二十四節氣導引術-四時坐功卻病圖訣張明亮 9787500964353 【台灣高等教育出版社】

Name: 二十四節氣導引術-四時坐功卻病圖訣 張明亮 9787500964353 【台灣高等教育出版社】
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書名：二十四節氣導引術-四時坐功卻病圖訣
ISBN：9787500964353
出版社：人民體育
著編譯者：張明亮
頁數：269
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1678532
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內容簡介

本書為「青城嫡傳《萬壽仙書鈔本》丹醫導引」之一，首次披露了基於《萬壽仙書鈔本》的傳承譜系、歷史經緯，二十四節氣導引術的歷史淵源，側重於功法技術層面的導引、要領、功用以及說明。非常值得中醫藥工作者、養生愛好者、傳統文化修習者研讀。基於師傳和筆者的系統整理，每一節氣導引術均包括以下內涵：即?節氣——包含節氣的特點、人體隨之發生的變化。?三候——相應節氣代表性動植物的變化。?動作名稱及其內涵——該節氣動作名稱的含義。?口訣——將動作、原理等高度濃縮。?導引動作——動作的步驟和路線。?要點和功用——動作的要領和功效。?方向和時間——這一導引法鍛煉的最適合方向和鍛煉的時間。?說明——有關該導引法相關問題的說明。?攝養——該節氣生活方式注意事項等。一個節氣一套動作，一共二十四套動作，每套動作對應一定的臟腑、經絡和主治病症，充分體現了中醫學整體觀念、天人合一的理論。並且，每套動作都配有朗朗上口的歌訣。

作者簡介

張明亮先生是北京黃亭中醫藥研究院創始人與院長，同時兼任山西大學體育學院客座教授與國家體育總局中國健身氣功協會常委、特聘專家。他自幼通過師徒傳承的方式學醫與練功，深得八百年蛾眉丹道醫藥養生學派及巾醫新九針療法的傳承，對中醫藥學以及佛家禪修、道家養生等傳統文化有著深入的研究和實踐。從2004年開始，張明亮先生多次受邀到法國、瑞士、德國、西班牙、葡萄牙、英國、日本、加拿大、模里西斯等世界許多國家和地區，致力於中國文化、丹道中醫、健身氣功、峨眉功夫、生命環保、樂活養生等的研究和推廣，受聘為瑞士中國丹道中醫學院名譽院長、法國東方文化傳播中心學術顧問、日本NPO心身研究會特別顧問。

第一章二十四節氣導引術概述
一、天人合一的具體體現與技術
1 順時養生四季各有側重點
2 天人合一調理形神養身心
3 發皇古義讓更多群體受益
二、最早見於明·鐵峰居士《保生心鑒》
三、最早被冠以「陳希夷」之名
1 高濂與《遵生八箋》
2 陳摶老祖陳希夷——二十四節氣導引術發明人
四、被中醫養生書籍廣泛轉載
1 《萬育仙書》
2 《萬壽仙書》
3 《中外衛生要旨》
4 《四庫全書》
5 《壽世傳真》
五、青城嫡傳二十四節氣導引術專著
六、入選國家級、北京市級非物質文化遺產保護項目
1 傳承有序譜系清晰
2 中醫藥非遺養生服務百姓健康
第二章二十四節氣導引術總訣
一、導引總訣
二、導引宜忌
三、功法特點
1 醫道心法，源於青城，三派合傳
2 丹醫導引，體醫典範
3 按時行功，擇向而練
四、主要功效
1 分經治病，養生延年
2 伸筋拔骨，疏肝補腎養形
3 吐故納新，益肺行氣活血
4 靜心存思，健脾養心安神
5 導引按踽，舒筋活絡通脈
五、功理要旨及學修次第
1 功理精深體系完備
2 次第清晰學修有序

第三章二十四節氣導引術功法基礎
第四章二十四節氣導引術圖解
第五章二十四節氣導引術輔修
第六章二十四節氣導引術研究
第七章二十四節氣導引術傳承
附錄一青城嫡傳二十四節氣導引術大事記
附錄二二十四節氣導引術圖譜口訣
附錄三二十四節氣導引術領功口令詞
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