方家拳 王志清 李嶽兵著 9787572282379 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
本書主要介紹了路橋區第六批非物質文化遺產《方家拳》的基本技術、動作技巧、易犯錯誤、糾正方法等內容，並對一些常用的穴位和技術名稱作了標注，從易到難，循序漸進，圖文並茂、實踐操作易學易練。方家拳是以中國傳統文化為理論基礎，以攻防技擊為主要活動目標，體用兼備，打練結合，並融健身修身、防身自衛、娛樂審美為一體，富有濃厚的民族傳統特色的身體運動，符合南拳「重心低，步法穩健」「起立走伏」等風格特點。本書旨在讓讀者通過方家拳瞭解台州地方武術，熟練掌握該運動技能，努力提高體育教學質量。
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