*完成訂單後正常情形下約兩周可抵台。 *本賣場提供之資訊僅供參考,以到貨標的為正確資訊。 印行年月:202409*若逾兩年請先於私訊洽詢存貨情況,謝謝。 台灣(台北市)在地出版社,每筆交易均開具統一發票,祝您中獎最高1000萬元。 書名:瘦肝-4周重啟健康原動力的養肝計劃 ISBN:9787571438494 出版社:北京科學技術 著編譯者:克里斯汀.柯克帕特里克 頁數:314 所在地:中國大陸 *此為代購商品 書號:1672318 可大量預訂,請先連絡。 內容簡介 肝臟是人體的「解毒中心」,執行體內300多項任務,參与所有核心代謝過程。幾乎每個器官的健康都與肝臟密切相關。肝臟超負荷運轉不僅會導致脂肪肝、肝硬化、肝癌等可怕的肝病,也會誘發和促進糖尿病,肥胖症、心臟病、慢性疲勞、內分泌失衡、皮膚病等多種其他慢性疾病的發展。在本書中,作者為讀者剖析了肝髒的重要作用,並分享了恢復肝臟健康的飲食與生活方式方案,4周重啟健康原動力。只有給肝臟「減負」,你才能防病、抗衰!作者簡介 克里斯汀·柯克帕特里克 是美國俄亥俄州克利夫蘭市克利夫蘭診所健康與預防醫學部的首席營養師,亞利桑那州維肯堡市梅多斯行為保健中心(Meadows Behavioral Healthcare)的高級研究員。她還是KAK諮詢服務有限責任公司(KAK Consulting LLC)的總裁,在營養方面為客戶提供建議。 克里斯汀在健康管理領域擁有超過25年的研究與實踐經驗。她是《健康飲食雜誌》(Eating Well Magazine)、《好事多連線》(Costco Connection)和《克里夫蘭診所精要》(Cleveland Clinic Essentials)的特約撰稿人,曾作客《今日秀》(Tonight Show)、《NBC夜間新聞》(NBC Nightly News)、《奧茲醫生秀》(Dr Oz Show),參与錄製多個美國地方性和全國性節目。2012年,克里斯汀獲得了俄亥俄州「年度傑出飲食教育家」獎。目錄 第一部分 認識肝臟第一章 人體中身兼多職的「工作狂」 第二章 「無聲殺手」:非酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎 第三章 健康吃喝,快樂吃喝 第四章 現代生活中的毒素及其他危險化學物質 第二部分 愛肝、護肝 第五章 愛護肝髒的基本步驟和策略 第六章 動起來:運動對肝髒的保護作用 第七章 呵護肝髒的飲食模式 第八章 回到廚房:重塑飲食習慣 第三部分 養護健康肝臟 第九章 護肝飲食計劃 第十章 瘦肝飲食計劃 第十一章 化零為整 第十二章 其他治療方法 結語 生命之肝 致謝 附錄A 食譜 附錄B 公制單位換算表 附錄C 觸發壓力情況記錄表 附錄D 健康肝臟周記 第一部分參考文獻 詳細資料或其他書籍請至台灣高等教育出版社查詢,查後請於PChome商店街私訊告知ISBN或書號,我們即儘速上架。 |