管理得少」就是「管理得好」
權威效應：成為員工的精神領袖
第07章歸屬感與婚戀心理：如何讓愛人對你死心塌地
主動去愛人，你才能感受到歸屬感
給予安全感，讓對方感到你是可以停靠的港灣
婚姻中的不理解容易導致伴侶歸屬感的缺失
妻子與丈夫溝通，應以尊重為前提
大?擁抱你的愛人，用肢體語言表達你的愛
別讓夫妻成為最熟悉的陌生人
第08章歸屬感與親子教育：讓孩子在愛的環境下成長
用心庇護孩子，增強他的家庭歸屬感
為孩子打造溫馨和睦的家庭環境，給足孩子安全感
接納孩子的情緒，孩子才願意說
父母離異，如何防止孩子歸屬感的缺失
如何幫助有生理缺陷的兒童克服內心自卑
參考文獻

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