極簡活力蔬果汁 鄭楚 9787515228365 【台灣高等教育出版社】

內容簡介
每天只要喝1-2杯蔬果汁，就能攝入多種蔬果所合的營養！
做法很簡單，只要洗、切、放3個步驟！
120餘款天然蔬果汁，助您變瘦、變美、變健康！

作者簡介
鄭楚，主任醫師、教授、碩士研究生導師，桂林醫學院第二附屬醫院副院長。1990年畢業於廣西醫科大學，從事醫療及教學工作近30年，主要授課課程為「診斷學」「健康評估」「全科醫學概論」「醫學導論」，發表醫學論文40餘篇。

目錄
PART 1 自製蔬果汁你需要了解這些
依據體質選擇蔬果汁更健康
挑選新鮮蔬果的訣竅
飲用蔬果汁的注意事項
蔬果汁的神奇力量
蔬果汁的基本做法
自製蔬果汁的常用工具
PART 2 喝出美麗——皮膚好身材棒
纖體瘦身
黃瓜木瓜汁
芹菜葡萄柚汁
大白菜番茄汁
塑形美體
木瓜玉米牛奶汁
花生香蕉豆漿汁
番茄蘋果汁
美白亮膚
番茄柳橙雪梨汁
紅棗蘋果汁
山楂檸檬蘋果汁
緊膚祛皺
胡蘿蔔桃子牛奶汁
松子仁腰果奶汁
檸檬紅茶汁
烏髮養發
花生芝麻豆漿汁
黑芝麻杏仁牛奶汁
菠菜檸檬汁
控油祛痘
胡蘿蔔紅杏汁
牛油果番茄汁
黃瓜圓白菜檸檬汁
防衰抗老
豆漿藍莓汁
西藍花黃瓜汁
獼猴桃藍莓汁
PART 3 喝走病痛——無病一身輕
PART 4 喝出好狀態——活力滿滿笑容燦爛
PART 5 特殊人群蔬果汁——適合的就是最好的