*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202408*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:高職大學生心理健康教育 (微課版) ISBN:9787115644695 出版社:人民郵電 著編譯者:孫茜芸 邵嘯 頁數:190 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1673166 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 本書以《高等學校學生心理健康教育指導綱要》和《普通高等學校學生心理健康教育教學基本要求》為指導,針對當代大學生的身心特點和實際情況進行編寫,旨在幫助大學生了解心理健康知識,引導其關注自身心理健康發展狀況,提高其心理保健能力,促進其身心健康發展。本書分為10個項目,內容涉及大學生心理健康基礎知識、心理諮詢、自我意識、健全人格、挫折與壓力應對、情緒管理、生命教育與心理危機應對、學習心理、人際關係處理、戀愛與性、職業生涯規劃等。本書既可以作為大學生心理健康教育的教材和指導用書,又可以作為教育工作者和青少年提高自身心理素質的參考用書。目錄 項目一 從「心」啟程:大學生心理健康導論任務一 走進心理健康 「心」體驗 一、什麼是心理健康 二、大學生心理髮展的特點 三、大學生心理健康的標準 四、影響大學生心理健康的因素 任務二 大學生常見的異常心理及調適方法 「心」體驗 一、大學生常見的心理問題 二、大學生常見的心理障礙 三、大學生心理健康的自我調適途徑 任務三 了解心理諮詢 「心」體驗 一、心理諮詢的概念 二、心理諮詢的對象 三、心理諮詢的類型 四、心理諮詢的基本原則 「心」測試 「心」資源 項目二 做最好的自己:培養自我意識 任務一 發現自我——認識自我意識 「心」體驗 一、什麼是自我意識 二、自我意識的結構 三、大學生自我意識發展的特點 任務二 大學生自我意識發展的偏差及調適 「心」體驗 一、自我矛盾及調適 二、自我中心及調適 三、自我否定及調適 四、過度自我認同及調適 五、自我苛求及調適 任務三 自我意識的培養和完善 「心」體驗 一、正確認識自我 二、積極悅納自我 三、有效控制自我 四、不斷超越自我 「心」測試 「心」資源 項目三 接納與成長:塑造健全人格 任務一 測量你的人格 「心」體驗 一、人格的含義及理論 二、大學生的人格特徵 三、影響大學生人格發展的因素 四、氣質與性格 五、人格的特質——大五人格量表 任務二 人格發展異常的表現與評估 「心」體驗 一、常見的人格障礙 二、常見的人格發展缺陷 三、健全人格的標準 任務三 優化和完善大學生人格 「心」體驗 一、發覺並改進不良人格 二、制訂合適的個人發展計劃 三、升華價值觀 四、培養積極樂觀的人生態度 五、注意人格熏陶 「心」測試 「心」資源 項目四 健康心態:善待挫折與壓力 任務一 勇敢面對挫折 「心」體驗 一、挫折概述 二、挫折產生的原因 三、挫折對大學生心理的影響 四、大學生應對挫折的方法 任務二 學會科學減壓 「心」體驗 一、壓力概述 二、大學生壓力的來源 三、壓力對大學生心理的影響 四、大學生壓力管理的方法 「心」測試 「心」資源 項目五 做情緒的主人:學會情緒管理 任務一 探索情緒的奧秘 「心」體驗 一、情緒的本質、類型與表達 二、情緒與情商 三、情緒的影響因素 任務二 關注情緒健康 「心」體驗 一、情緒健康的標準 二、大學生情緒發展的特徵 三、情緒對大學生的影響 四、大學生不良情緒的表現及調適 任務三 管理情緒 「心」體驗 一、合理宣洩法 二、心理暗示法 三、認知調節法 四、身心放鬆法 五、音樂療法 「心」測試 「心」資源 項目六 珍愛生命:生命教育與心理危機應對 任務一 感受生命的重量 「心」體驗 一、生命的內涵 二、生命的意義 三、大學生關於生命與死亡的困惑 四、尊重生命,學會生活 任務二 了解與應對心理危機 「心」體驗 一、心理危機概述 二、大學生心理危機的誘因 三、大學生心理危機的識別 四、大學生心理危機的預防與干預 任務三 常見的心理困境與調適 「心」體驗 一、網路成癮 二、抑鬱症 「心」測試 「心」資源 項目七 學途導航:探索大學生學習心理 任務一 認知學習 「心」體驗 一、什麼是學習 二、學習的方式 三、大學生學習活動的特點 四、學習的內驅力 任務二 大學生常見的學習心理障礙分析及調適 「心」體驗 一、學習自我管理問題及調適 二、學習動機問題及調適 三、學習疲勞及調適 四、學習焦慮及調適 任務三 掌握有效學習的方法 「心」體驗 一、培養學習能力 二、開發學習潛能 三、調整學習狀態 四、做好時間管理 五、運用學習策略 「心」測試 「心」資源 項目八 相處之道:大學生人際關係處理 任務一 探尋大學生的人際關係 「心」體驗 一、人際交往與人際關係 二、大學生人際關係的類型 三、大學生人際交往的影響因素 四、大學生人際交往的特點 任務二 解析大學生人際交往的行為模式 「心」體驗 一、大學生人際交往發展的階段 二、大學生人際交往的心理效應 三、大學生人際交往的困惑 四、大學生人際交往的誤區 任務三 開啟人際交往訓練 「心」體驗 一、遵循人際交往的原則 二、掌握人際交往的技巧 三、突破人際交往的心理障礙 「心」測試 「心」資源 項目九 致青 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |