心簡單,世界就簡單-洞悉內心世界的秘密姚貴忠 9787807720331 【台灣高等教育出版社】

Name: 心簡單,世界就簡單-洞悉內心世界的秘密 姚貴忠 9787807720331 【台灣高等教育出版社】
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書名：心簡單,世界就簡單-洞悉內心世界的秘密
ISBN：9787807720331
出版社：大有書局
著編譯者：姚貴忠
頁數：288
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1673749
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內容簡介

這是一本非常優秀的心理學科普讀物，是真正面對普羅大眾的一本普適性力作。書籍深入淺出地講述了現代社會中人們普遍關注的心理問題、心理健康疾病，以及如何與心理疾病患者相處的常見問題。

作者簡介

姚貴忠，醫學博士，主任醫師，碩士研究生導師，北京大學第六醫院副院長，衛生部「中央補助地方重性精神疾病管理治療項目」專家組成員，衛生部「國家基本公共衛生服務規範」重性精神疾病專家組組長，北京市衛生局健康科普專家。從業精神科醫師20餘年，專業特長：各類精神疾病診治，心理諮詢，健康教育，長期從事精神疾病的社會心理康復、家庭干預及社區防治的實踐與研究。為精神疾病患者家屬舉辦「精神衛生知識系列講座」10餘年，聽眾超過3萬人次，並主編衛生部「愛心驛站」精神疾病患者家屬教育項目教材。 1997年以來，主編國內唯一一份面向精神病患者及其家屬的科普月刊《精神康復報》，目前在全國300餘家精神衛生機構內部發行，每期讀者近兩萬人。 2001∼2009年創辦北大六院精神康復基地，探索住院康復模式，主編《精神分裂症住院康復手冊》（《中國心理衛生雜誌》增刊，2009 12）。 2009年9月至今，帶領北大六院多學科團隊，學習國外先進經驗，開展門診隨訪、社區協作、個案管理和志願者服務等工作，在北京市海淀區探索「醫院社區一體化」的精神疾病全程干預服務模式，並通過與歐盟合作項目，向國內其他地區推廣。撰寫論文20餘篇，著《精神分裂症諮詢》，主編《精神疾病康復文集》和《世界因你而改變》，參編10餘部精神病學專著。發表與精神衛生相關的科普文章40餘萬字。

第一部用心看見自己的心理困擾
情緒篇：如何做好情緒和壓力管理
Q1：最近總是特別焦慮怎麼辦？
Q2：最近總是覺得情緒低落、食欲不振怎麼辦？
Q3：最近總是壓力很大，該怎麼看待和緩解？
Q4：莫名地控制不住自己，總想發脾氣該怎麼辦？
Q5：總是睡不著覺，怎麼辦？
親子篇：為人父母的必修課
Q1：我的孩子是不是得了自閉症？
Q2：孩子為什麼總是動來動去，一刻也坐不住？
Q3：孩子為什麼不願意學習？
Q4：孩子為什麼寧願要手機也不要爸媽？
Q5：孩子為什麼總是不合群？
Q6：如何判斷孩子是否正在經歷校園霸凌？
親密關係篇：怎樣與另一半和諧相處
Q1：為什麼在戀愛中總是渴望愛卻又迴避愛？
Q2：他為什麼總是疑神疑鬼？
Q3：他怎麼總是一副拒人於千里之外的態度？
Q4：他為什麼總是那麼自戀？
Q5：他為什麼總是情緒不穩定？
職場篇：形形色色的人際場
Q1：生活一塌糊塗，沒有任何目標怎麼辦？
Q2：他為什麼總是找我茬？
Q3：他為什麼總是大驚小怪、裝腔作勢？
Q4：他怎麼總是懷疑別人想要害他？
Q5：為什麼在職場中總是討好別人，從來不敢說「不」？
第二部耐心應對他人的「另類」舉止
生理篇：陌生人的「另類」生理反應
Q1：為什麼有人一到廣場就會頭暈目眩？
Q2：為什麼有人一到地鐵里就會心跳加速、呼吸困難？
Q3：為什麼有人一到封閉性的環境就會大腦一片空白？
情緒篇：陌生人的「另類」情緒
Q1：為什麼有人一開車就火大？
Q2：為什麼有些人會害怕和別人說話？
行為篇：陌生人的「另類」行為
Q1：如何看待有人在大庭廣眾之下脫褲子？
Q2：如何看待有人在街上對著空氣自言自語？
Q3：如何看待有人在公共衛生間一直洗手？
第三部精心陪伴患病的親愛家人
面對篇：堅定信心，擁抱希望
Q1：怎樣看待精神專科醫院/精神專科門診？
Q2：如何在日常生活中發覺家人的異常？
Q3：家人意見不一致，如何與患者達成共識？
Q4：當家裡有患者時，會生出一種病恥感，該怎麼面對？
界限篇：劃定邊界，攜手前行
Q1：家屬為什麼要和患者設置邊界？
Q2：家屬怎樣維持良好的生活節奏？
Q3：家屬怎樣和患者劃定邊界？
Q4：家屬該如何保護自己的邊界？
康復篇：掌握技巧，用對方法
Q1：精神障礙患者能夠復元嗎？
Q2：患者處於疾病的不同階段，家屬該如何調整自己的預期？
Q3：患者的狀況起起伏伏，家屬該怎麼調節情緒？
Q4：家屬需要了解哪些關於服藥的知識？
Q5：家屬如何與不同階段的患者溝通？
Q6：家屬如何在患者不同階段做好防範？
Q7：家屬如何幫助患者更好地應對學習問題？
Q8：家屬如何幫助患者恢復正常的工作？
Q9：患者是否能夠正常地結婚生子？
Q10：患者康復后，家屬如何幫助患者防止複發？
術語表
參考文獻
醫院求助電話
後記
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