體育與健康 (第2版) 赫忠慧 張凱 9787576338478 【台灣高等教育出版社】

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物品所在地:中國大陸
原出版社:北京理工大學
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書名:體育與健康 (第2版)
ISBN:9787576338478
出版社:北京理工大學
著編譯者:赫忠慧 張凱
頁數:324
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1679458
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內容簡介

本書共包含12個模塊,前3部分結合當代體育與健康行為、運動與衛生保健、營養膳食等知識講授,結合奧林匹克文化和即將在中國舉辦的冬季奧運會,以發展體能為切入點,側重職業體能的訓練和發展,並在球類運動、田徑運動、體操運動、游泳運動、冰雪類運動、武術與民族傳統體育、新興體育運動等方面開展運動技能傳授。 本書的特點是貼近高職高專學生的職業方向,針對學生畢業后所從事的職業特點,以案例加以引導,普及運動與健康的知識、技術和技能;結尾列舉出成功的體育教育的典型案例,並設置了「探索與思考」板塊等內容,形式新穎。

目錄

學習導論 上好高等職業教育體育與健康課程的意義
模塊一 體育運動與人的健康
單元1 1 健康及影響健康的因素
單元1 2 體育運動與健康
模塊二 合理營養與專項營養補給
單元2 1 體育鍛煉與合理營養
單元2 2 專項運動與營養補給
模塊三 體育運動與衛生保健
單元3 1 常見運動損傷的預防與處理
單元3 2 常見職業性疾病的運動干預
模塊四 體能訓練與發展
單元4 1 健康體能發展的基本原理
單元4 2 體能鍛煉計劃的制訂與實施
單元4 3 發展職業體能的實用技術
模塊五 體育運動與奧林匹克教育
單元5 1 奧林匹克運動起源與發展
單元5 2 奧林匹克文化
模塊六 球類運動
單元6 1 籃球
單元6 2 足球
單元6 3 羽毛球
單元6 4 乒乓球
模塊七 田徑運動
單元7 1 走與跑
單元7 2 跳躍
單元7 2 投擲
模塊八 操類運動
單元8 1 基本體操
單元8 2 健美操
模塊九 游泳運動
單元9 1 蛙泳
單元9 2 自由泳
模塊十 冰雪運動
單元10 1 滑冰運動
單元10 2 滑雪運動
模塊十一 武術與民族傳統體宙
單元11 1 太極拳
單元11 2 毽球
模塊十二 新興體育運動
單元12 1 輪滑
單元12 2 拓展訓l練
參考資料
後記
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