今天,我只做自己 懿嬋繪著 9787516430835 【台灣高等教育出版社】

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書名:今天,我只做自己
ISBN:9787516430835
出版社:企業管理
著編譯者:懿嬋繪著
頁數:204
所在地:中國大陸 *此為代購商品
書號:1670441
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內容簡介

本書通過「漫畫+文字」的形式,描述了現代人的生活狀態,焦慮、空虛、匱乏等,讓讀者感同身受,找到共鳴,覺得自己並不是一個人,在呈現生活現狀的同時,作者又不失時機地給出溫柔而合理的建議:我們該如何調整心態,如何改變認知,以便讓自己走出情緒的陰霾,活出屬於自己的人生。本書希望通過一幅幅治愈溫馨的漫畫,給焦慮的現代人以心靈慰藉,帶給人們直面生活的勇氣,可以說這是一本人類自愈指南。本書繪畫構圖飽滿,畫風清新,富有想象力,令人印象深刻;文字簡練質樸,充滿哲思。

作者簡介

懿嬋,雲南保山人,畢業於雲南藝術學院美術系,自幼習畫,擁有深厚的繪畫功底,有自己獨特的繪畫風格。本書是她為六年級的兒子創作的一部繪本,每一幅插畫、每一個文字部充滿對兒子深沉的愛,讀來溫暖且治愈,表達了一位母親給兒子成長路上的人生指南、關愛、牽挂和教誨。

目錄

1 為什麼你不快樂
2 外界的評判
3 扮演的角色
4 你創造出來的痛苦
5 痛苦的根源
6 經營好關係能減少很多痛苦
7 思想創造了你的人生
8 清理心靈的灰塵
9 專註內心的需求
10 關注自己擁有的
11 與身體產生聯結
12 享受當下的快樂
13 覺察生命的指引
14 人生只有一件事
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