現代休閒健身運動概論 程錫森 9787562558514 【台灣高等教育出版社】
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物品所在地：中國大陸
原出版社：中國地質大學
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| *完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考，以到貨標的為正確資訊。 印行年月：202404*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況，謝謝。 台灣(台北市)在地出版社，每筆交易均開具統一發票，祝您中獎最高1000萬元。 書名：現代休閒健身運動概論 ISBN：9787562558514 出版社：中國地質大學 著編譯者：程錫森 頁數：190 所在地：中國大陸 *此為代購商品 書號：1676508 可大量預訂，請先連絡。 內容簡介 本書主要內容包括：健身健美運動概述、現代健身健美訓練的最佳動作與鍛煉技法、形體訓練概述、形體訓練的內容及分類、徒步穿越運動、自行車運動、定向運動、水上運動、極限休閑運動(含山野和空中極限運動——攀岩運動、蹦極運動、滑翔傘運動，陸地極限運動——滑板運動、小輪車運動、直排輪滑運動，水上極限運動——衝浪運動、摩托艇運動、探險性漂流運動、潛水運動，鐵人三項運動)、健身休閑運動(匹克球運動、高爾夫球運動、門球運動、檯球運動、壁球運動)等。 本書既可以作為休閑體育產業研究的參考資料，又可以作為社會體育指導員、健身教練員和社會體育工作者的參考用書，還可以為廣大民眾參与休閑健身運動提供一些理論與實踐上的科學指導。作者簡介 程錫森，男，1977年出生，漢族，副教授，2000年畢業於河南師範大學體育學院，本科；2006年畢業於華中師範大學體育學院，研究生學歷，教育學碩士學位。現任江漢大學文理學院社會體育系主任。湖北省體育理論學會理事；健美健身國家級裁判。長期在高校從事體育教學和科研工作。在教學中積累了豐富的教學經驗，並取得豐碩的科研成果。主要從事高校體育教學研究，曾主持省、市級課題3項，個人著作《休閑健身運動概論》，主編教材《運動項目概論》《現代大學體育與健康》；發表和獲獎學術論文10餘篇。目錄 第一篇 健身健美運動和形體訓練第一章 健身健美運動概述 第一節 健身運動概述 第二節 健美運動概述 第三節 健身運動與健美運動的關係與區別 第二章 現代健身健美訓練的最佳動作與鍛煉技法 第一節 健美頸部肌群的鍛煉動作 第二節 健美肩部肌群的鍛煉動作 第三節 健美臂部肌群的鍛煉動作 第四節 健美胸部肌群的鍛煉動作 第五節 健美背部肌群的鍛煉動作 第六節 健美腰腹部肌群的鍛煉動作 第七節 健美臀部肌群的鍛煉動作 第八節 健美腿部肌群的鍛煉動作 第三章 形體訓練概述 第一節 形體訓練概念 第二節 形體訓練的目的和意義 第三節 形體訓練的特點和作用 第四節 人體形態美的標準 第四章 形體訓練的內容及分類 第一節 形體訓練的內容 第二節 形體訓練的分類 第二篇 經典健身休閑運動 第五章 徒步穿越運動 第一節 徒步穿越運動概述 第二節 徒步穿越運動的組織要點 第三節 徒步穿越運動路線圖的製作與使用方法 第四節 徒步穿越運動的方法與原則 第五節 徒步穿越運動的裝備和器材 第六章 自行車運動 第一節 自行車運動概述 第二節 自行車的騎行技術 第三節 自行車健身自助游指南 第七章 定向運動 第一節 定向運動概述 第二節 定向運動的器材和裝備 第三節 定向運動的基本技能 第四節 定向運動的訓練競賽與裁判 第五節 定向運動欣賞 第八章 水上運動 第一節 水上運動概述 第二節 水上運動實用基本技術 第三節 水上休閑健身運動 第三篇 時尚健身休閑運動 第九章 極限休閑運動 第一節 山野和空中極限運動 第二節 陸地極限運動 第三節 水上極限運動 第四節 鐵人三項運動 第十章 健身休閑運動 第一節 匹克球運動 第二節 高爾夫球運動 第三節 門球運動 第四節 檯球運動 第五節 壁球運動 主要參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢，查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號，我們即儘速上架。 |
